La mirada fija es una práctica poderosa y antigua en la que dos personas participan en una práctica de meditación compartida durante la cual se mantiene el contacto visual durante un largo periodo de tiempo. La mirada fija suele durar unos diez minutos cada vez, aunque puede durar lo que se quiera. La mirada fija…

Es un hecho menos conocido que la depresión puede aparecer en nuestras vidas en cualquier momento, de un momento a otro, sin previo aviso. Puedes estar en el momento más feliz de tu vida, y aun así puede aparecer sigilosamente. La depresión es una enfermedad mental sigilosa. Puedes hacer la terapia y el tratamiento, el…

El corazón es un lugar maravilloso, el guardián de todos tus sueños, deseos, esperanzas y anhelos. El corazón es tu protector y guía y el poseedor de tu propia llama sagrada. No importa dónde nos encontremos en esta vida, o qué papel hayamos adoptado como misión en nuestra vida, siempre debemos honrar la llamada de…

¿Está casada con un hombre que cree que puede ser infiel? Es más común de lo que se piensa. La mayor parte de mis llamadas son sobre esta pregunta: ¿te está engañando? Normalmente, si una clienta se hace esta pregunta, ya sabe la respuesta. Simplemente necesita una confirmación o una aclaración. Su intuición les dice…

Existen múltiples beneficios para los niños cuando aprenden las prácticas ancestrales del yoga y la meditación desde una edad temprana.Estos beneficios se reflejan en el bienestar físico y espiritual de los niños. Los niños, la meditación y el yoga El cuerpo humano lee y percibe la energía como si fuera una habilidad natural. Los niños…

¿A quién definirías en tu vida como alguien en quien puedes confiar completa y totalmente? ¿Un padre, tu cónyuge o pareja, tu mejor amigo o un compañero de trabajo? ¿Confías en cambio en el apoyo de tus ángeles, guías espirituales o seres queridos que han fallecido? Si tienes a alguien en quien sientes que puedes…

¿Se siente agotado últimamente pero no puede determinar la causa? ¿Estás luchando contra el estrés y los pensamientos de ansiedad pero, por mucho que lo hables y tomes medidas de autocuidado, vuelven a aparecer? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es probable que tu energía se vea afectada por los últimos acontecimientos…

El tema de salir con hombres casados y ser “la otra mujer” es algo de lo que, por razones obvias, se habla poco. Pero considero que puede ser saludable y necesario discutirlo más abiertamente, ya que es un tema mucho más complejo de lo que se suele pensar. Por ejemplo, muchas mujeres que se involucran…

Hay ciertos comportamientos de los padres que son poco saludables y, honestamente, tóxicos. Pero, me atrevería a decir que la gran mayoría de los padres tóxicos, al igual que las personas tóxicas, no se dan cuenta de que son tóxicos. De hecho, muchos comportamientos tóxicos están tan arraigados en nosotros, ya sea por nuestras propias…

Uno de mis estudiantes de yoga me preguntó una vez si me consideraba espiritualmente iluminado. Le dije que luchaba con esa idea, porque implicaba que alguien había “terminado” con su misión espiritual. Significaría que he logrado el objetivo espiritual último y que, por tanto, no tengo necesidad de continuar con mi crecimiento y trabajo espiritual….

Ya has muerto muchas veces. Muchas versiones de ti “morirán” en esta vida. Y, muchas versiones de ti renacerán. Por supuesto, también has atravesado el velo entre esta vida y la siguiente durante muchas vidas pasadas. Pero en este caso, me refiero a las “muertes” que sufrimos en esta vida. Podemos identificar estos cambios dramáticos,…

Hacemos todo lo posible para estar en un estado de menos estrés, en ambientes tóxicos y en situaciones poco saludables. Nos esforzamos por mantener nuestra vida en un estado de satisfacción y felicidad. Sabemos intuitivamente que, si mantenemos bajos nuestros niveles de estrés, dormimos mejor y pensamos con más claridad. Estar en un estado de…