“Querida hija, desde el momento en que supe que estaba embarazada de ti, comencé a rezar para que tuvieras ojos para verte con los ojos de tu Creador. Cuando me enteré de que iba a tener una niña, me llené de una alegría abrumadora y de un miedo innegable. En un mundo que sigue consumiéndose…

“No lo sientas. Cuando te diga que mi hijo es autista, por favor, no digas ‘lo siento’. ‘Lo siento’ se siente como si hubiera algo malo en él. Algo que lo hace menos que. Algo que yo también debería lamentar. Pero no lo siento. No lamento que tenga autismo. No lamento que estimule y agite…

“Nuestros hijos pueden ser bien amados y seguir siendo ansiosos. Pueden venir de hogares seguros y aún así estar ansiosos. Pueden tener un horario razonable y aún así estar ansiosos. Pueden tener buenos amigos y aún así estar ansiosos. Pueden tener una fe fuerte y aún así estar ansiosos. Pueden estar cubiertos de oración y…

Lleva mucho tiempo luchando contra la ansiedad y sigue adelante con fuerza. No es una víctima de sus batallas mentales, porque sabe en su alma que es mucho más que los demonios que viven en su cabeza. Ha aprendido a mantener la cabeza alta en medio del caos, por lo que la palabra debilidad no…

Aunque no todo el mundo tiene una hermana mayor, los que la tienen saben lo especiales que pueden ser. Las hermanas mayores a veces pueden ser un dolor de cabeza, pero siempre tienen buenas intenciones. Tu hermana mayor es alguien a quien debes querer y amar mientras vivas. Aunque desde que erais jóvenes hay momentos…

Todo el mundo tiene días malos: son una parte universal de la vida. Tal vez estás harto en el trabajo, las noticias te tienen deprimido o te has levantado de pésimo humor. Sea cual sea el motivo, es completamente normal, y hay formas sencillas de superarlo. Aquí tienes seis consejos que te ayudarán a sobrevivir…

La pandemia de Covid-19 ha sido una fuente de mucho miedo, estrés y malestar emocional. Especialmente los empáticos y las personas altamente sensibles están experimentando esto muy intensamente y ha sido abrumador para muchos. Según mi creencia y experiencia, podemos manifestar cualquier cosa que podamos visualizar claramente en el ojo de nuestra mente, siempre y…

En un mundo lleno de hacer, hacer y sólo hacer, es vital tomarse un momento para respirar, para ser. ¿Qué es la atención plena? Mindfulness significa ser consciente de lo que ocurre dentro y fuera de nosotros, momento a momento. Una parte importante del mindfulness consiste en reconectar con nuestro cuerpo y las sensaciones que…

“La envidia, ese vicio contrario a todo amor”. Palabras del ensayista y novelista Sébastien Lapaque que suenan muy bien cuando te das cuenta de que este sentimiento universal es en realidad mucho más destructivo de lo que parece. Como el óxido, erosiona poco a poco el valor de nuestra relación con los amigos para dejar…

Despertarse cada noche a la misma hora sin despertador puede ser una señal a la que debes prestar atención. Eres un ser humano con energías que fluyen por tu cuerpo y de las que quizá no seas consciente. En artículos anteriores se han explicado los meridianos energéticos que se utilizan en la medicina tradicional china….

Como empáticos y personas altamente sensibles, todos pasamos por muchas cosas. Nos dirigimos a las cosas que otras personas están sintiendo y tratamos de ayudarlas mientras somos incapaces de lidiar completamente con las nuestras. Algunos empáticos y HSP han aprendido a enfrentar las cosas que tienen en su interior, pero no todos lo han hecho….

La soledad extrema y el sentimiento de aislamiento se han vuelto más frecuentes en el último año. Distanciarnos de nuestros seres queridos, amigos y compañeros de trabajo no ha sido fácil, pero siendo los espíritus decididos que somos, todos estamos encontrando nuevas formas de comunicarnos y mantenernos en contacto. Sin embargo, nunca será lo mismo…