Piensa en un mantra como un vehículo para tu mente, puedes conducirlo hacia el amor propio y la abundancia, o puedes conducirlo hacia la crítica y la energía negativa que simplemente no te sirve. Los mantras son la antigua práctica de repetir una palabra o frase varias veces. Tiene el poder de recablear tu cerebro a nivel subconsciente si se repite diariamente.
Piensa en cómo te sientes cuando te miras en el espejo y te dices a ti mismo “odio mi cuerpo” en lugar de levantarte y repetirte a ti mismo que puedes lograr cualquier cosa que te propongas. Tienes el poder de cambiar tu mente, y de cambiar físicamente tu cerebro eligiendo pensamientos positivos. Aquí tienes algunos mantras que puedes utilizar para cambiar tu vida y encontrar la felicidad.
“Tengo todo lo que necesito”
Esta afirmación de gratitud reconoce que, aunque estás prosperando para aprovechar al máximo tu potencial, no lo estás haciendo desde el vacío, ni desde la escasez. No te estás atando para que tu felicidad dependa de las posesiones materiales. Estás aprendiendo a apreciar las pequeñas cosas que crean la gran imagen.
Puedes añadir a este mantra que “no me mueven las posesiones ni la aprobación de los demás. Doy tanto como recibo. Todo está bien, aquí y ahora”, dejando espacio para estar abierto a recibir más.
“Soy suficiente”
Los mantras “YO SOY” en general son realmente poderosos porque vuelven a poner el foco en ti. Te infunden amor propio y confianza que te dan herramientas para lograr cualquier cosa que te propongas.
Cuando te convences de que eres suficiente, dejas de poner excusas. Dejas de justificar por qué no lo has hecho todavía y tomas el control mientras haces un plan de lo que vas a hacer para conseguir lo que sea que quieras.
“Lo que me pertenece vendrá a mí”
Este mantra mezclado con “todo lo que necesito me llega cuando lo necesito” es una forma de practicar la confianza en el tiempo divino. Cuando queremos algo tendemos a quererlo ahora, aunque no sepamos cómo manejarlo o conservarlo en ese momento.
El hecho de que aún no tengas algo, no significa que nunca lo tendrás. Simplemente significa que lo tendrás cuando sea el momento adecuado. Piensa en ello como un viaje en el que recoges lecciones y herramientas a lo largo del camino que te ponen en el mejor lugar para recibirlo.
“Mis pensamientos y palabras crean mi realidad”
Este es un gran mantra para aumentar la autoconciencia y la atención plena. Cuando te miras al espejo repitiendo mantras para ti mismo, te recuerda que no sólo te estás hablando a ti mismo como un loco, sino que hay un propósito detrás.
Te estás recordando que estás en el asiento del conductor de tu propio vehículo. Que tienes el poder de elegir no sólo el destino sino todo el camino que te lleva a él con el poder de tus propios pensamientos y palabras.
“Mi corazón está siempre abierto”
Una buena forma de utilizar este mantra es visualizarlo. Imagina tu corazón literalmente irradiando energía. Libérate de las dudas y de preguntarte una y otra vez “pero cómo”. No necesitas preocuparte por el “cómo”, el universo se encargará de eso. Todo lo que necesitas saber es el “qué”. ¿Qué quieres? ¿Qué estás dispuesto a hacer para conseguirlo? ¿Qué harías con ello?
Piensa en ello como si ya lo tuvieras. Mantén tu corazón abierto y sigue irradiando y lo conseguirás.
“Puedo sentir cómo crece mi abundancia”
Este tipo de mantras te colocan en una posición en la que ya te sientes realizado. La abundancia no es sólo monetaria, puedes tener relaciones o un espíritu abundante. Al decirlo como si ya lo tuvieras, desmontas las creencias limitantes que te impiden sentir genuinamente que lo mereces, o si es posible.
Además, te da una sensación de aprecio incluso por las pequeñas victorias. En lugar de esperar una muestra de gran abundancia, notas la pequeña pero creciente abundancia a medida que llega.
