En la vida, a través de nuestras experiencias, nos adaptamos al mundo mediante una serie de mecanismos de afrontamiento. Algunas de esas habilidades de afrontamiento pueden ser especialmente beneficiosas, mientras que otras sólo nos frenan.
Una habilidad de afrontamiento, en particular, es la noción de alejar a los demás para protegernos. La cuestión es que, cuando has sido herido, traumatizado o abusado, puedes tener un muro a tu alrededor. En muchos sentidos, esto te sirve, porque, durante un breve periodo, te da espacio para reagruparte. Sin embargo, cuando el muro nunca cae, puede convertirse en un problema. Especialmente si siempre has querido tener una relación o amigos, porque después de alejar a la gente durante tanto tiempo, al final te tomarán la palabra y se irán.
Si has empezado a notar que puedes estar alejando a los demás, la buena noticia es que eres consciente de ello. Hasta que no seas consciente de ello, nunca podrás crecer activamente y trabajar en ello dentro de ti, y tus relaciones se verán afectadas. Aquí hay 7 comportamientos que alejan a los demás.
Siempre haciéndose la víctima.
Después de haber pasado por un mal momento, es muy posible que te sientas como una víctima. Pero a fin de cuentas, no puedes seguir con eso para siempre. En algún momento, tienes que hacerte cargo de las cosas y decidir que eres un superviviente. Cuando te sientas a hablar de que siempre eres víctima, es algo que desanima a los demás.
Tomarse todo de forma demasiado personal.
En primer lugar, no todo tiene que ver contigo. El 90% de las veces, cuando te tomas algo como algo personal, no se trataba de algo personal. El hecho de que algo que ocurre a tu alrededor te afecte, no significa que sea un ataque directo a ti.
Estar siempre celoso.
Todos tenemos celos de vez en cuando, pero cuando te consumen, se convierten en un problema. Siempre que a alguien le vaya bien, si te molesta o te provoca celos, es el momento de volver a mirarte a ti mismo. ¿De dónde provienen esos celos y cómo puedes redirigir esos pensamientos?
Necesidad de validación constante.
Cuando dependes de los demás para la validación, puede ser una pendiente resbaladiza. No sólo estás poniendo tu autoestima en manos de otra persona, sino que estás negando tu verdadero yo (ver más sobre esto a continuación). Toda esta conducta de buscar constantemente la validación externa de los demás se percibe como pegajosa, necesitada y malsanamente apegada, lo que al final hace que la gente huya.
Nunca te permites ser verdaderamente vulnerable con los demás.
Es difícil ser vulnerable, posiblemente una de las cosas más difíciles del mundo para alguien que está emocionalmente herido. Pero, al fin y al cabo, nunca podrás conectar de verdad con otras personas si no puedes abrirte. La gente lo percibe y se siente incómoda porque hace que parezca que estás ocultando algo.
Ocultar tu verdad.
Puedes huir de ti mismo todo lo que quieras, pero nunca podrás escapar de ti mismo. ¿Y por qué querrías hacerlo? Cada uno de nosotros, a pesar de nuestros defectos, somos únicos y hermosos. Cuando te aceptas a ti mismo por lo que eres, los demás también lo harán.
Pensamiento negativo obsesivo.
Todos nos dejamos llevar por el pensamiento negativo de vez en cuando. Sin embargo, ten cuidado de no volverte predominantemente negativo. A fin de cuentas, los pensamientos negativos sólo crean más pensamientos negativos. Nadie quiere sentarse a absorber tu constante negatividad y, en última instancia, este comportamiento aleja a la gente.
