Muchas personas espirituales tienden a comprometerse en exceso. De hecho, a veces nos quedamos atascados en un ciclo de sobrecompromiso que en realidad nos deja poco o ningún tiempo para darnos a nosotros mismos, nutrirnos o reabastecernos de combustible, por no hablar de presentarnos en nuestra propia vida.
Todos somos expresiones de la Fuente. Nuestra alma se expresa en forma humana, para que podamos vivir alineados con el espíritu y prosperar como seres inspirados por el alma. Pero cuando tenemos la tendencia a comprometernos en exceso, nos quedamos atrapados en un ciclo destructivo. Nos robamos no sólo el tiempo que necesitamos para cuidarnos física y emocionalmente, sino también para alimentar nuestra alma a nivel espiritual.
A menudo escucho a amigos y clientes decir: “Oh, Dios mío, menos mal que se ha acabado. No sé cómo lo he superado”. No siempre nos honramos a nosotros mismos tanto como deberíamos y lo dejamos pasar, porque deseamos dar a otras personas. Esa es una de nuestras motivaciones más profundas y puras, ¿verdad? Por eso nos quedamos atrapados en el ciclo de sobrecompromiso: porque tenemos un profundo deseo de ayudar a los demás.
Aquellos de nosotros que somos intuitivos o altamente sensibles, y que sentimos la energía de manera más vívida, podemos ser fácilmente víctimas de esto, porque percibimos cuando otros pueden estar necesitados o luchando. Queremos ayudarles, curarles, apoyarles o hacer que se sientan de nuevo completos. Pero si no dedicamos tiempo a nuestra propia práctica espiritual y al autocuidado, si no nos alimentamos o creamos un espacio sagrado para conectarnos con nuestra alma, entonces no seremos de mucha utilidad para los demás.
Demasiadas personas no tienen suficiente tiempo para nutrirse y alimentarse a sí mismas. Se sienten insatisfechas porque no pueden mostrarse y ser quienes son, o quienes querían ser. Se comprometen demasiado, mientras ignoran sus propias necesidades y su conexión espiritual. Esto no es sostenible.
Tenemos que dedicar más tiempo a nosotros mismos. Debemos elegirlo para nosotros mismos. Porque la verdad es que no podemos hacer mucho por nadie más, si no podemos hacerlo por nosotros mismos primero. Tampoco podemos tomar las decisiones de otras personas por ellas, o arreglar sus situaciones, pero podemos mostrarles cómo es cuidar de nosotros mismos y amarnos para estar alineados. Porque cuando estamos en alineación espiritual, irradiamos una energía que sirve a los demás más que cualquier palabra que podamos decir o acción que podamos realizar.
Cuando digas sí a los demás, asegúrate de no estar diciendo no a ti mismo ~ Paulo Coehlo
Demasiados de nosotros estamos atrapados en este modo de “¿cómo puedo dar más?”. Y nos olvidamos de que deberíamos contarnos entre aquellos a los que damos. Si nos utilizamos simplemente como un recipiente para recibir para poder darlo todo a los demás, entonces no estamos recibiendo realmente, porque estamos recibiendo con la intención de darlo inmediatamente a los demás. Entonces no estamos recibiendo para nosotros mismos para enriquecer nuestras vidas. No estamos recibiendo inspiración para nuestra propia alma. No estamos recibiendo amor para nosotros mismos.
Si no nos estamos reabasteciendo, si no nos estamos amando a nosotros mismos, entonces no tenemos una conexión saludable con nuestra alma y la Fuente. Y entonces empezamos a correr en vacío. Y al comprometernos constantemente en exceso, tendremos cada vez menos que dar. Y pronto terminamos al final de la fila.
Si estás atrapado en ese ciclo de sobrecompromiso, y necesitas crear algo de tiempo para ti mismo para nutrirte y repostar, hay un par de cosas que puedes hacer.
La primera es hacer un simple compromiso contigo mismo que puedas mantener. Mi compromiso favorito es el de los cinco. Comprométete a respirar profundamente cinco veces al día. Sólo lleva un par de minutos al día, pero es muy poderoso. Comprométete a hacer algo pequeño, para que puedas mantener tu compromiso. Es muy poderoso cuando lo haces. Elige algo que encaje en tu apretada agenda. Prepárate para el éxito.
A continuación, cuando te comprometas con otra persona, pregúntate si le darás lo mejor de ti mismo. ¿Vas a dar lo mejor de ti mismo? Si la respuesta es no, di esa simple palabra de dos letras: no.
Lo único malo de intentar complacer a todo el mundo es que siempre hay al menos una persona que seguirá siendo infeliz. Tú ~ Elizabeth Parker
Para los que se comprometen en exceso, la sola idea de decir que no a alguien puede ponernos nerviosos. Pero piénsalo: ¿estás intentando hacerles felices diciendo que sí, pero sin dar lo mejor de ti mismo? ¿O estás dando lo mejor de ti mismo y, por tanto, ambos sois felices?
Si no puedes decir que sí ahora, tal vez puedas hacerlo en otro momento. O tal vez no seas la persona más adecuada para ayudarles. Tal vez haya otra persona a la que puedas ayudar de una manera mucho mejor. Si realmente queremos estar al servicio de los demás y ayudarlos de verdad, primero tenemos que ser honestos con nosotros mismos.
No digas que sí sólo para darles la versión quemada de ti. Elige dar lo mejor de ti mismo. Y cuando no puedas, ten el valor de decir que no. La transformación se produce a través de pequeños cambios. Día a día. Di no a una persona, o mejor aún, di sí a ti mismo para una pequeña cosa. Y construye a partir de ahí.
Soy Espiritual, guía espiritual y terapeuta holística con años de experiencia en meditación, reiki, astrología y coaching, dedicada a ayudar a las personas a conectar con su esencia, sanar bloqueos emocionales y encontrar propósito. A través de soyespiritual.com, ofrezco herramientas como meditaciones, rituales y reflexiones para inspirar un camino de autoconocimiento, amor y plenitud, recordando a cada individuo que la paz y la alegría están dentro de ellos. Cursos Espirituales para el despertar de la consciencia.
