“Se necesita fuerza y amor propio para decir adiós a lo que ya no te sirve.” ~Rumi
Desde joven, me prometí a mí misma que, cuando me casara, no me divorciaría, ¡sin importar qué pasara! Mis padres se divorciaron cuando yo tenía cinco años, y sabía que no quería que mis hijos pasaran por lo que yo viví al crecer en una familia “rota”. Quería que mis hijos supieran lo que era vivir en un hogar con ambos padres presentes e involucrados en sus vidas.
Así que, cuando me encontré siete años después de casarme, sentada en el consultorio de un terapeuta preguntándome si mi esposo y yo lograríamos salir adelante, no tenía idea de cómo enfrentaría la vida, y mucho menos la maternidad, sin él. ¿Cómo se puede romper con el abuso emocional y verbal sin que eso afecte permanentemente quién eres como persona?
En ese momento, lo único en lo que podía pensar eran mis tres hermosas hijas, que merecían tener padres felices en un hogar feliz, viviendo una vida feliz.
Desde fuera, nuestras vidas parecían así, pero nuestra realidad no tenía nada que ver con eso. Los gritos, los insultos, las amenazas, las manipulaciones, y el abuso verbal y emocional estaban afectándonos a todos, hasta que un día, después de cinco años intentando que funcionara, tuve suficiente.
Esa noche, que nunca olvidaré, casi doce años después de casarnos, estábamos todos sentados en la mesa para cenar. Como tantas otras veces, sin previo aviso, algo cambió y comenzaron los gritos. Pero esta vez, empaqué mis cosas y me fui. Y esta sería la última vez que me iría; después de tres intentos previos en los que fui persuadida para regresar con promesas de que todo estaría bien, esta vez fue diferente. No volví.
Bien, ya estaba fuera. ¿Y ahora qué? Poco sabía que irme sería la parte fácil. Algunos de los momentos más difíciles y desafiantes de mi vida ocurrieron después de finalmente liberarme. Pero no sabía que aprender a amarme de nuevo y creer que merecía cosas buenas sería el verdadero desafío, especialmente después de lo que había enfrentado.
Las tormentas que vinieron tras el fin de mi matrimonio me sacudieron hasta lo más profundo. Una en particular fue cuando mi hija del medio, que tenía solo trece años, logró llegar a Tennessee desde el centro de Wisconsin sin que nadie supiera dónde estaba ni si la encontraríamos.
Mi hija me odiaba por haber roto nuestra familia y quería alejarse de mí lo más posible, incluso si eso significaba confiar en extraños para que la llevaran en coche durante quince horas hasta Tennessee. Al despertar a la mañana siguiente tras su desaparición y leer la nota de despedida que dejó en su cama, honestamente no sabía si volvería a verla.
Decir que estaba en pánico sería subestimar lo que sentí durante las siguientes veinticuatro horas mientras mis padres, amigos, hermanos, la policía e incluso extraños intentaban encontrarla. No hay peor sensación en el mundo que la de una madre al borde de perder a su hijo. Me preguntaba: “¿Cómo puede estar pasando esto? ¿No hemos pasado ya por suficiente?”.
Exactamente veintiséis horas después de que mi hija se subiera al coche de esos extraños, recibí una llamada de un oficial en Tennessee diciendo que la habían encontrado. Gracias, Señor, fue lo único que pensé. ¡Alguien está cuidando de nosotros!
En ese momento, me di cuenta de que era hora de aprender a amarme nuevamente y sanar de mi divorcio para poder estar más presente para mis hijas.
¿Hay cosas que habría hecho diferente? ¡Absolutamente! Pero no puedes retroceder y cambiar el pasado; lo único que puedes hacer es aprender de él y esforzarte por no cometer los mismos errores en el futuro.
Lo mejor que hice por mí misma fue inscribirme en un programa de ejercicios que podía hacer desde casa (ya que en ese momento era la única proveedora para mis hijas). Al completar los programas, vi mejoras no solo en mi cuerpo, sino también en mi estado mental, lo que me impulsó a querer ser mejor y hacerlo mejor, no solo por mí, sino también por mis hijas.
Ser capaz de superar entrenamientos difíciles y ver que podía hacer cosas complicadas que producían resultados positivos me ayudó a construir confianza en un momento en que más la necesitaba. Este nuevo impulso de confianza me animó a seguir adelante, incluso en medio de las tormentas que enfrentaba, lo que me permitió empezar a sanar.
Los entrenamientos fueron solo el comienzo. Finalmente, me llevaron por un camino que me ayudó a redescubrir cómo amarme de nuevo.
Cuando dejé a mi ahora exesposo, no tenía idea de lo que enfrentaría hasta que finalmente logré liberarme para siempre. Pero ahora que he salido y he transformado mi mente, volviendo a amar mi vida, me doy cuenta de lo increíblemente poderosas que son algunas de las lecciones que aprendí.
1. Perdonar es el primer paso para sanar.
Mucha gente cree que perdonar significa justificar el comportamiento de alguien, pero eso no es en absoluto lo que haces al perdonar. Perdonar es soltar intencionalmente sentimientos negativos, como el resentimiento o la ira, hacia alguien que te ha hecho daño.
El perdón te permite avanzar desde el evento, lo que también te permite sanar completamente de él.
2. La mentalidad importa.
Tus pensamientos moldean tu realidad. Si crees que no mereces cosas buenas, no podrás atraerlas a tu vida.
Cuando estás en un entorno tóxico, la negatividad nubla tu juicio, lo que dificulta liberarte. Pero una vez que te alejas y te enfocas en el crecimiento y el optimismo, todo cambia.
3. Es crucial escuchar a tu intuición.
Ignorar tu intuición a menudo conduce a situaciones que lamentas. Aprender a confiar en esa voz interna ha sido mi mejor guía para tomar mejores decisiones.
4. El cambio positivo comienza con el amor propio.
El amor propio no es solo una palabra de moda; es la armadura contra quienes intentan derribarte. Es decirte a ti misma que mereces algo mejor, incluso si aún no lo crees, y tomar acción para crearlo.
Si tú también has estado en una relación abusiva, recuerda: ¡puedes reconstruirte y prosperar en una vida que amas!
