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La culpa y la autoestima

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He oído incesantemente en mi consulta, la culpa aplasta mi autoestima y digo solo es un obstáculo que se añade a nuestro proceso de vida. Nos sentimos culpables de muchas forma y en varias ocasiones cuando hemos hecho algo mal o hemos dejado de hacer lo que debíamos hacer, en ese momento queda afectada nuestra autoestima así como cuando tratamos de racionalizar o justificar nuestra conducta o nos ponemos a la defensiva , en actitud combativa. En lugar de lamentarnos y culpabilizarnos por acciones u omisiones indebidas, hemos de aprovechar nuestros errores para aprender y no repetir las mismas equivocaciones en el futuro.

La autoestima nos ayuda a lograr un concepto positivo y resistente de nosotros mismos y a mantenerlo mas allá de la aprobación o desaprobación de los demás y de nuestras habilidades y aptitudes o faltas de ellas. Recuerda que cada vez que te culpes o te condenes a ti mismo estas condenándote al fracaso.

Ejercicios: Relájate siéntate bien contigo mismo. Decretas y haz afirmaciones de lo que pienses que hace falta en tu vida: “ Soy una persona que me amo y amo a los demás “

“Soy una persona valiosa” “Soy una persona renovada y feliz “.

Repítelo cuantas veces sea necesario y veras la tranquilidad , la paz, y sentirás como crece tu fuerza interna. Amate…. ELANGELUS… MONICA ZERPA

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