6 poderosos beneficios de consumir una cucharada de aceite de oliva al día

Hemos leído y escuchado sobre los muchos beneficios de algunos alimentos, y en ocasiones omitimos algunos que podrían darnos mejores resultados. Uno de ellos es el aceite de olivo, algunos dirán, ¡pero es grasa!, si es grasa, pero entra dentro de las “grasa buenas” y posee una gran cantidad de beneficios para la salud al consumir una cucharada todos los días en ayunas. Te los compartimos a continuación:

1.- Te ayuda a perder peso. Han descubierto que ayuda al cuerpo a la oxidación y quema de grasas al consumirlo constantemente.
2.- Ayuda a eliminar el dolor corporal e inflamación
3.- Ayuda al sistema inmunológico y protege el corazón.
4.- Protege al cuerpo del cáncer. Contiene un compuesto que retarda el crecimiento de tumores e inhibe el crecimiento de las células cancerígenas.
5.- Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cerebro-vascular
6.- Mantiene bajos los niveles de colesterol gracias a sus polifenoles.

aceite de oliva

También en soyespiritual.com:   ¿Eres un sanador talentoso?
Cerrar menú

Comparte con un amigo