¿Dónde estarías si no lo tuvieses procrastinación?

¿Cuáles son algunas de las tareas que está evitando en este momento?

Este artículo le ayudará a entenderle mejor a usted y a su procrastinación, para que pueda dejarla atrás.

¿La postergación es MALA?

No. Es una buena idea no juzgar el comportamiento.
Si nos equivocamos al respecto, no ayuda a nadie.

Este artículo le ayudará a entenderle mejor a usted y a su procrastinación, para que pueda dejarla atrás.

Por qué es importante entender nuestra postergación.

La dilación crea un conflicto interno. Este conflicto interno quita la energía vital de la fuerza vital. Por lo tanto, si usted puede aclarar la dilación, se sentirá con más energía.

Para dejar atrás la dilación y liberar esta energía vital de la vida, tenemos que entender lo que está sucediendo internamente. Prueba esto:

Haga una lista de una cosa en su vida que está postergando en este momento.

Fíjese en lo que se está diciendo a sí mismo mientras piensa en esto.

¿Cómo te sientes en tu cuerpo? ¿Qué sensaciones surgen?

Sea lo que sea, lo más probable es que se sientan incómodos – ¡esa es la razón por la que has estado evitando esto!

Una de las claves para pasar de la postergación es estar de acuerdo con sentir la incomodidad.

Estar de acuerdo con escuchar lo que su crítico interno tiene que decir sobre la situación. Tal vez es algo que ha estado evitando durante tanto tiempo que ha alcanzado un estado de pánico urgente.

El siguiente paso es preguntar:

Si tu fueras a dar el primer paso en esta tarea, ¿cuál sería?

¿Qué tendrías que hacer a continuación?

Caminar mentalmente a través de cómo se vería eso. Mírense a ustedes mismos tomando acción en sus mentes, en el ojo.

También en soyespiritual.com:   Enfermedad Kármica: Cómo las consecuencias de nuestras vidas pasadas afectan nuestro presente

Anote los pasos a seguir.

¿Cuánto tiempo duraría cada paso de acción? Escriba un marco de tiempo estimado al lado de cada uno de ellos.

Creo que el acto de hacer esto, disipa una gran parte de la resistencia.

Podrías incluso decirte a ti mismo: Empezaré mañana, pero por hoy voy a escribir mi plan sobre cómo voy a abordar esto.

Ayuda a despejar la niebla en tu mente para el CÓMO, que es en realidad una defensa que usamos para postergar las cosas.
Es más fácil posponer algo si estamos confundidos y ni siquiera sabemos cómo o por dónde empezar.

Espero que esto te haya servido de inspiración y motivación para abordar esa tarea que has estado evitando durante tanto tiempo.
Piensa en lo fabuloso que se sentirá cuando lo termines y puedas poner los pies en alto y felicitarte.

Por Mali Toolan

Cerrar menú

Comparte con un amigo