10 señales de que estás siendo fiel a ti mismo

«Lo más confuso que nos confundimos es cuando tratamos de convencer a nuestras cabezas de que algo que sabemos en nuestros corazones es mentira.» ~Karen Moning

Es doloroso y estresante sentir que estás viviendo una mentira. Como si estuvieras escondiendo lo que realmente sientes, diciendo lo que crees que otras personas quieren oír y haciendo cosas que en realidad no quieres hacer, sólo porque crees que se supone que debes hacerlo.

Pero a veces no reconocemos que estamos haciendo esto. Sólo sabemos que nos sentimos mal, o que algo está mal, y no estamos seguros de cómo cambiarlo.

Tiene sentido que muchos de nosotros luchemos por ser fieles a nosotros mismos.

Desde una edad temprana, se nos enseña a ser buenos, a hacer la fila y a evitar hacer olas: bajar la voz, hacer lo que se nos dice y dejar de llorar (o nos darán algo por lo que llorar).

Y la mayoría de nosotros no tenemos la oportunidad de fomentar o seguir nuestra curiosidad. En cambio, aprendemos todas las mismas cosas que nuestros compañeros, exactamente al mismo tiempo; y vivimos una vida consumida por el dominio de estas cosas, nuestros cuerpos inquietos por las largas horas de estudio sentados y nuestras mentes abrumadas con hechos memorizados que dejan muy poco espacio para el pensamiento libre.

Para empeorar aún más las cosas, aprendemos a comparar nuestros logros y progresos -a menudo, en cosas que realmente no nos importan- con los de todos los que nos rodean. Así que aprendemos que es más importante parecer exitoso en relación a los demás que sentirse emocionado o realizado dentro de nosotros mismos.

Esta fue mi experiencia tanto al crecer como a los veinte años. Un amante de la gente que siempre buscaba probar que yo importaba, era como un camaleón, y constantemente me sentía paralizado sobre qué decisiones tomar porque todo lo que sabía era que tenían que ser impresionantes.

Nunca supe lo que realmente pensaba o sentía porque estaba demasiado ocupada sofocando mi mente con miedos y adormeciendo mis emociones para desarrollar un mínimo de autoconciencia.

Esto significaba que no tenía ni idea de lo que necesitaba. Sólo sabía que no me sentía visto ni oído. Sentí como si nadie me conociera realmente. ¿Pero cómo podrían si ni siquiera me conocía a mí mismo?

Sé que he progresado mucho con esto a lo largo de los años, y tengo una lista de opciones poco convencionales para respaldarlo, así como una serie de relaciones auténticas y satisfactorias. Pero recientemente he reconocido algunas áreas en las que he cambiado de forma en un intento por complacer a otros, y en algunos casos, sin darme cuenta.

No quiero ser el tipo de persona que satisface la opinión popular o deja que otras personas dicten mis decisiones. No quiero perder ni un minuto tratando de ser lo suficientemente bueno para los demás en lugar de hacer lo que me hace sentir bien.

Quiero hacer mis propias reglas, vivir bajo mis propios términos, y ser audaz, salvaje y libre.

Esto significa eliminar las capas de miedo y condicionamiento y ser fiel a lo que creo que es correcto. Pero es difícil hacer esto, porque a veces esas capas son bastante pesadas, o tan transparentes que ni siquiera nos damos cuenta de que están ahí.

Con esto en mente, decidí crear este recordatorio de cómo se ve y se siente ser fiel a mí mismo para poder volver a referirme a él si alguna vez pienso que me he perdido.

Si usted también valora la autenticidad y la libertad sobre la conformidad y la aprobación, tal vez esto le sea útil a usted también.

Sabes que eres fiel a ti mismo si…

1. Eres honesto contigo mismo sobre lo que piensas, sientes, quieres y necesitas.

Usted entiende que tiene que ser honesto consigo mismo antes de poder ser honesto con cualquier otra persona. Esto significa que haces espacio en tu vida para conectarte contigo mismo, quizás a través de la meditación, el diario o el tiempo en la naturaleza.

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Esto también significa que usted se enfrenta a las duras realidades que puede estar tentado a evitar. Eres consciente de ti mismo cuando te enfrentas a decisiones difíciles, como dejar o no una relación que no se siente bien, para que puedas llegar a la raíz de tu miedo.

Puede que no siempre haga esto de inmediato o fácilmente, pero está dispuesto a hacerse las preguntas difíciles que la mayoría de nosotros pasamos toda nuestra vida evitando: ¿Por qué estoy haciendo esto? ¿Qué obtengo de esto? ¿Y qué me serviría mejor?

2. Compartes libremente tus pensamientos y sentimientos.

Incluso si tienes miedo del juicio o estás tentado a mentir sólo para mantener la paz, te presionas a ti mismo para que hables cuando tienes algo que necesita ser dicho.

Y te niegas a rellenar tus sentimientos sólo para hacer que los demás se sientan cómodos. Estás dispuesto a arriesgarte a sentirte vulnerable y avergonzado porque sabes que tus sentimientos son válidos y que compartirlos es la clave para sanar lo que duele o arreglar lo que no funciona.

3. Usted honra sus necesidades y dice no a las solicitudes que entran en conflicto con ellas.

Usted sabe lo que necesita para sentirse física, mental y emocionalmente equilibrado, y prioriza esas cosas, incluso si esto significa decir no a otras personas.

Claro, a veces puedes hacer sacrificios, pero entiendes que no es egoísta honrar tus necesidades y hacer de ellas una prioridad.

estás siendo fiel a ti mismo

También sabe que sus necesidades no tienen por qué parecerse a las de los demás. Es irrelevante para usted si alguien más puede funcionar con cuatro horas de sueño, trabajar las veinticuatro horas del día o llenar su agenda con compromisos sociales. Haces lo que es correcto para ti y te cuidas bien porque reconoces que eres el único que puede hacerlo.

4. A algunos les gustas, a otros no, y a ti te parece bien.

Aunque a veces desearías poder complacer a todos -porque se siente mucho más seguro recibir la validación que la desaprobación-, entiendes que ser odiado por algunos es un subproducto natural de ser genuino.

Esto no significa que justifiques ser grosero e irrespetuoso porque oye, ¡sólo estás siendo tú mismo! Sólo significa que sabes que no eres para todos; que preferirías que no te gusten quienes eres que quienes no eres; y que entiendes que la única manera de encontrar a «tu tribu» es eliminar a los que pertenecen a la de otro.

5. Te rodeas de gente que te respeta y te apoya tal como eres.

Entiendes que las personas que te rodean te afectan, por lo que te rodeas de personas que te respetan y te apoyan, lo que te motiva a seguir siendo fiel a ti mismo.

Usted puede tener personas en su vida que no hacen estas cosas, pero si las hace, usted entiende que sus problemas con usted son sólo eso: sus problemas. Y pones límites con ellos para que no se te metan en la cabeza y te convenzan de que hay algo malo en ti o en tus elecciones.

6. Te concentras más en tus propios valores de lo que la sociedad considera aceptable.

Usted ha leído el guión de una vida socialmente aceptable -subir en la escalera corporativa, tener una boda fastuosa, comprar una casa grande y hacer algunos bebés- pero se ha preguntado seriamente si esto es adecuado para usted. Tal vez lo sea, pero si sigues este camino, es porque este plan se alinea con tus propios valores, no porque sea lo que se supone que debes hacer.

Sabes que tus valores son tu brújula en la vida, y que cambian con el tiempo. Por lo tanto, verifíquelo con regularidad para asegurarse de que está viviendo una vida que no sólo se ve bien sobre el papel, sino que también se siente bien en su corazón.

7. Escuchas tu intuición y confías en que sabes lo que es mejor para ti.

No sólo oyes la voz interior que dice: «No, no es para ti», sino que confías en ella. Debido a que has pasado mucho tiempo aprendiendo a distinguir entre la voz de la verdad y el miedo, reconoces la diferencia entre contenerte y esperar por lo que se siente bien.

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Es posible que no siempre haga esta distinción de inmediato y que a veces lo influencien personas bien intencionadas que quieren protegerlo de los riesgos de pensar fuera de la caja. Pero eventualmente, usted desconecta el ruido y se afina en la única voz que realmente sabe lo que es mejor para usted.

8. Usted hace lo que se siente bien para usted, incluso si eso significa arriesgar la aprobación de las personas a su alrededor.

No sólo confías en que sabes lo que es mejor para ti, sino que lo haces. Incluso si no es una elección popular. Incluso si la gente cuestiona tu juicio, visión o cordura. Usted reconoce que nadie más está viviendo su vida, y nadie más tiene que vivir con las consecuencias de sus elecciones, así que usted las hace por usted y deja que las fichas caigan donde puedan cuando se trata de la percepción pública.

Esto no significa necesariamente que tengas todo lo que quieres en la vida. Sólo significa que escuchas el sonido de tu propio tambor, incluso si es silencioso como un silbato de perro para todos los demás, y marchas hacia él, tal vez lentamente o con torpeza, pero con tu bandera de monstruo alzada en alto y bien.

9. Te permites cambiar de opinión si reconoces que tomaste una decisión que no era la correcta para ti.

Puede que te avergüences de admitir que estás cambiando de dirección, pero lo haces de todos modos porque prefieres arriesgarte a ser juzgado antes que aceptar una realidad que simplemente te hace sentir mal.

Ya sea que te des cuenta de que lo hiciste por las razones equivocadas, un trabajo que no es lo que esperabas, o un compromiso que sabes que no puedes honrar con la conciencia tranquila, encuentras el valor de decir: «Esto no está bien, así que voy a hacer otro cambio».

10. Te permites evolucionar y dejar ir lo que has superado.

Esta es probablemente la más difícil de todas porque no se trata sólo de ser fiel a ti mismo; también se trata de dejar ir. Se trata de reconocer cuando algo ha seguido su curso y ser lo suficientemente valiente como para terminar el capítulo, aunque todavía no sepas lo que vendrá después. Incluso si el vacío se siente oscuro y aterrador.

Pero tú, tú reconoces que el vacío también puede sentir luz y emoción. Ese espacio vacío no siempre es malo porque es el caldo de cultivo para nuevas posibilidades de realización, emoción, pasión y alegría. Y estás más interesado en ver quién más puedes ser y qué más puedes hacer que languidecer para siempre en una vida cómoda que ahora se siente como la de otra persona.

Como con todas las experiencias en la vida, cada uno de nosotros existe en un espectro. Cada uno de nosotros vive en la zona gris, así que lo más probable es que hagas algunas de estas cosas, algunas veces, y probablemente nunca perfectamente. Y usted puede pasar por períodos en los que hace pocas o ninguna de estas cosas, sin siquiera darse cuenta de que se ha resbalado.

Así ha sido para mí. He pasado por fases en las que me he sentido completamente alineado y otras en las que me he perdido. He tenido momentos en los que me he sentido tan abrumada por deseos, necesidades y creencias conflictivas -las mías y las de otras personas- que me he cerrado y he perdido el contacto conmigo misma.

Nos pasa a todos. Y eso está bien. Lo importante es que sigamos volviendo a casa y que finalmente nos hagamos las preguntas difíciles que deciden el tipo de vida que llevamos: ¿Qué estoy escondiendo? ¿Sobre qué estoy mintiendo? ¿Y qué verdad me haría libre?

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