Cómo ser positivo cuando el mundo es negativo

¿Sientes a veces que el mundo que te rodea es negativo? ¿Se irrita y frustra fácilmente, no sabe cómo lidiar con esta negatividad y carece de la energía necesaria para seguir adelante en su vida?

Si es así, aquí tienes algunos consejos poderosos que te ayudarán a mantener la calma, a ser positivo y a lidiar con las dificultades que encuentras en tu camino cuando la vida se pone difícil:

Cómo ser positivo cuando el mundo es negativo

  1. Escapa de la trampa de la culpa. En lugar de criticar y culpar constantemente a los demás, atrévete a criticar tu propio comportamiento y encuentra maneras de superar tus errores.
  2. Elige a tus amigos con cuidado. Aquellos que los rodean pueden influenciar inmensamente quiénes son y cómo viven, así que asegúrense de pasar tiempo con aquellos que son alegres y edificantes.
  3. Limite su exposición a medios negativos. El miedo vende y es una de las herramientas más comunes utilizadas por los medios de comunicación corporativos para dar forma a la cosmovisión y las opiniones de los profanos. Selecciona tus fuentes de información y entretenimiento cuidadosamente para asegurarte de que no estropeen tu psicología.
  4. Pasar tiempo regular en la naturaleza. Viviendo en ciudades caóticas de concreto, no es de extrañar que la mayoría de la gente experimente altos niveles de estrés, lo que trae una tremenda negatividad a sus vidas. Pasando un par de horas todos los días en el ambiente tranquilo, hermoso y relajante de la naturaleza, empezarás a experimentar mucha más paz y felicidad.
  5. Sea consciente de su comportamiento diario. La razón principal por la que nuestras vidas están llenas de negatividad es nuestro propio comportamiento – los pensamientos que pensamos, las palabras que pronunciamos, y las maneras en que actuamos son usualmente dañinos tanto para nosotros mismos como para los demás. Al ser más consciente de sus acciones, evitará todo lo anterior y podrá tomar mejores decisiones que traerán positividad a su vida.
  6. Concéntrate en lo que puedes controlar. Muchas veces la gente trata desesperadamente de controlar a las personas y las situaciones para crear lo que ellos consideran la vida perfecta para sí mismos, pero eso es simplemente algo imposible de hacer, sin sentirse decepcionada, ya que nadie puede controlar completamente todo. Al dejar ir la necesidad de tomar el control del mundo, sentirás menos estrés y tendrás más energía para concentrarte en lo que realmente importa.
  7. Reduzca la cantidad de cosas que consume. En vez de perder tu tiempo y energía adquiriendo cosas que te dejarán vacío y decepcionado, asegúrate de perseguir esas cosas que realmente te hacen sentir satisfecho.
  8. Desconecte y relájese. Al estar siempre ocupados día tras día, la mayoría de las personas se sienten constantemente estresadas y terminan agotadas física y emocionalmente. Para aumentar sus niveles de felicidad y energía, asegúrese de pasar algún tiempo a solas todos los días en silencio, lejos de los dispositivos tecnológicos, sin hacer nada más que reconectarse con su ser y relajar su cuerpo y alma.
  9. Expresa tu mente y tu corazón. Cuanto menos se exprese honestamente, más reprimido estará, y por lo tanto más llenará su psique de energía tóxica. Al hablar de sus pensamientos y emociones, así como al hacer más de las cosas que le gustan hacer, se sentirá libre de la carga de las emociones reprimidas y experimentará más felicidad y libertad.
  10. Mantenga su cuerpo saludable. La mayoría de las personas tratan sus cuerpos como un bote de basura, llenándolos con comida tóxica y descuidando el cuidado de sus necesidades. Si desea estar más saludable y sentirse mejor, asegúrese de tratar su cuerpo lo mejor que pueda: coma alimentos nutritivos, duerma bien y haga ejercicio regularmente.
  11. Concéntrese en las soluciones, no en los problemas. Los problemas están ahí para que podamos aprender de ellos y superarlos. En lugar de verlos como obstáculos, trate de usarlos como trampolines para su propio beneficio.
  12. Cultivar un corazón compasivo. No importa cuán negativas sean las personas que te rodean, luchar contra ellas nunca es una forma de resolver tus problemas – sólo trae más negatividad y conflicto. La única manera de hacer las paces con ellos y crear un ambiente más positivo a su alrededor es desarrollando una actitud compasiva.
  13. Cultivar una mente en paz. El conflicto mental y la agitación son grandes razones por las que experimentamos negatividad en nuestras vidas. Practicar la meditación hará maravillas para ayudarte a superar los pensamientos conflictivos y a encontrar claridad mental y paz interior.
  14. Asume la responsabilidad en tus manos. Si no eres responsable de tu vida, siempre te sentirás víctima de las circunstancias. Al tomar responsabilidad, empezarás a sentirte más seguro y valiente, sabiendo que tienes el poder de moldear tu destino.
  15. Sé el cambio que quieres ver en el mundo. Si el mundo siempre parece negativo a tu alrededor, eso podría significar que proyectas tu propia negatividad sobre el mundo. Para ayudar a convertir el mundo en un lugar mejor, empieza por convertirte a ti mismo en una persona mejor.
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