5 Razones Por Las Que Abrazarse Es La Forma Más Bella De Comunicación

Recuerda la última vez que abrazaste a alguien que te importaba más que nada: ¿cómo te sentiste? Para la mayoría de nosotros (a menos que esté siendo abrazado por una persona aleatoria que nunca haya conocido), el abrazo proporciona una sensación de comodidad que no se compara con ningún otro gesto de vinculación.

Si no está seguro de los sentimientos de su pareja hacia usted, en el momento en que sus brazos se extienden alrededor de su torso, de repente cualquier duda se desvanece, porque, por un momento, sabe que lo único que importa es el amor y la calidez entre los dos. Y aunque podría continuar con los sentimientos que podemos sentir de manera abstracta durante un encuentro de abrazos, en realidad hay una ciencia para la magia de un abrazo.

Los abrazos pueden hacerte menos nervioso durante el discurso público
En un estudio realizado por Behavioral Medicine, se descubrió que las personas que fueron abrazadas antes de tener que soportar una actividad estresante estaban menos estresadas que las que no lo estaban.

El abrazo puede relajar los músculos

El abrazo tiene la capacidad de aflojar los músculos, lo que a su vez alivia la tensión en el cuerpo. Entonces, la próxima vez que te sientas un poco adolorido después de un largo entrenamiento en el gimnasio, ¡solo abraza a tu persona favorita!

Conseguir un abrazo puede aumentar tu inmunidad

Durante un estudio que se llevó a cabo en 2015, se encontró que los participantes eran menos susceptibles a enfermedades como el resfriado común cuando eran abrazados regularmente. Adiós temporada de gripe, hola abrazos!

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Los abrazos aumentan tu oxitocina
La oxitocina se conoce como la hormona del abrazo porque es extremadamente importante para las relaciones y la unión. Abrazar es una actividad que hace que la oxitocina se libere en tu cerebro de forma natural y que también te ayude a vincularte con tu pareja.

Según Farad Basher, MD, abrazar es un importante calmante para el dolor. El abrazo libera endorfinas que bloquean nuestras vías para el dolor.

El abrazo te hace sentir menos solo
La misma oxitocina que te conecta en tus relaciones también puede hacer que te sientas menos aislado y que confíes más en los demás.

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