¿Has escuchado hablar sobre el fosfenismo y te llama la atención pero no conoces bien del tema? ¡No te preocupes! a continuación brevemente pero de manera concisa te explicaremos todo lo que implica el fosfenismo.

Básicamente podemos decir que consta de un conjunto de técnicas empleadas con la finalidad de aumentar las capacidades cerebrales de los seres humanos. Lo cual se logra a través de un método basado en reacciones fisiológicas.

Por otro lado, los fosfenos tienen relación a un fenómeno con el cual, la persona tiene la sensación de ver manchas luminosas que son causadas por estimulación mecánica, eléctrica o magnética de la retina o de la corteza visual.

Para dar un ejemplo de fosfeno, podemos mencionar por ejemplo, los patrones luminosos que podemos percibir una vez que frotamos nuestros párpados con bastante presión. A estos fosfenos también se les conocen como fenómenos entópticos.

fosfenismo

Ahora bien, para hablar del fosfenismo en la historia y sus inicios debemos mencionar al Doctor Lefebure quien es considerado el padre del fosfenismo, también se le considera uno de los precursores de lo que se conoce como estimulación cerebral electromagnética transcraneal.

El aporte de Lefebure para el nacimiento del fosfenismo

El trabajo del Dr. Lefebure que dio origen al fosfenismo se puede resumir en lo siguiente: bajo la influencia de un fosfeno el Dr. Lefebure realizó la práctica de balanceos a distintas velocidades y pudo observar que el fosfeno se movía únicamente a un ritmo específico y con otro ritmo, el fosfeno permanecía inmóvil esto con relación al eje vertical del cuerpo.

Esto dio paso a lo que se conocería como el ritmo de dos segundos. Con dicho descubrimiento se creó un protocolo totalmente revolucionario dentro de los estudios y la exploración del cerebro conocido como la Cervoscopia. Con lo que el Dr. Lefebure pudo medir científicamente cuáles son los efectos de los ejercicios que se emplean dentro del yoga tradicional y de esto es que se genera un estilo de yoga que ha sido científicamente mejorado como lo es el Fosfenismo.

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Pero ¿cómo practicar el fosfenismo? ¡Sobre esto te orientamos a continuación!

Para la técnica básica del fosfenismo necesitarás lo siguiente:

  • Una fuente de luz pequeña, la cual puede ser una simple vela tal como lo hacen en el Yoga tradicional, o una lámpara que emane luz de baja intensidad. Una vez que tenemos la fuente de luz establecida, lo siguiente es hacer que la persona fije la vista en dirección a la luz por algunos segundos.
  • Ubicarse en un espacio oscuro, no es necesario la oscuridad total para esto, la persona debe mirar fijamente la fuente de luz por unos treinta segundos a un minuto aproximadamente. Luego se deben cerrar los ojos y concentrarse en la imagen luminosa que ha quedado grabada en la retina. ¡Eso es un fosfeno!
  • Repetir el procedimiento anterior unas dos o tres veces más como mínimo.

Algunas de las utilidades del fosfenismo son las siguientes:

  • Desarrollo de la creatividad
  • Mejoramiento de la memoria
  • Potencia el aprendizaje
  • Como herramienta en el desarrollo personal

También se dice que la aplicación de la técnica fosfénica es muy efectiva y adecuada para el tratamiento de la depresión y estados melancólicos de una persona. Por lo que, especialistas en el campo suelen recomendar esta técnica como parte del tratamiento para dichas condiciones.

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