Recientemente me topé con un viejo álbum de fotos de cuando tenía veinte años. Todas esas instantáneas de mi vida en aquel entonces: saliendo de fiesta, esos duros inviernos canadienses, caminando por el campo con mi perro, pasando el rato en el campus de la universidad, viendo música en vivo en mi festival al aire libre favorito. Recuerdo todo tan bien.
Sentía que esa época de mi vida nunca terminaría. Simplemente seguía y seguía. Recuerdo cómo siempre ansiaba algo más grande y mejor que la pequeña y vieja Ottawa. ¿No se suponía que la vida debía ser más genial y emocionante?
Todos me decían que mis veinte serían los mejores años de mi vida. Sentía tanta presión para estar a la altura de estas expectativas. Y ahora aquí estoy, mirando estas fotos con años de perspectiva.
He vivido en dos países diferentes desde entonces y he viajado a muchos más. Me he casado y he tenido dos hijos. Ahora todo es solo un recuerdo, contenido ordenadamente dentro de un pesado álbum de fotos. Me recuerda a una cita que leí una vez y cómo, en esos días, siempre estaba esperando algo. Esa cosa que haría la vida emocionante. Pero eso era todo: la vida estaba sucediendo, incluso en la espera.
Me recuerda a donde estoy ahora. Sumida en las profundidades de la maternidad y tan increíblemente privada de sueño. Siento oleadas de culpa por no disfrutar cada minuto de esto. Todos me dicen que debo hacerlo; termina demasiado pronto. Las redes sociales resuenan: ¡Disfruta cada minuto! ¡Solo tienes X veranos más antes de que tus hijos se vayan de casa!
Ya puedo verme a mí misma dentro de muchos años, mirando fotos de este momento. Estos días de ahora que pasan como un lodo espeso. Cuando mi bebé aprende a aplaudir con las manos, a sentarse sin apoyo y a gatear para encontrar cada última miga en el suelo.
Los días cuando mi niño pequeño está juntando las palabras para expresar cómo se siente cada vez más. Cada día, algo nuevo.
Los días en los que una ducha es un lujo. Cuando me despierto sintiéndome desfasada, como si estuviera en un vuelo perpetuo, sin llegar nunca a ningún lugar.
Los días en los que he pasado mi límite otra vez. Y otra vez. Estos días en los que me encuentro cayendo en la trampa de desear que las cosas fueran un poco más fáciles, y entonces podría realmente disfrutar.
Entonces recuerdo que esto es normal. Es normal anhelar que las cosas sean diferentes cuando se sienten difíciles. Es normal comparar. Es normal sentir tanto en este mundo digital tan saturado y adictivo.
No todos los días son increíbles. No para ningún ser humano en esta tierra. A pesar de lo que muestran las redes sociales. Tal vez, en lugar de decirnos que debemos disfrutar cada minuto de la maternidad o de nuestra juventud o de lo que sea, tal vez deberíamos decirnos unos a otros que estemos presentes tan a menudo como podamos. Ser participantes completos en nuestras vidas. Ya sea bueno o malo, molesto o decepcionante, o no cumpliendo nuestras expectativas de alguna manera.
Tal vez sea mejor practicar presentarse y estar completamente absortos en ese momento. Practicar aceptar que esta es tu vida ahora mismo. Incluso si es solo por un momento.
Digo practicar porque no creo que sea posible estar completamente presente todo el tiempo. Naturalmente, habrá momentos en los que busquemos nuestros teléfonos en busca de una distracción sin sentido. Naturalmente, en días difíciles, anhelaremos los fines de semana, o las vacaciones, o algún escape de la monotonía. En estos momentos, es igual de importante practicar el perdón por no disfrutar siempre de todo. Por ser humanos.
Es importante recordarnos de vez en cuando lo evidentemente obvio de que no hay destino. Que el único destino al que nos dirigimos es nuestra muerte. O la vejez, si tenemos tanta suerte.
Para la mayoría de nosotros, la vida es una serie de momentos ordinarios encadenados. Cuanto más tiempo pasamos persiguiendo lo extraordinario, más nos perdemos lo que está frente a nosotros.
Así que aquí tienes tu recordatorio de dejar de esperar que algo suceda para disfrutar de tu vida. Donde sea que estés en tu viaje, que te presentes de todo corazón.
La Magia en lo Cotidiano
Encontrar la presencia en lo ordinario es uno de los regalos más bellos que podemos darnos. En un mundo que constantemente nos empuja hacia la búsqueda de lo extraordinario, aprender a encontrar la belleza en lo cotidiano puede ser una revelación.
La Rutina Como Refugio
La rutina, a menudo vista como sinónimo de monotonía, puede ser un refugio de calma y familiaridad. Es en esos momentos repetitivos y aparentemente sin importancia donde reside la verdadera esencia de nuestra vida. La taza de café por la mañana, la caminata al trabajo, los pequeños rituales diarios, todos ellos son fragmentos de un mosaico más grande.
El Arte de Estar Presente
Estar presente no significa necesariamente estar en un estado de euforia constante. Más bien, es un estado de aceptación y conciencia. Es notar el sol filtrándose a través de las cortinas, el sonido de la lluvia contra la ventana, el aroma del pan recién horneado. Es en esos momentos simples y a menudo pasados por alto donde encontramos la conexión con el aquí y el ahora.
Aceptación y Compasión
Parte de encontrar presencia en lo ordinario es aceptar nuestras propias limitaciones y ser compasivos con nosotros mismos. No todos los días serán emocionantes, y está bien. Habrá días de cansancio, de frustración, de deseos insatisfechos. Practicar la autocompasión y el perdón es fundamental para mantenerse presente y evitar la trampa de la autoexigencia desmesurada.
Crear Momentos de Conexión
Otra forma de encontrar presencia en lo ordinario es crear momentos de conexión con quienes nos rodean. Una conversación sincera con un amigo, jugar con nuestros hijos, compartir una comida con la familia. Estos son los momentos que realmente importan y que construyen nuestras relaciones y nuestra vida.
Conclusión
La vida no siempre se trata de grandes eventos y logros. Más a menudo, se trata de los pequeños momentos que pasan desapercibidos. Al aprender a encontrar la presencia en lo ordinario, nos damos el permiso de vivir de manera más plena y consciente. Dejemos de esperar a que algo grande suceda para ser felices y comencemos a apreciar la belleza de lo que ya tenemos, aquí y ahora.
Soy Espiritual, guía espiritual y terapeuta holística con años de experiencia en meditación, reiki, astrología y coaching, dedicada a ayudar a las personas a conectar con su esencia, sanar bloqueos emocionales y encontrar propósito. A través de soyespiritual.com, ofrezco herramientas como meditaciones, rituales y reflexiones para inspirar un camino de autoconocimiento, amor y plenitud, recordando a cada individuo que la paz y la alegría están dentro de ellos. Cursos Espirituales para el despertar de la consciencia.
