Despertarse cada noche a la misma hora sin despertador puede ser una señal a la que debes prestar atención. Eres un ser humano con energías que fluyen por tu cuerpo y de las que quizá no seas consciente.
En artículos anteriores se han explicado los meridianos energéticos que se utilizan en la medicina tradicional china. Estos meridianos energéticos son importantes para las prácticas de acupuntura y acupresión.
Los meridianos de energía del cuerpo también están conectados a un sistema de reloj que, según la antigua medicina china, da energía a diferentes partes de su cuerpo en diferentes momentos del día. Despertarse entre las 3 y las 5 de la mañana cada noche es una señal de que las energías en esa parte correspondiente de tu cuerpo están bloqueadas o son débiles.
“La brisa del amanecer tiene secretos que contarte. No vuelvas a dormir. Debes pedir lo que realmente quieres. No vuelvas a dormir”.
RUMI
Si tienes problemas para dormir entre las 9 y las 11 de la noche
Entre las 9 y las 11 de la noche es la hora de acostarse para la mayoría de las personas. La dificultad para conciliar el sueño durante este tiempo es un signo de exceso de estrés y preocupaciones del día. Para conciliar el sueño, se recomiendan los mantras positivos, la meditación o los sucesivos ejercicios de tensión y relajación muscular.
Despertar entre las 11 de la noche y 1 madrugada
Según la antigua medicina china, esta franja horaria es el momento en que el meridiano energético de la vesícula biliar está activo. Despertarse a esta hora se asocia con la decepción emocional. Practica la autoaceptación incondicional y el perdón a los demás para volver a dormir.
Entre la 1 y las 3 de la mañana
Este es el meridiano energético asociado al reloj corporal de la medicina china y al hígado. Despertarse a esta hora se asocia con las emociones de la ira y el exceso de energía yang. Intenta beber agua fría y asumir la situación que te ha hecho sentirte enfadado para poder descansar tranquilamente durante la noche.
Despertarse entre las 3 y las 5 de la mañana
Despertarse entre las 3 y las 5 de la mañana está asociado al meridiano de energía que recorre los pulmones y a la emoción de la tristeza. Para ayudarte a conciliar el sueño, intenta respirar lenta y profundamente y expresa tu fe en tu Poder Superior para que te ayude.
Si la hora a la que te despiertas es entre las 3:00 am y las 5:00 am, también podría ser una señal de tu Poder Superior alertándote para que prestes atención a los mensajes que te están enviando para alinearte con tu propósito superior. Lee más abajo sobre este importante marco de tiempo para la vigilia.
Despertarse entre las 5 y las 7 de la mañana
El flujo de energía está en el intestino grueso durante esta hora de la mañana. Los bloqueos emocionales también están asociados a esta hora de la madrugada. Intenta estirar los músculos o ir al baño para ayudarte a volver a dormir.
SI TE DESPIERTAS A LA MISMA HORA TODAS LAS NOCHES, PUEDE SER POR ESO
La función cerebral y el despertar en mitad de la noche
Nuestro cerebro no está del todo despierto cuando nos despertamos de repente por la noche. Según The NewYorker.com, “una de las consecuencias de despertarse de repente, y demasiado pronto, es un fenómeno llamado inercia del sueño. La inercia del sueño, a la que se dio nombre por primera vez en 1976, se refiere a ese periodo entre el despertar y el estar completamente despierto en el que uno se siente aturdido. Cuanto más bruscamente se despierte uno, más grave será la inercia del sueño”.
Cuando nos despertamos repentinamente por la noche, la parte del córtex prefrontal del cerebro que participa en la toma de decisiones y el autocontrol aún no está despierta. No somos capaces de tener pensamientos inteligentes cuando nos despertamos por la noche, así que evitamos tomar cualquier decisión importante.
Despertar y cumplir tu propósito superior
Tu ciclo de sueño es un momento en el que sueñas y también puedes recibir mensajes de la Divinidad sobre tu camino. Los sueños pueden revelar detalles sobre el viaje espiritual que estás realizando. Como ser humano en un viaje espiritual, necesitas estar consciente de las señales que tu Poder Superior te está enviando.
De la misma manera que los problemas emocionales pueden manifestarse en el cuerpo como dolor, tu espiritualidad también puede manifestarse en forma corporal. La chispa divina interior que todos poseemos está siendo llamada en el momento en que te estás despertando. Esta señal de tu Poder Superior es algo que debes sintonizar.
Muchas personas creen que estamos aquí para aprender y desarrollar nuestro ser y convertirnos en las mejores versiones de nosotros mismos. Algunas personas llaman ascensión a este proceso de pasar a un nivel superior de conciencia. Ser consciente de tu propósito superior es parte de este proceso.
Soy Espiritual, guía espiritual y terapeuta holística con años de experiencia en meditación, reiki, astrología y coaching, dedicada a ayudar a las personas a conectar con su esencia, sanar bloqueos emocionales y encontrar propósito. A través de soyespiritual.com, ofrezco herramientas como meditaciones, rituales y reflexiones para inspirar un camino de autoconocimiento, amor y plenitud, recordando a cada individuo que la paz y la alegría están dentro de ellos. Cursos Espirituales para el despertar de la consciencia.
