¿Qué se necesita para ser verdaderamente feliz? Esta pregunta aparentemente simple es una de las más difíciles de responder. Como consejero psíquico que ha estado transmitiendo la guía del espíritu durante más de dos décadas, he llegado a comprender que la felicidad está determinada por varios factores. El espíritu me ha mostrado repetidamente a lo largo de los años que la verdadera felicidad es un florecimiento holístico de la mente, el cuerpo y el alma. También es un estado único para cada persona.
A veces, las personas son más o menos felices de lo que creen. Y según mi experiencia leyendo para personas de todo el mundo, muchas personas tampoco tienen idea de lo que realmente les haría felices. ¿Te has preguntado alguna vez qué te hace feliz, o te hará feliz? Ciertamente no es la fama y la fortuna… eso sí lo sé.
En las muchas lecturas de relaciones y carreras que hago, también encuentro que algunos de mis clientes tienden a dejar de lado sus propias necesidades para cuidar de los demás. Dan prioridad a la felicidad de los demás, en lugar de la suya propia. Esto es a veces muy amable y noble, pero el espíritu dice que siempre es importante recordar que tú eres lo más importante en tu vida, porque si no eres feliz… tampoco puedes ofrecer mucho a los demás durante mucho tiempo.
Demasiada gente da, y da, y se compromete, y se sacrifica, pero nunca recibe mucho, si es que recibe algo, a cambio. Lo que, a su vez, hace que se sientan vacías y miserables hasta el punto de que ya no son capaces de estar ahí para sí mismas, ni para nadie más. Cuidar primero de uno mismo no es un lujo, sino una necesidad… y un deber espiritual.
Pregúntate hoy: ¿Soy feliz? Si la respuesta es “no” o “no estoy seguro”, pregúntate por qué. ¿Qué parece faltar? ¿Qué necesidades no están cubiertas? ¿Cuándo fue la última vez que se sintió satisfecho o realizado, y por qué? Considera detenidamente qué cambios puedes hacer en tu vida para llenar tu vacío de felicidad. Esto puede parecer una tontería o un simplismo, pero piénsalo… puede que te sorprendas a ti mismo.
Conoce lo que enciende la luz en ti para que, a tu manera, puedas iluminar el mundo ~ Oprah Winfrey
Hoy he hablado con un amigo y compañero psíquico que estaba emocionalmente fuera de control. Nos conocemos desde la infancia, y estamos tan en sintonía psíquica con cada una que nuestros guías siempre se acercan cuando una de nosotras está en apuros y necesita orientación o ayuda.
Esta vez me tocó a mí estar ahí para ella. Había surgido un factor desencadenante en su vida y tenía que enfrentarse a él y dejarlo atrás. Incluso ser psíquico no significa que uno sepa todo sobre sí mismo y su propio futuro. Sí, incluso los psíquicos no tienen todas las respuestas y también tenemos que trabajar en nuestra felicidad mente-cuerpo-alma a diario.
De hecho, la mayoría de los psíquicos suelen ponerse en último lugar, para apoyar a los demás. Y los que descuidamos nuestro autocuidado con demasiada frecuencia durante demasiado tiempo, acabamos tocando fondo. Sin embargo, siempre encontramos la manera de levantarnos de nuevo, recargarnos y volver a servir.
Tómate el tiempo necesario para analizar honestamente tu vida y ver qué puedes hacer para que sea más feliz y gratificante. El Espíritu dice que no hemos venido a esta vida para ser constantemente infelices e insatisfechos. A veces, necesitamos hacer algunos cambios sólidos, pero difíciles, en nuestras vidas para lograr una vida verdaderamente feliz. Empieza a hacer esos cambios hoy mismo.
Por supuesto, para muchas personas las presiones y responsabilidades del día a día hacen que sea difícil encontrar el tiempo para contemplar su propia felicidad, o la falta de ella… y mucho menos averiguar qué es lo que realmente le hace feliz. Sin embargo, si haces el esfuerzo de dar un paso atrás para ocuparte de tu felicidad, pronto descubrirás que hacer malabarismos con todas esas obligaciones y retos diarios se vuelve un poco más fácil de manejar. ¡Es increíble lo que uno puede manejar si es un poco más feliz!
Sólo tenemos que ser más amables con nosotros mismos. Si nos tratáramos a nosotros mismos como tratamos a nuestro mejor amigo, ¿te imaginas lo bien que estaríamos? ~ Meghan Markle
Para empezar con buen pie, aquí tienes algunas cosas prácticas que puedes hacer mientras descubres tu propia fórmula de la felicidad.
Organízate. Organiza y ordena tu vida para equilibrar mejor tu día. Piensa cómo puedes facilitar tu vida diaria y liberar algo de tiempo para tu proyecto de felicidad. Haz una tabla, establece un horario, haz una rutina, establece recordatorios.
Establece límites. Esto es muy importante. Las personas felices tienen límites saludables con las personas que les rodean. No permiten que otros les roben su energía o se aprovechen de ellos.
Busca la soledad. Siempre que sea posible, pasa un “tiempo a solas” de calidad. Es muy importante tener tiempo a solas para descansar y repostar. Si no estás descansado, el depósito está vacío y no serás bueno para nadie más. Tómate un descanso y ten un poco de ‘tiempo para ti’.
Duerme más. Dormir es una de las claves más infravaloradas para tener una mejor calidad de vida. Un zombi privado de sueño no puede sentirse feliz.
Exprésate.
