Cómo romper el repetir patrones emocionales y ahorrarte el dolor

Experimentamos lo que realmente emitimos. Cuando una situación dolorosa y difícil se repite, será el momento de comenzar a trabajar y de hacer que nuestro subconsciente sea consciente.

Aquí, leeremos varios consejos básicos de procesamiento emocional que nos ayudarán durante el proceso de trabajo por cuenta propia:

Cuando tenemos suficiente de una misma cosa, y se repite en nuestras vidas, una y otra vez, estamos preparados para ayudarnos a avanzar más allá y elegir conscientemente nuestro tiempo para el procesamiento. Los considerables eventos celestiales o eclipses serán excelentes y potentes momentos para hacerlo.

∼ Podemos visitar un lugar privado y tranquilo donde podemos estar completamente solos. Debemos convertir todo lo que habla, toca música, canta o toca, y así sucesivamente. Además, debemos apagar nuestro teléfono. Deberíamos crear un lugar en el que podamos estar solos y en silencio con nosotros mismos y concentrarnos en nuestro procesamiento.

∼ Debemos analizar las situaciones repetidas con calma, y ​​luego tratar de comprender sus raíces. No debemos culpar a otras personas, porque, en la mayoría de los casos, estas cosas suelen estar conectadas con un trauma de nuestra infancia que seguimos creando una y otra vez, y que ahora nos damos cuenta.

∼ Podemos entrevistar a nuestros padres, si es posible, y preguntarles todo lo que recuerdan de nuestra infancia o lo que sucedió entre nosotros. ¿Cómo se sintió nuestra mamá cuando estaba embarazada o lo que ocurrió durante los primeros meses después de que nacimos, algo que no podemos recordar? ¿Estaban nuestros padres en una buena relación? ¿Cómo nos trataron? Hablar con nuestros padres será una gran fuente de información durante el proceso.

∼ Sin embargo, si no tenemos la capacidad de entrevistarlos, podemos rastrear los sentimientos de esa situación, sentarnos con calma y luego ver los recuerdos que surgirán.

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∼ Podemos encontrar algunas fotos de nuestra infancia y mirar con cuidado. No importa lo incómodo que suene, todo se puede ver obviamente en esas fotos.

∼ Cuando sentimos la necesidad de llorar, debemos llorar fuerte; sin embargo, deberíamos limitarlo a intervalos de 15 minutos a la vez. Si lloramos por más tiempo, dañará los campos de energía dentro de nosotros.

∼ También deberíamos tomar largos descansos de neutralidad para pensar, tomar notas y analizar con calma. Entonces, debemos escribir todo lo que recordamos, sentimos o descubrimos.

∼ También deberíamos tomar siestas y meditar.

∼ Podemos usar algunos ejercicios ofrecidos por profesionales y maestros, como Teal Swan, Byron Katie, Barbara de Angelis u otros que se sientan bien con nosotros y que se ajusten a nuestra situación.

∼ Necesitamos estar decididos a entender y luego avanzar hacia todo lo que nos mantiene recreando. Deberíamos hacerlo ahora y también saber que todo lo que hacemos es por nuestro propio bien y bienestar.

∼ En el momento del procesamiento, tenemos que cuidarnos, comer de manera saludable y ligera, dormir bien, beber mucha agua, obtener suficiente sol, salir a caminar, estar en tierra, sentarnos en paz y tranquilidad en la naturaleza, y simplemente respirar.

∼ Si también sabemos cómo, deberíamos facilitar nuestros saltos en la línea de tiempo después de darnos cuenta de todo, para ayudarnos a crear nuevos comienzos. Facilitar los saltos de la línea de tiempo antes de procesar las lecciones principales, a menudo los arrastrará en la siguiente línea de tiempo con nosotros, y se presentarán de manera diferente cuando se trata de su forma o características.

∼ Independientemente de lo incómodo que parezca el procesamiento, algunos cambios significativos y una curación importante en nuestras circunstancias externas estarán en el lado opuesto de nuestro trabajo. Tenemos que ser bastante fuertes y estar dispuestos a hacerlo.

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