“Permítete crecer y cambiar. Tu futuro yo está esperando”. -Desconocido
No quiero ser dramática, pero lo digo en serio cuando digo que la soledad cambió mi vida. Soy una persona extrovertida a la que le encantan los humanos, socializar y aprender de la gente y de las experiencias. Siempre me ha gustado estar rodeada de otros, y no me malinterpreten, sigo prosperando de esta manera. Pero cuando obtuve Covid en 2021, la vida cambió por completo, y ahora no es la única forma en la que prospero.
Antes de Covid, había estado viviendo mi vida de una manera que no me servía. Salía mucho de fiesta, no comía bien y vivía en el caos, con muy poco descanso. Tenía mi agenda constantemente ocupada, sin dejar tiempo para el autocuidado. Sentía que vivía la vida para los demás, ignorando lo que yo necesitaba.
Cometí errores, como dejar de lado mis prioridades porque estaba en un espacio mental terrible, y continué viviendo un estilo de vida poco saludable hasta que finalmente tuve una charla conmigo misma y me di cuenta de que esto no era bueno para mí (entonces llegó Covid, y la m*erda se puso seria).
No disfruté inmediatamente de la cuarentena y de estar atrapada en casa, lejos de los amigos y la familia, pero antes de enfermar, sabía que el cambio estaba por llegar. Y aunque sentí mucha resistencia, también sentí que una nueva versión de mí misma estaba en camino.
Aunque no suelo resistirme a los cambios, estaban sucediendo muchas cosas a la vez, y eran muchas. También me enteré de que era una de las personas que sufrían ataques de pánico y ansiedad como efecto secundario de Covid. Las secuelas fueron peores que tener el propio virus.
Esto duró casi un año. Me sentía tan mal por mí misma; no podía creer que la vida se hubiera convertido en esto. Incluso se me caía el pelo. Algunos días me preguntaba si este oscuro túnel llegaría a su fin y me mostraría la luz. Las cosas se sentían muy pesadas, pero también tenía algunas de las cosas más hermosas al mismo tiempo, como vivir en la ciudad con mi ahora prometido, así que todo era muy confuso.
Empecé a perder el sueño, algo inusual en mí. Mi mundo interior era un caos. Hubo muchas lágrimas y sesiones semanales de terapia (que también cambiaron mi vida). La terapia y el diario se convirtieron en mis espacios seguros para liberarme y comprenderme.
A lo largo de ese año de caos interior, ¿qué aprendí? A rendirme. Intentaba mantener el control total de mi vida y mantenerme ocupada mientras evitaba activamente trabajar con las emociones reprimidas de los momentos en que la joven Naila se desvivía por los demás y se olvidaba por completo de cuidar de sí misma. No quería escuchar porque tenía miedo. Y esa es la naturaleza humana, temer lo desconocido.
Así que aquí tienes un recordatorio de que el Universo te obliga a frenar y a redirigirte cuando no estás escuchando. Esto también significa que puede doler más, ya que no dimos la bienvenida al cambio conscientemente.
A lo largo del tiempo, he pasado por muchas fases y un gran crecimiento interior. Empecé a trabajar con mi maravillosa terapeuta y dejé un trabajo que no me estaba funcionando como esperaba (lo cual me dolió). He perdido a gente y mis relaciones han cambiado, afortunadamente la mayoría para mejor.
En cuanto solté el control y me puse a trabajar duro, las cosas mejoraron y vi resultados, aunque fueran pequeñas victorias. Empezaba a ver la luz que había estado esperando. Mi cuerpo se sintió más ligero cuando comencé a liberar el peso muerto de mi cuerpo y empecé a sentirme como yo misma de nuevo, pero esta vez, mejor que nunca.
Elegí regarme por encima de los comportamientos destructivos. En lugar de centrarme en los ataques de ansiedad y tratar de obligarme a volver a dormir por la noche, medité. Elegí la soledad en lugar de la socialización. Este fue el punto álgido de mi crecimiento.
A veces, nos perdemos en el caos de este mundo tan ajetreado. Nos dejamos arrastrar por conversaciones y compañías que no disfrutamos. La sociedad nos dice que debemos ser productivos las 24 horas del día. Nuestro valor se basa en el dinero, los logros y lo que ven las redes sociales. Las conversaciones se centran en lo que somos en lugar de en lo que somos.
Mucho antes de este viaje, estaba acostumbrada a sobrecargar mi agenda, siempre muy ocupada. Trabajaba en dos empleos, programando todo lo que podía en medio y yendo a la escuela al mismo tiempo. Entonces lo disfrutaba.
La soledad y la autorreflexión me enseñaron lo que realmente me importa: las conexiones genuinas, dar y recibir amor, nutrirme a mí misma como a los demás, y vivir, no sólo sobrevivir.
Mi yo superior me dijo que las expectativas del mundo no son las mías, y que está bien elegir un camino diferente al que una vez quise (o la sociedad me dijo que quería). Como he aprendido en terapia, soy mi peor crítico, así que mi nuevo camino consiste en dejar que la vida se desarrolle de forma natural, sin criticarme constantemente por el lugar en el que creía que estaría en la vida, especialmente en mi carrera.
Empecé a reflexionar sobre mi vida, mi niño interior y mi yo actual. Y lo que es más importante, empecé a sanar de cosas que había almacenado de dolores de la infancia y de días atrás durante una relación abusiva. Dejé de lado los comportamientos de autosabotaje y decidí finalmente escuchar y liberar, entonces la agitación interior comenzó a calmarse.
Como pasaba mucho más tiempo a solas, aprendí mucho sobre mí misma. La soledad nos ayuda a construir la confianza con nosotros mismos y nos enseña sobre nuestros verdaderos deseos. Empezamos a tolerar menos y a priorizar de forma diferente. Ahora valoro cosas muy diferentes a las que antes valoraba. Estoy conociendo mi verdadero yo, y eso es algo que nadie puede enseñarte ni prepararte.
También quiero destacar que la soledad es posible mientras se tiene una relación sana.
A lo largo de mis días oscuros, tuve a mi ahora prometido apoyándome a través de todo mientras me dejaba sanar y crecer. Su apoyo a mi soledad hizo que tuviera mucho más éxito en mi viaje. Cuando alguien que te rodea te ofrece amor, respeto y apoyo, lo hace más fácil. Su compañía se convierte en una ventaja y no en una carga. La Naila anterior no creía que esto fuera posible, y estoy agradecida de que las cosas hayan salido de otra manera.
En general, he aprendido que los tiempos “oscuros” fueron en realidad sólo lecciones y períodos que catapultaron mi crecimiento y curación. Los tiempos difíciles son temporales, y hay fuerza y claridad en la soledad. Hoy en día, aprecio mi soledad; es una parte vital de mi ser. También aprendí que hay luz al final del túnel oscuro. Sí, incluso cuando es largo y aterrador.
En este nuevo capítulo de mi vida, el descanso ocupa un lugar destacado en mi lista de prioridades, y no el exceso de trabajo y de reservas. Soy mucho más exigente en cuanto a quién/qué me rodea, mucho más productiva, y sigo creciendo y cambiando.
Mi vida es mucho más pacífica y tranquila, y mis habilidades para establecer límites son mucho más fuertes. Estas son lecciones que no pude aprender como extrovertida desequilibrada. Ahora soy una mejor versión de mí misma.
Así que, si eres un extrovertido que se olvida de priorizarte a ti mismo, alguien que está atravesando un túnel oscuro o alguien que evita el cambio, este post es para ti. En lugar de tener miedo a la soledad y al cambio, aprende a aceptarlos y observa cómo transforman tu vida para mejor.
Como me dijo una vez mi padre, el cambio es la única constante en la vida, así que ponte cómodo con lo incómodo.
Creo en ti. ♥
