Cómo cambiar su vida en 30 Días ~ Día veintiocho: Salud

Extraído de los talleres de Abraham-Hicks
Reunido por Ulrike Haupt como workbook. Diciembre 2002.
Traducción libre al español: Yarisa. Navidades 2009

Día veintiocho. Salud

Ritual de la mañana

Cita del día:

Al visitarles a todos ustedes aquí, con todo lo que es humano y deliberadamente creado en su entorno físico, no nos preocupamos de su contribución, porque no pueden hacer otra cosa que contribuir. No nos preocupamos de si están o no satisfechos,  porque no pueden evitarlo. Descifrar datos y preferencias que nacen en su interior les lleva a la vanguardia del ser atrayente que es su intención ser. Y no estamos preocupados en absoluto por la salvación de sus almas porque está asegurada. Y no estamos preocupados por su muerte, porque cuando mueran re-emergerán dentro de la pura energía positiva. Y no estamos preocupados acerca de su emplazamiento cuando mueran porque conocemos la valía y la verdadera naturaleza de su ser. La única razón por la que les visitamos es este formato es porque, en este poderoso ahora, merecen sentirse bien. Y como sus vidas son ahora, queremos que se sientan bien ahora. No en un lugar futuro, con algún final de paz mundial, no cuando tenga la casa que quiero, no cuando alguien que está fuera de equilibrio regrese a él, porque ustedes son una energía pura cuya intención es usar su poderoso ahora para sentirse bien.

Queremos que se expandan en eso de lo que forman parte. Su valor no está cuestionado. Su valía no está cuestionada. Ni siquiera su futuro está en cuestión. Lo único que se cuestiona es su ahora.
¿Cómo se siente ahora? ¿Cómo se siente ahora?

Así podrán reconocer el valor y sentirse bien ahora o bien hallar montones de minucias de las que preocuparse  y no sentirse bien. Es su elección.
Pero deseamos para ustedes un ahora pleno de satisfacción.

Boise, ID, 7/3/02

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Sonreír durante un minuto.

Esto eleva los niveles de serotonina en su sistema y es un poderoso antidepresivo. Sonría mientras cuenta hasta 60.

Meditar durante  5 Minutos

Técnica para hoy: Siendo conscientes de cada inspiración y espiración, contar 60 respiraciones.

Hacer el ejercicio de la hoja de papel durante 5 minutos

Cosas que planeo hacer………..……………             Cosas que dejo en manos del Universo ………………………………………………              para que las maneje…………………..
……………………………………………………………..             ………………………………………..
………………………………………………             ………………………………………..
………………………………………………             …………………………………………
………………………………………………              ………………………………………..

Hacer la intención por segmentos durante 4 minutos:

1. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

2. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………..
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

3. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

4. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

5. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme: ………………………………………………………………………………

La cantidad virtual para gastar hoy en el Juego de la Prosperidad es de 28000 unidades de su moneda.

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Durante el Día:

De acuerdo con el tema del día: la Salud, aplicar las herramientas y técnicas.

1) Sea consciente de su escala vibracional

Técnica de hoy: ante cualquier síntoma que pueda experimentar pregúntese a sí mismo: “¿Qué me está molestando?”. Esto le llevará al núcleo de su resistencia. Entonces pregúntese: “¿Cómo me quiero sentir?” y reflexione sobre eso.

2) Ponga sus sueños en su Caja de Creación

En su respuesta a  “¿Cómo me quiero sentir?” ponga su  respuesta a “¿Qué quiero tener?” dentro de su Caja de Creación.

3) Practicar la Realidad virtual – 30 segundos de escenas de alegría

¿En qué época del año? ¿A qué hora del día? ¿Dónde? (dentro o al aire libre) ¿Qué personas de buen humor están presentes? ¿Qué está viendo, oyendo, oliendo, saboreando, sintiendo, haciendo? Entre, siéntase bien y salga.

4) Gaste su presupuesto de prosperidad virtual correspondiente al día de hoy en:
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Ritual de la noche:

Cita para la noche:

Si a usted le dan un diagnóstico que no es lo que deseaba oír, la tendencia es a decir: “¡Oh, Dios mío! ¿Cómo he llegado tan lejos de algo que deseo tanto?”. Y nosotros les decimos que no están  tan lejos, en absoluto; es sólo una serie de pequeñas cosas. Es el… “podría elegir este pensamiento que se siente bien, o éste que no se siente bien, pero he desarrollado un patrón para el que no se siente bien y es la dosis diaria de no estar en modo de recibir la que me impide recibir”.
¡Y eso es todo lo que sucede!

San Rafael, CA, 3/24/01

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Recuerda las cosas buenas del día. Lista de éxitos

En el día de hoy me encantó y disfruté: ……………………………………………………….
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Libro de aspectos positivos de ti mismo, los demás y las cosas

Lo que me gusta acerca de mí mismo: ……………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..

Intención por segmentos para el período de dormir y soñar.

“Este es el modo en que utilizaríamos nuestros sueños del modo más efectivo: antes de dormirnos diríamos:
“Creo que soñaré esta noche, voy a manifestar mientras duermo, por así decirlo. Y, si hay algo significativo, intentaré recordarlo al despertar”.
Y entonces, por la mañana, lo primero que haces cuando te das cuenta de que estás de vuelta a la conciencia física es preguntarte a ti mismo: “¿He soñado?”
Y si has soñado, te preguntarás, aunque sea vago:” Bien, ¿cómo se sentían esos sueños?”
Porque hay mucha más información para ti en el modo en que se siente el sueño, que en la manera cómo se desarrolla.”

Abraham – San Antonio, TX 4/20/02

Extraído de los talleres de Abraham-Hicks
Reunido por Ulrike Haupt como workbook. Diciembre 2002.
Traducción libre al español: Yarisa. Navidades 2009

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