Cómo cambiar su vida en 30 Días: Día 1


Día Uno – Salud
Ritual de la mañana:

Cita del día:

……. cada uno de ustedes que ocupa un cuerpo, continúa mejorando la experiencia del cuerpo físico. Esta es una evolución de una especie que es extraordinaria. Sus cuerpos no son para ser temidos. Sus cuerpos son para ser reverenciados.  Sus cuerpos son para ser aplaudidos. Sus cuerpos son incluso para maravillarse.  Pero nunca son de temer. Sus cuerpos no son vulnerables. No son frágiles. Son resistentes. Son flexibles. Usted tiene la posibilidad de alinearse una y otra vez y otra vez, y si alguien en el Universo comprende esto, son las células de su cuerpo.
Ser amigable con su cuerpo es la única manera que conocemos de llegar a comprender que su cuerpo es resiliente y que sabe qué hacer, y que será cualquier cosa que le pida que sea. Pero usted tiene que pedirle que sea eso en un lugar de no resistencia. Es la información más significativa que jamás hayamos expresado en relación con su cuerpo físico y la alimentación. Usted debe amar su cuerpo y, a continuación, amorosamente, darle de comer. Y cuando usted ama su cuerpo y lo alimenta amorosamente, no importa qué tipo de comida le dé.

De Abraham-Hicks Taller Asheville, Carolina del Norte,  10/29/00

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Sonreír durante un minuto.

Esto eleva los niveles de serotonina en su sistema y es un poderoso antidepresivo. Sonría mientras cuenta hasta 60.

Meditar durante  5 Minutos

Técnica para hoy: Siendo conscientes de cada inspiración y espiración, contar 60 respiraciones.

Hacer el ejercicio de la hoja de papel durante 5 minutos

Cosas que planeo hacer………..……………             Cosas que dejo en manos del Universo ………………………………………………              para que las maneje…………………..
……………………………………………………………..             ………………………………………..
………………………………………………             ………………………………………..
………………………………………………             …………………………………………
………………………………………………              ………………………………………..

Hacer la intención por segmentos durante 4 minutos:

1. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

2. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………..
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

3. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

4. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme:……………………………………… ………………………………………….. …………………..

5. Segmento: ………………………………………… ………………………………………….. …………………….
En este segmento estoy: …………………………………….. ………………………………………….. ………..
Mi intención es: …… ……………………………………… ………………………………………….. ……………
Quiero sentirme: ………………………………………………………………………………

La cantidad virtual para gastar hoy en el Juego de la Prosperidad es de 1000 unidades de su moneda.

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Durante el Día:

De acuerdo con el tema del día: la Salud, aplicar las herramientas y técnicas.

1) Sea consciente de su escala vibracional

Técnica de hoy: ante cualquier síntoma que pueda experimentar pregúntese a sí mismo: “¿Qué me está molestando?”. Esto le llevará al núcleo de su resistencia. Entonces pregúntese: “¿Cómo me quiero sentir?” y reflexione sobre eso.

2) Ponga sus sueños en su Caja de Creación

En su respuesta a  “¿Cómo me quiero sentir?” ponga su  respuesta a “¿Qué quiero tener?” dentro de su Caja de Creación.

3) Practicar la Realidad virtual – 30 segundos de escenas de alegría

¿En qué época del año? ¿a qué hora del día? ¿dónde? (dentro o al aire libre) ¿Qué personas de buen humor están presentes? ¿Qué está viendo, oyendo, oliendo, saboreando, sintiendo, haciendo? Entre, siéntase bien y salga.

4) Gaste su presupuesto de prosperidad virtual correspondiente al día de hoy en:
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Ritual de la noche:

Cita para la noche:

Abe: … Lo que queremos ayudarle a hacer es entrar en la vibración de permitir que la energía fluya.
Y SÍ cuando se permite fluir a la energía  las manifestaciones van a suceder y eso es
maravilloso. Pero la razón por la que queremos enseñarle a permitir el flujo de la energía es porque ¡uno se siente TAN BIEN cuando la energía está fluyendo! Y no sabemos de nada que usted quiera  o haya querido alguna vez, tanto si es una relación, o un objeto material, o un estado de ser, nunca hemos visto a ninguno de ustedes  querer algo por cualquier otra razón que no sea que piensen que al experimentarlo se sentirán bien.
Algunos dirían: “Bueno, si tan sólo pudiera llegar allí, me sentiría mejor” Y nosotros le decimos que sabemos bien eso, pero que ustedes  tienen que sentirse mejor antes de poder llegar allí. Y usted dice: “ Pero no me puedo sentir mejor porque me encuentro aquí! Tengo que estar allí para sentirme mejor”  Y nosotros respondemos, “Bien, hable acerca de lo que hay por allí y se sentirá mejor de inmediato”. Pero muchos de ustedes son TAN CABEZOTAS, que  dicen: “ ¡No! cuando llegue allí ya hablaré de allí, mientras estoy AQUÍ  quiero hablar de AQUÍ!”. Y nosotros decimos: “Bien, díganos algo bueno de lo que hay por aquí” Y ellos contestan: “Aquí no hay nada bueno.¡ Quiero estar allí!” .. (Risas) Y les decimos: “Bien, no pueden llegar allí mientras no se sientan bien acerca de estar allí”. Y contestan: “Yo no me puedo sentir bien acerca de estar allí hasta que no llegue allí. Yo tengo que hablar de AQUÍ. He estado aquí por un tiempo realmente largo y no me importa deciros que no me gusta andar por aquí; no es agradable. No encuentro las cosas que quiero aquí; la gente no es amable conmigo aquí, o son irrespetuosos, o a mí no me gusta lo que peso aquí, o cómo me veo aquí, o cómo me siento aquí. ¡Yo no tengo suficiente dinero aquí! (risas), llevo aquí mucho tiempo, me gustaría estar allí. PERO  aquí es donde yo estoy, estoy por aquí,  estoy por aquí, y ¡tampoco soy el  único, que anda por aquí! (risas) Hay muchos de nosotros aquí  y a ninguno de nosotros nos gusta estar aquí. Tenemos muchos clubes donde nos hemos reunido (risas) acerca de que no nos gusta estar aquí y de todo el tiempo que nos llevó a conseguir llegar aquí. ¡Creo que nací aquí! ¡Creo es culpa de mi madre que yo esté aquí! (risas)

Y nosotros decimos que en el momento en que lo captas,  que si puedes permitir que lo que hay aquí produzca el deseo de estar allí y en ese momento puedes girar tu atención hacia lo que hay allí,- EL UNIVRSO NO SABE SI EL MODO EN QUE ESTÁS OFRCIENDO TU VIBRACIÓN SE DEBE A QUE LO ESTÁS VIVIENDO O A QUE LO ESTÁS IMAGINANDO; EN CUALQUIER CASO, EL UNIVERSO LO IGUALA.

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Abraham-Hicks G – 2/15/00

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Recuerda las cosas buenas del día. Lista de éxitos

En el día de hoy me encantó y disfruté: ……………………………………………………….
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Libro de aspectos positivos de ti mismo, los demás y las cosas

Lo que me gusta acerca de mí mismo: ……………………………………………………….
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Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..
Lo que me gusta acerca de………………: …………………………………………………..

Intención por segmentos para el período de dormir y soñar.

“Este es el modo en que utilizaríamos nuestros sueños del modo más efectivo: antes de dormirnos diríamos:
“Creo que soñaré esta noche, voy a manifestar mientras duermo, por así decirlo. Y, si hay algo significativo, intentaré recordarlo al despertar”.
Y entonces, por la mañana, lo primero que haces cuando te das cuenta de que estás de vuelta a la conciencia física es preguntarte a ti mismo: “¿He soñado?”
Y si has soñado, te preguntarás, aunque sea vago:” Bien, ¿cómo se sentían esos sueños?”
Porque hay mucha más información para ti en el modo en que se siente el sueño, que en la manera cómo se desarrolla.”

Abraham – San Antonio, TX 4/20/02

Extraído de los talleres de Abraham-Hicks
Reunido por Ulrike Haupt como workbook. Diciembre 2002.
Traducción libre al español: Yarisa. Navidades 2009




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