“Cuando no puedas ver el lado positivo, me sentaré contigo en la oscuridad.” ~Desconocido
Hay momentos en la vida en que el dolor se siente abrumador—cuando persiste, nos transforma y nos obliga a enfrentar partes de nosotros mismos que hemos evadido durante mucho tiempo. Recientemente, me encontré en uno de esos momentos.
Estaba abrumada, desmoronándome y aislándome, tratando de darle sentido a emociones que se sentían pesadas. En ese espacio, escribí este mensaje a un amigo cercano—alguien que ha estado a mi lado en mis altos y bajos, pero a quien ahora me doy cuenta no siempre he estado presente de la manera en que se merecía.
Esto es más que solo una carta. Es un reconocimiento del peso que llevamos, de la forma en que sanamos y de la importancia de crear espacio para aquellos a quienes amamos.
Es un recordatorio de que el dolor no necesita apresurarse, de que sanar no se trata de arreglar, sino de recordar que nunca estuvimos rotos para empezar. Y, lo más importante, es una promesa—para mi amigo, para mí misma y para cualquiera que alguna vez se haya sentido invisible—que nunca estamos realmente solos.
Aquí está mi mensaje…
Sabes, estos últimos días, todo lo que he hecho es dormir, pensar, llorar y escuchar música. No he salido de casa a menos que sea por trabajo, y aun así, siento que solo estoy pasando por las acciones.
He estado permitiéndome sentir todo—eligiendo quedarme con ello—aunque es aterrador. Se siente profundo y crudo, y a veces me arrastra a lugares tan pesados que me pregunto si alguna vez encontraré la salida. Pero, de alguna manera, en toda esa oscuridad, se siente como si algo dentro de mí se estuviera desprendiendo y pelando. Es doloroso, pero al mismo tiempo, es sanador. Es el tipo de dolor que viene con el crecimiento, incluso cuando no se siente así en el momento.
Sé que esto probablemente suena pesado, tal vez incluso abrumador, pero algo lo desencadenó—algo conectado con una herida antigua y profundamente arraigada para mí—y me ha forzado a sentarme con emociones que he llevado durante mucho tiempo. El impacto que he tenido, es difícil de explicar, incluso para mí misma, pero siento que algo ha cambiado—en la vida y dentro de mí.
Aquí está lo que he llegado a darme cuenta: El dolor no necesita apresurarse. La sanación no necesita apresurarse.
A veces, solo necesitamos permitirnos estar en nuestros sentimientos, incluso cuando es desordenado y difícil. Y lo que he aprendido es que podemos crear espacio para nuestra tristeza sin dejar que nos defina. Al quedarnos con ella y no huir, le damos la oportunidad de enseñarnos algo sobre quiénes somos, de dónde venimos y hacia dónde nos dirigimos.
Sé que quedarse en ello demasiado tiempo no es saludable. Pero hay poder en honrar tus emociones, en darte permiso para sentir lo que sientes sin juzgarte. Es un acto de amor y compasión hacia ti mismo, un recordatorio de que tu dolor es válido, tu viaje es válido y tú eres válido.
Sin entrar en toda la historia todavía—lo cual prometo compartir contigo cuando el momento sea el adecuado—quiero que sepas que te veo. Aprecio tu paciencia conmigo a través de todo esto, y necesito que sepas cuánto amor siento por ti.
Sé que no ha sido fácil para ti. Durante un tiempo, ha habido tantos momentos que se han sentido abrumadores, y muchas heridas se han reabierto y vuelto a desencadenar.
Si pudiera volver atrás, me habría presentado de manera diferente en cada momento en que confiaste en mí con tus sentimientos. Me habría asegurado de que nunca sintieras vergüenza por sentir lo que sentías. En lugar de intentar arreglarlo, me habría sentado contigo en el malestar y te habría recordado que tus emociones no son una carga y que eres digno de amor incluso en tus momentos más difíciles.
Ahora veo cuán importante es permitir que alguien sienta plenamente sus sentimientos y crear espacio para ellos sin juicio ni presión. Ojalá hubiera podido hacer eso por ti cada vez. Pero lo que puedo hacer ahora es mostrarte, adelante, que no todos te dejarán caer. No todos se irán.
Mi amor por ti es profundo. Te veo. Veo todo de ti—tu fuerza, tu suavidad, tu belleza, incluso en los momentos más difíciles. Y necesito que sepas, sin sombra de duda, que eres amado. Eres suficiente exactamente como eres, y estoy aquí para ti. Siempre.
Te invito a seguir compartiendo tus sentimientos conmigo. Crearé espacio para ti de la manera en que te lo mereces y te recordaré cada día que eres amado y visto. No tienes que cargar nada solo, y no hay prisa por estar “bien”.
Toma tu tiempo. Sanar no se trata de arreglarte a ti mismo—se trata de recordar que nunca estuviste roto para empezar. Está bien sentir profundamente—es una señal de tu humanidad, tu coraje y tu capacidad para amar. Sé amable contigo mismo. La compasión no es solo algo que das a otros—es algo que mereces recibir, especialmente de ti mismo.
Y no importa cuán pesadas se vuelvan las cosas en la vida, recuerda, no estás solo, y la sanación no es lineal.
Estoy aquí, y seguiré presentándome para ti mientras tú te presentas para ti mismo.
Te amo.
Sobre Mirsada Asipi
Mirsada Asipi vive en Iowa, nacida de padres refugiados. Sus luchas silenciosas la moldearon. Ha pasado gran parte de su vida cargando el peso de cosas no dichas—las suyas y las de ellos. Llevar un diario se convirtió en el único lugar donde podía ser completamente honesta, una forma de procesar el dolor, la verdad y la ternura en medio. Este mensaje, como mucho de lo que escribe, es para cualquiera que alguna vez se haya sentido invisible. No eres demasiado. No estás solo. Eres, y siempre has sido, digno.
Soy Espiritual, guía espiritual y terapeuta holística con años de experiencia en meditación, reiki, astrología y coaching, dedicada a ayudar a las personas a conectar con su esencia, sanar bloqueos emocionales y encontrar propósito. A través de soyespiritual.com, ofrezco herramientas como meditaciones, rituales y reflexiones para inspirar un camino de autoconocimiento, amor y plenitud, recordando a cada individuo que la paz y la alegría están dentro de ellos. Cursos Espirituales para el despertar de la consciencia.
