La salud mental es el pilar fundamental de nuestro bienestar integral. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos, y es esencial para enfrentar los desafíos de la vida diaria con resiliencia y claridad. En un mundo acelerado y lleno de presiones, mantener una buena salud mental puede parecer un reto, pero es importante recordar que está…
En nuestro día a día, nos cruzamos con personas que aportan una energía única a nuestras vidas. Entre ellas, las personas intensas destacan por su pasión, compromiso y profundidad emocional. Aunque estas cualidades pueden ser inspiradoras, también pueden resultar desafiantes. Este artículo ofrece consejos prácticos y profesionales para manejar estas interacciones con empatía, paciencia y…
El rencor es una emoción negativa que puede tener un impacto profundo en la vida de una persona, tanto a nivel personal como profesional. Esta sensación de resentimiento puede conducir a consecuencias devastadoras que van más allá de lo emocional. En este artículo exploraremos en detalle cómo el rencor puede empobrecer emocionalmente a una persona,…
Despertar cada día significa que el plan de Dios sigue vigente, que hay una razón por la cual seguimos aquí y que cada instante es una oportunidad para avanzar en ese propósito. Esta idea fortalece el espíritu y nos recuerda que no estamos solos; mientras haya conciencia al despertar, hay una misión que cumplir. Aceptar…
Sentir el deseo de vengarse tras ser herido es una reacción humana natural. La idea de “hacer justicia” o “devolver el golpe” puede parecer atractiva, especialmente cuando el dolor es profundo. Sin embargo, la psicología moderna nos enseña que la venganza no es la mejor manera de manejar estas emociones. En este artículo, exploraremos las…
La tristeza es una emoción natural que todos experimentamos, pero algunas personas la ocultan tras una fachada de felicidad, lo que dificulta detectar su sufrimiento. Esta “depresión oculta” o “sonriente” puede ser especialmente desafiante, ya que quienes la padecen parecen llevar una vida normal mientras luchan internamente. Este artículo explora cómo las personas esconden su…
En la vida, a menudo nos encontramos en situaciones donde parece que atraemos justo a aquellas personas que nos hacen más daño. ¿Por qué ocurre esto? ¿Es solo mala suerte, o hay algo más profundo detrás de este patrón? Desde una perspectiva psicológica, la respuesta radica en entender cómo nuestras experiencias pasadas, nuestros patrones de…
Los objetos que eliges no solo te hacen ver bien o mal, sino que también tienen un poderoso efecto en tu futuro. Por eso, la psicología ha revelado los colores preferidos por las personas exitosas. ¿Están entre tus favoritos? Las personas exitosas a menudo se destacan no solo por sus logros, sino también por la…
Después de una ruptura amorosa, es común sentir confusión emocional. Una de las preguntas más frecuentes que surgen es: ¿Mi ex todavía me quiere? Esta duda puede generar esperanza, ansiedad o incluso dolor, dependiendo de cómo se aborde. A través de un enfoque psicológico, es posible identificar señales que podrían indicar que tu expareja aún…
El narcisismo es un trastorno de la personalidad caracterizado por una necesidad excesiva de admiración y una falta de empatía hacia los demás. Comprender el comportamiento de un narcisista resulta fundamental para proteger tu bienestar emocional, especialmente en relaciones que pueden volverse tóxicas. Este artículo explora qué significa cuando un narcisista te bloquea de WhatsApp…
Los perros han sido nuestros fieles compañeros durante milenios, pero su papel en nuestras vidas va mucho más allá de buscar una pelota o vigilar la casa. Investigaciones recientes revelan que el vínculo entre humanos y perros refleja las profundas conexiones emocionales que compartimos con la familia, ofreciendo beneficios físicos, mentales y sociales únicos. Un…
Parece que sí, según un creciente cuerpo de investigación sobre cómo nuestra mentalidad afecta la salud y el bienestar. Comencemos con un estudio fascinante (aunque algo desagradable). Investigadores de la Universidad Carnegie Mellon administraron gotas nasales con virus de resfriado o influenza a 193 voluntarios sanos. Antes, se evaluó el estilo emocional de cada persona,…