“El ego no es el dueño de su propia casa.” ~Sigmund Freud
¿Qué significa esto? Si el ego no está a cargo, ¿quién lo está?
Antes de profundizar, déjame contarte una historia.
Esa Pequeña Voz Otra Vez
Mi mandíbula se tensó y no podía quedarme quieto. Cualquiera podía ver que la conversación iba de mal en peor. Mientras jugaba distraídamente con mis llaves del coche, una voz muy distintiva y persistente me instaba a interrumpir a mi hermana.
¡Adelante! ¡Dilo! ¡Haz que deje de hablar!
Como un casete roto, las palabras “estás equivocada” seguían repitiéndose en mi cabeza. Honestamente, ya ni siquiera la estaba escuchando. Sus ideas eran absurdas y solo quería que dejara de hablar.
Incapaz de morderme la lengua por más tiempo, golpeé la mesa con la mano y dije: “¡Estás equivocada!”
Momentos después, estábamos discutiendo y se produjo el inevitable “él dijo, ella dijo”.
Poco sabía yo que eso era mi ego hablando.
En los círculos espirituales de hoy, se han librado muchas guerras contra el ego. Ante cualquier problema, te dicen que culpes al ego y lo destruyas.
El monstruo bajo la cama. El material de las pesadillas. ¿Verdad?
Pero, ¿qué es el ego? ¿Es realmente el mal que se dice? ¿Tenía razón Freud?
El Ego es la Casa del Yo
Me gusta pensar en el ego como la Casa del Yo, muy parecido a las distintas Casas de Stark, Lannister y Targaryen en Game of Thrones.
Y el yo es tu identidad, o todas las cosas con las que te identificas.
Desde pensamientos hasta cosas, es básicamente cualquier cosa que hayas etiquetado como mío, mi, y yo.
Como lo expresó el distinguido maestro espiritual Eckhart Tolle:
“El ego no es más que esto: identificación con la forma, que principalmente significa formas de pensamiento.”
Cuando te identificas con cualquier pensamiento, por ejemplo, “mi nombre”, “mis cosas”, “mis sentimientos” o “mis ideas”, das vida al ego.
¿Por Qué Existe el Ego?
Sin el ego o un sentido de yo, no podrías sobrevivir.
Si no puedes distinguir “lo que eres tú” y “lo que no eres tú”, todo se mezcla en un gran desorden. No podrías separarte de un árbol, un coche, otra persona o un arma.
Sin un sentido de yo, podrías fácilmente caminar hacia el tráfico, chocar con un cuchillo, ser perseguido por un animal, tocar un cable eléctrico, o encontrarte en todo tipo de peligros.
Así que, sí, el ego tiene un trabajo: mantenerte con vida.
Siempre te protegerá de lo que percibe como una amenaza, al igual que un escorpión siempre picará cuando se sienta provocado. Podrías decir que el ego te está haciendo un servicio al preservar el “tú” individual a toda costa.
Como un dragón que guarda su tesoro, siempre defenderá lo que identificas contigo y rechazará cualquier cosa que amenace tu identidad.
¿Por qué crees que mi ego seguía empujándome a interrumpir a mi hermana durante nuestra conversación?
Por la misma razón.
De ahí las expresiones “yo tengo razón” o “tú estás equivocado”.
¿Por Qué el Ego Tiene Mala Fama?
Como todo lo demás, el ego es una herramienta neutral. Se vuelve “bueno” o “malo” según cómo se use.
Hay dos posibles razones para su mala reputación.
La Primera Razón es la Dualidad
En palabras del autor y líder del Nuevo Pensamiento, Teal Swan:
“El ego quiere distinguirse. Quiere ser cosas como bueno, correcto, mejor, superior y más. No hay nada inherentemente malo en este impulso.”
Al distinguir “tú” de “no tú”, creas dualidad o separación.
Separación entre espíritu y materia, visto e invisible, hombre y hombre.
Esto no es algo malo. Pero permanecer en la dualidad sin ver la imagen más grande (de la unidad e interconexión) puede llevar al juicio, el miedo y el sufrimiento.
Por ejemplo, cuando miras la vida a través de las lentes de “bueno/malo”, “correcto/incorrecto”, “aceptable/inaceptable”, “limpio/sucio”, etc., experimentas separación y te cortas del vasto todo de la vida.
O cuando juzgas a las personas como “malas”, “equivocadas”, “pecaminosas” o “malvadas”, dejas que el ego tome el control y te domine. Esta es literalmente la causa raíz de toda la división en el mundo: separaciones basadas en color, estatus económico, raza y religión.
Incluso cuando juzgas partes de ti mismo como “malas”, “feas”, “equivocadas” o “pecaminosas”, rechazas grandes partes de ti mismo. De hecho, te desconectas de tu yo sombra y te vuelves más y más disfuncional como persona.
La Segunda Razón es el Apego
Buda acertó cuando dijo que el apego es la raíz de todo sufrimiento. Esta pieza de sabiduría se remonta a miles de años y es el corazón de la hidra.
Esto es lo que sucede.
Cuando te aferras demasiado a tu identidad sin eliminar las partes que ya no te sirven o sin esculpir las piezas que necesitan ajuste, experimentas sufrimiento.
Cuando te quedas en tu zona de confort y te niegas a participar en este ciclo (espiritual o psicológico) interminable de muerte y renacimiento, experimentas sufrimiento.
O cuando te apegas a tus pensamientos y te resistes a estar abierto al cambio, de nuevo, experimentas sufrimiento.
En otras palabras, mientras te identifiques con cualquiera de los contenidos de la Casa del Ego hasta el punto de que te controlen, experimentarás sufrimiento innecesario.
¿Cómo Puedes Trabajar con el Ego?
Esta línea de pensamiento ha funcionado para mí. Puede ayudarte a ti también.
No soy la ropa que uso.
Si algo les pasa, digamos que mis botas se desgastan o ya no las quiero, no tendré problema en deshacerme de ellas y conseguir unas nuevas porque no soy mis botas.
Descubrí que la clave no es destruir o ‘trascender’ mi ego, sino estar desapegado de él.
Si me hubiera identificado con las botas, las habría mantenido por apego, rechazando la idea de cambio, lo que me habría causado sufrimiento a largo plazo.
Pero desde este punto de conciencia desapegada, me di la libertad de transformar lo que necesitaba ser transformado y experimentar un cambio positivo.
Para ser aún más honesto contigo, solía pensar que el desapego significaba desinterés o falta de compromiso con algo o alguien. Ahora lo veo como aceptación en su forma más alta: aceptación de todas las cosas extranjeras, diferentes o desconocidas.
Entonces, cuando te desapegas de tu identidad, te vuelves más aceptante de las cosas. Esto te permite actuar desde un lugar de empatía y crear espacio para ti, para mí y para todos los demás para existir armoniosamente.
Reflexiones Finales
No eres el ego. Tienes uno. Todos lo tienen.
Lo que sea que pongas en la Casa del Ego, desde pensamientos hasta cosas, te moldea como individuo y contribuye al desarrollo del yo. Esto es lo que conforma tu experiencia humana.
La mejor parte es que el verdadero tú—la conciencia, o el ser inmortal que realmente eres—alberga al ego, no al revés.
Así que sí, Freud tenía razón. El ego no es dueño de su propia casa. Tú lo eres. Y siempre puedes mantener la Casa del Ego en orden viviendo una vida libre de juicios.
Cuanto más acoges el cambio desde un lugar de amor consciente y reconoces cómo todo está conectado, más amigable se vuelve tu relación con el ego.
Pero oye, como dice el dicho, tu casa, tus reglas.
