Cómo estoy aprendiendo a vivir con la ansiedad, no en contra de ella
La ansiedad es algo con lo que millones de personas en todo el mundo lidian cada día. En mi caso, solía ver la ansiedad como un enemigo, algo que debía combatir, suprimir o simplemente ignorar. Pasaba gran parte de mi tiempo intentando controlar esas sensaciones incómodas, solo para darme cuenta de que cuanto más luchaba,…