El rechazo no es algo a lo que nos acostumbramos de la noche a la mañana, nos afecta a todos en algún nivel. Claro, puede que no te guste admitirlo pero es la verdad. Sin embargo, como persona mentalmente fuerte, el rechazo no te molesta tanto como a otras personas. Esto se debe a que…

Todos queremos estar rodeados de aquellos que sólo tienen las mejores intenciones, pero eso no siempre es tan posible como nos gustaría que fuera. Muchas veces, terminamos con demasiadas personas cercanas que no tienen buenos pensamientos cuando se trata de nosotros. A medida que avanzamos en la vida necesitamos ser capaces de saber lo que…

Viajar a lugares sagrados siempre ha sido algo que me encanta hacer, desde que era una niña. Hay algo innegablemente mágico en visitar un lugar espiritual que tiene mucha tradición o historia mística asociada a él. Algunos de mis destinos favoritos son el Monte Shasta, en el norte de California, Sedona, en el Valle Verde…

Pocas palabras conllevan emociones más cargadas y polarizantes que “soltería”. Es un término que conlleva muchas cosas buenas, pero que puede ser fácilmente aplastado por una comedia romántica particularmente idílica o por una noche de convivencia con tu mejor amiga de la universidad y su novio del instituto. Pero incluso en esos momentos en los…

“Querida hija, desde el momento en que supe que estaba embarazada de ti, comencé a rezar para que tuvieras ojos para verte con los ojos de tu Creador. Cuando me enteré de que iba a tener una niña, me llené de una alegría abrumadora y de un miedo innegable. En un mundo que sigue consumiéndose…

“No lo sientas. Cuando te diga que mi hijo es autista, por favor, no digas ‘lo siento’. ‘Lo siento’ se siente como si hubiera algo malo en él. Algo que lo hace menos que. Algo que yo también debería lamentar. Pero no lo siento. No lamento que tenga autismo. No lamento que estimule y agite…

“Nuestros hijos pueden ser bien amados y seguir siendo ansiosos. Pueden venir de hogares seguros y aún así estar ansiosos. Pueden tener un horario razonable y aún así estar ansiosos. Pueden tener buenos amigos y aún así estar ansiosos. Pueden tener una fe fuerte y aún así estar ansiosos. Pueden estar cubiertos de oración y…

Lleva mucho tiempo luchando contra la ansiedad y sigue adelante con fuerza. No es una víctima de sus batallas mentales, porque sabe en su alma que es mucho más que los demonios que viven en su cabeza. Ha aprendido a mantener la cabeza alta en medio del caos, por lo que la palabra debilidad no…

Aunque no todo el mundo tiene una hermana mayor, los que la tienen saben lo especiales que pueden ser. Las hermanas mayores a veces pueden ser un dolor de cabeza, pero siempre tienen buenas intenciones. Tu hermana mayor es alguien a quien debes querer y amar mientras vivas. Aunque desde que erais jóvenes hay momentos…

Todo el mundo tiene días malos: son una parte universal de la vida. Tal vez estás harto en el trabajo, las noticias te tienen deprimido o te has levantado de pésimo humor. Sea cual sea el motivo, es completamente normal, y hay formas sencillas de superarlo. Aquí tienes seis consejos que te ayudarán a sobrevivir…

La pandemia de Covid-19 ha sido una fuente de mucho miedo, estrés y malestar emocional. Especialmente los empáticos y las personas altamente sensibles están experimentando esto muy intensamente y ha sido abrumador para muchos. Según mi creencia y experiencia, podemos manifestar cualquier cosa que podamos visualizar claramente en el ojo de nuestra mente, siempre y…

En un mundo lleno de hacer, hacer y sólo hacer, es vital tomarse un momento para respirar, para ser. ¿Qué es la atención plena? Mindfulness significa ser consciente de lo que ocurre dentro y fuera de nosotros, momento a momento. Una parte importante del mindfulness consiste en reconectar con nuestro cuerpo y las sensaciones que…