El Poder de la Atención Plena
Diana Winston sobre cómo usar las herramientas de la atención plena para trabajar con patrones negativos como la vergüenza, la culpa y la autocrítica que impiden que te cuides y te gustes a ti mismo. Mi hija de nueve años había ahorrado su dinero para comprar unos patines en línea. Cuando estábamos en la tienda…