Intenté todo para curar mi insomnio. Esto es lo que finalmente funcionó.

Intenté todo para curar mi insomnio. Esto es lo que finalmente funcionó.

El insomnio es una experiencia espeluznante. Al caer la noche, todos los demás apartamentos están oscuros, pero en el tuyo, una luz arde y estás completamente despierto. Toda mi vida, había dormido al instante. El insomnio era nuevo. Comenzó con el confinamiento. Tenía motivos para preocuparme. Soy un receptor de trasplante de corazón propenso a…

Deseos de Año Nuevo

Te espera un futuro mejor – Deseos de Año Nuevo para un Año de Posibilidades

Al dar la bienvenida al año nuevo, nos espera un año de infinitas posibilidades. Es el momento perfecto para que cada uno de nosotros empiece el nuevo año con una nueva perspectiva. Ya sea un nuevo trabajo o propósito, las posibilidades de éxito son infinitas. Es esencial centrar nuestra energía en el futuro, y el…

Frases y mensajes de Feliz Año Nuevo para inspirar la reflexión y la resolución

Frases y mensajes de Feliz Año Nuevo para inspirar la reflexión y la resolución

Al entrar en un nuevo año, podemos esperar un borrón y cuenta nueva, nuevas oportunidades y una segunda oportunidad para hacer de este año el mejor de todos. Podemos aprovechar este tiempo para reflexionar sobre lo que ha funcionado y lo que no, e idear nuevas estrategias y objetivos que nos ayuden a alcanzar los…

Cómo preparar una celebración de Año Nuevo memorable tras un año decepcionante

Cómo preparar una celebración de Año Nuevo memorable tras un año decepcionante

No importa cuántas veces oigas a alguien decir que Nochevieja es una fiesta totalmente arbitraria, o que el concepto de enero como “nuevo comienzo” es falso, el final del año puede seguir pareciendo, de alguna manera, muy significativo. Y eso no tiene nada de malo; la estructura y las rutinas pueden dar sentido a nuestras…

Desbloquea la Abundancia y el Amor con Rituales Refrescantes de Año Nuevo

Desbloquea la Abundancia y el Amor con Rituales Refrescantes de Año Nuevo

Fíjate propósitos para el año que empieza: Tómate un tiempo para reflexionar sobre lo que quieres conseguir el año que viene y escribe tus intenciones u objetivos. Realiza un ritual de limpieza: Puedes quemar salvia, utilizar aceites esenciales o darte un baño con sales de Epsom para limpiarte de la negatividad del año pasado. Haz…