tecnología está arruinando la infancia

La tecnología está arruinando la infancia – 8 maneras de sacarlos del sofá

No se puede negar que vivimos en un mundo en constante avance, tecnológicamente hablando. Mientras que antes todos los aspectos de nuestra existencia eran manuales, ahora tenemos dispositivos para casi todo. Sin embargo, la comodidad tiene un coste. Con dispositivos y tecnología que pueden hacer prácticamente todo por nosotros, desde robots aspiradores hasta abridores de…

La conexión espiritual entre el ejercicio y la meditación para mitigar las enfermedades crónicas

La conexión espiritual entre el ejercicio y la meditación para mitigar las enfermedades crónicas

Vivir con una enfermedad crónica puede ser extremadamente frustrante. Sólo quieres que tus síntomas desaparezcan, pero nada parece aliviar tu dolor. Siempre debes seguir los consejos de tu médico a la hora de elegir las opciones de tratamiento. Sin embargo, llevar una vida espiritualmente comprometida con mucho ejercicio y atención plena puede ayudarte a replantear…

8 lecciones sobre el dinero y la vida que la mayoría de la gente aprende demasiado tarde en la vida

8 lecciones sobre el dinero y la vida que la mayoría de la gente aprende demasiado tarde en la vida

Como adulto que mira hacia atrás en mi infancia, puedo asegurar que me enseñaron muchas cosas en la escuela, incluyendo álgebra, geometría, e incluso sobre cómo Colón navegó el océano azul. Sin embargo, una cosa importante que no nos enseñaron en la escuela es el dinero. En retrospectiva me parece extraño, porque, aunque NUNCA he…

ejercicios para depresion ansiedad

Este ejercicio de 20 minutos puede tratar la depresión y la ansiedad mejor que los medicamentos

Alrededor de 264 millones de adultos sufren de ansiedad en todo el mundo. Cuando se piensa en ello, resulta obvio que la ansiedad es una epidemia mundial, y aunque tanto los médicos como los pacientes se apresuran a subirse al carro de la medicina, la ciencia también ofrece otras soluciones. En primer lugar, permítanme decir…

Positividad tóxica 10 cosas que no debes decir cuando alguien se siente mal

Positividad tóxica: 10 frases que no debes decir cuando alguien se siente mal

“Cuando no puedas ver el lado bueno, me sentaré contigo en la oscuridad”. ~Desconocido Es difícil e incómodo sentarse con el dolor, el nuestro o el de otra persona. No nos gusta ver a la gente sufriendo, especialmente a las personas que amamos, porque instintivamente queremos que se sientan mejor, y nos sentimos impotentes si…

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Todo el mundo ve números diferentes en esta imagen, ¿qué números ves tú?

A todo el mundo le gusta una buena ilusión óptica, y más aún, le gusta una buena controversia. Esta imagen en particular ofrece ambas cualidades en un solo golpe. En lo que parece una simple imagen compartida por el usuario de Twitter @bentonwine, se puede ver una variedad de números ocultos por un patrón psicodélico…

empezaempezar a disfrutar la vidar a disfrutar la vida

Cómo dejé de cargar con el peso del mundo y empecé a disfrutar de la vida

“Estas montañas que estás cargando, sólo debías escalarlas”. ~Najwa Zebian Durante un curso de desarrollo personal, una de mis primeras tareas fue ponerme en contacto con tres amigos y pedirles que hicieran una lista de mis tres principales cualidades. Era para ayudarme a verme a mí misma como me veían los demás. En ese momento,…

verdadera curación comienza con la contención del espacio

La verdadera curación comienza con la contención del espacio

Un compañero de trabajo y amigo me ofreció recientemente una sesión de curación gratuita, que él describe como “mantener el espacio”. Se trata de que el sanador simplemente “esté presente” y atento al momento con el cliente durante una videollamada. Me explicó el proceso de antemano y me informó de que simplemente iba a hablar…