En la vida, todos enfrentamos momentos en los que parece que el peso del mundo se desploma sobre nuestros hombros. Esos días en los que nada parece salir bien, cuando los problemas se acumulan como una montaña insuperable, y la desesperanza amenaza con nublar cualquier rayo de sol. Si alguna vez has sentido que el…
En un mundo donde la tecnología y las influencias externas parecen dominar nuestras vidas, es fácil sentir que estamos atrapados en una especie de “Matrix”, una realidad artificial que nos controla y limita nuestra libertad. Sin embargo, hay formas de romper estas cadenas y recuperar nuestro poder personal. Aquí te presento siete maneras efectivas para…
¿Qué te preocupa en este momento? No importa cuánto intentemos no preocuparnos, y aunque sabemos que el estrés es terrible para nuestra salud, la preocupación inevitablemente se infiltra en nuestras vidas por una razón u otra. El estrés crónico causa desgaste en nuestros cuerpos, lo que potencialmente lleva a una serie de problemas de salud….
Recientemente me topé con un viejo álbum de fotos de cuando tenía veinte años. Todas esas instantáneas de mi vida en aquel entonces: saliendo de fiesta, esos duros inviernos canadienses, caminando por el campo con mi perro, pasando el rato en el campus de la universidad, viendo música en vivo en mi festival al aire…
Las relaciones familiares pueden ser complejas y, a veces, algunas personas cercanas a nosotros pueden ser tóxicas. Identificar a un familiar tóxico y establecer límites saludables es esencial para tu bienestar emocional y mental. Aquí te presentamos ocho señales que indican que un familiar tóxico te está perjudicando y que es hora de poner límites….
Desde la antigüedad, la astrología ha sido una herramienta poderosa para comprender los misterios del cosmos y de nuestro ser. Cada signo zodiacal posee una energía distintiva y una misión de vida específica. Entender esta misión puede ayudarte a alinear tus acciones con tu propósito vital, llevando a una existencia más gratificante y completa. A…
En un mundo donde la interacción social y la conectividad son altamente valoradas, aquellos que disfrutan de su propia compañía a menudo son malinterpretados. Sin embargo, elegir pasar tiempo solo no es sinónimo de soledad o aislamiento social. Las personas que aprecian la soledad poseen rasgos únicos y poderosos que no solo les permiten prosperar…
Tenía nueve años cuando conocí a tres hermosos ángeles en un entorno bastante improbable. Mis padres estaban visitando a unos amigos un sábado por la noche, y cuando llegó la hora de ir a la cama, me llevaron al dormitorio principal en el piso de arriba. Los adultos se estaban divirtiendo y haciendo mucho ruido…
Guiar y apoyar a alguien en su proceso de despertar y desarrollo psíquico puede ser un verdadero desafío, ya que la manera en que las personas reciben sus mensajes del espíritu puede ser inusual e inesperada, incluso para el propio psíquico en despertar. A lo largo de los años, he aprendido que la habilidad psíquica…
El otro día estaba sentado en un parque rodeado de gente. Algunos estaban sentados en sillas, mirando los árboles, aparentemente en un estado de pura relajación, sin pensamientos en sus mentes, simplemente absorbiendo la naturaleza y los sonidos a su alrededor. Sentí una profunda sensación de paz y tranquilidad, habiendo meditado antes de ir al…
El abuso mental es una forma insidiosa de maltrato que puede dejar cicatrices profundas y duraderas en la mente y el espíritu de una persona. A menudo, el abuso mental no es tan evidente como el abuso físico, lo que puede hacer que sea más difícil de identificar y enfrentar. Aquí te presentamos cinco señales…
La pérdida de un padre o una madre es una de las experiencias más dolorosas y transformadoras que podemos experimentar. Este tipo de duelo no solo nos afecta emocionalmente, sino que también puede cambiar nuestra percepción del mundo y de nosotros mismos de manera profunda y duradera. A continuación, como psicólogo experimentado, te presento once…