En un entorno saturado de distracciones y tensiones, el mindfulness se presenta como un oasis de serenidad y lucidez. Esta práctica milenaria, de fácil acceso y aplicación, nos propone redescubrir el encanto de la existencia, contribuyendo a la mejora de nuestra salud física y psicológica. ¿Qué es el Mindfulness? El mindfulness consiste en prestar atención…
“Tal vez es momento de que el luchador sea luchado por, el que sostiene sea sostenido, y el amante sea amado.” ~Desconocido Creciendo, no tenía ninguna referencia de lo que era una relación saludable. Mis padres me tuvieron como resultado de una aventura. Estuve distanciada de mi padre por una década y pasé mi infancia…
En la era moderna, el cansancio se ha convertido en un fenómeno omnipresente. A medida que avanzamos tecnológicamente, nuestra conexión con las energías que nos rodean también se intensifica. ¿Te has preguntado alguna vez por qué últimamente sientes más cansancio de lo habitual? La respuesta puede estar en las nuevas frecuencias electromagnéticas inteligentes que emergen…
En el ajetreo diario de nuestras vidas, a menudo nos olvidamos de la importancia de iniciar cada día con una mentalidad positiva y enfocada. Este artículo está inspirado en el poderoso mensaje de Oprah Winfrey en su video “10 Minutes to Start Your Day Right!” (10 minutos para comenzar bien tu día), que nos guía…
Diana Winston sobre cómo usar las herramientas de la atención plena para trabajar con patrones negativos como la vergüenza, la culpa y la autocrítica que impiden que te cuides y te gustes a ti mismo. Mi hija de nueve años había ahorrado su dinero para comprar unos patines en línea. Cuando estábamos en la tienda…
En 2015, Intensamente llegó a los cines y pronto se hizo conocida por su creatividad y brillantez científica. En la película, una niña de nueve años llamada Riley se muda con su madre y su padre de Minnesota a San Francisco, lo que significa que debe navegar una nueva vida: social, escolar y familiar. En…
Todos debemos enfrentar la muerte en algún momento de nuestras vidas. Alguien que conocemos muere, alguien que conocemos tiene a alguien importante que fallece, hay una muerte que provoca una reacción nacional; no podemos escapar de su presencia. A pesar de ser una experiencia universal, hay muchas cosas que no sabemos sobre la muerte y…
El vídeo titulado “5 Minutes for the Next 50 Years” protagonizado por Matthew McConaughey es una poderosa invitación a reflexionar sobre nuestras vidas, nuestros sueños y cómo podemos prepararnos para el futuro. A continuación, desarrollaremos un artículo motivacional basado en los temas tratados en el video, para inspirar a una audiencia espiritual. La Búsqueda de…
La meditación caminando es una práctica poderosa que combina los beneficios de la meditación con la simplicidad y la accesibilidad del caminar. Es una forma de meditación que se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento, proporcionando una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la concentración y mejorar el bienestar general. En…
Elegir a tu pareja es una de las decisiones más importantes que tomarás en tu vida. No solo se trata de amor y compatibilidad emocional, sino también de una decisión que puede tener un impacto profundo y duradero en tu bienestar financiero. En este artículo, exploraremos cómo la elección de tu pareja influye en tus…
La búsqueda de la felicidad es un objetivo universal y atemporal. Desde tiempos inmemoriales, las personas han buscado maneras de sentirse plenas y satisfechas con sus vidas. Sin embargo, en la vorágine del mundo moderno, a menudo confundimos la felicidad con el éxito material, el reconocimiento social o el placer momentáneo. En este contexto, surge…
La pobreza es un fenómeno complejo que no se limita solo a la falta de recursos económicos. Involucra también un conjunto de creencias, actitudes y hábitos que pueden perpetuarse a través de las generaciones. Estos hábitos pueden influir en nuestra mentalidad y nuestras acciones diarias, impidiendo el progreso y el éxito financiero. A menudo, sin…