Nadie es perfecto, y todos hacemos cosas, tanto a nosotros mismos como a los demás, que no son muy amables a veces. Dicho esto, hay ciertas cosas que nunca deberías tolerar, tanto de ti mismo como de los demás.
De vez en cuando, todos hacemos cosas de las que no estamos orgullosos. Las personas más cercanas a nosotros también nos hacen daño a veces. Sin embargo, hay algunos comportamientos que nunca deberías tolerar. Si los notas en ti, debes buscar ayuda para superarlos. Si te los hacen constantemente, debes reevaluar esa situación.
Complacer a la gente
Es un instinto humano natural querer hacer felices a las personas que nos rodean. Por lo general, la mayoría de nosotros también somos razonablemente reacios a los conflictos. Aunque todo esto es bueno, complacer a la gente puede resultar tóxico para nuestra propia felicidad y bienestar. A veces puedes llevar esto tan lejos que ya no sabes ni lo que quieres. No tengas miedo de decir lo que quieres, lo que necesitas y lo que deseas. Recuerda que lo que tú necesitas y quieres no es menos importante que lo de otra persona. Para vivir una vida feliz, tienes que asegurarte de que te cuidan tanto como a los demás.
Autoconversión negativa
Apostaría que todo el mundo es culpable de esto de vez en cuando. La cuestión es que el hecho de cometer un error no significa que seas estúpido. El hecho de que hagas algo que ofenda a alguien o incluso que hiera a alguien no significa que seas una persona terrible. Todos cometemos errores a veces. Castigarte por ello -diciéndote que eres un idiota, que eres horrible o que no le gustas a nadie y que no deberías hacerlo- te roba tu propia alegría. Si cometes un error, admite tu culpa y discúlpate, y luego sigue adelante. El mundo está lleno de gente que te destrozará y te hará sentir mal contigo mismo – no tienes que ser uno de ellos.
Amigos insolidarios
Hay una diferencia entre un amigo que proporciona una crítica constructiva o una perspectiva diferente para tu beneficio y uno que nunca apoya tus sueños. Nunca aparecen cuando los necesitas, se burlan de tus metas y esperanzas para el futuro, y simplemente son súper negativos hacia cada parte de tu vida. Deshazte de estos amigos: estás mucho mejor sin ellos.
Permanecer en tu zona de confort
Si te quedas donde siempre has estado y haces lo que siempre has hecho, nunca crecerás. Sí, salir de lo que conoces, desafiarte a ti mismo y probar algo nuevo es incómodo. Sin embargo, cuando haces estas cosas, tienes experiencias que te cambian y te hacen mejor persona. Aprendes, creces y te vuelves más abierto de mente. También te preparas para el éxito y para llegar a donde quieres estar en la vida. No llegarás a ningún sitio rápido si te quedas quieto.
Seguir el statu quo
Algunos de nosotros tenemos objetivos que encajan con la idea tradicional de una trayectoria vital. Sin embargo, para muchos de nosotros eso es muy poco satisfactorio. Si simplemente sigues el camino que te han dicho que sigas sin cuestionar nada ni pensar en lo que realmente quieres, te despertarás un día en la vida con el que no estarás contento. No te limites a hacer algo porque todo el mundo lo hace. Piensa por ti mismo y ve tras tus objetivos, aunque no sean lo que solemos considerar “normal”.
Trabajar en un empleo que odias
Contrariamente a la creencia popular, no – no tienes que amar tu trabajo. Sin embargo, no deberías despreciarlo. Si te da pavor ir a trabajar cada día, cuentas los segundos que faltan para la comida y la hora de volver a casa, y te deprimes cada domingo por la noche, tienes que hacer un cambio. Pasamos una gran parte de nuestra vida adulta trabajando, así que encuentra algo que te interese y a lo que no te importe ir cinco días a la semana. La vida es demasiado corta como para pasar la mayor parte de ella miserable. (6)
Descuidar la salud
Muchos de nosotros nos sentimos invencibles cuando somos jóvenes, como si nada malo pudiera pasarnos. Por desgracia, si pasas tus años de juventud abusando de tu cuerpo y no dándole lo que necesita (comida sana, ejercicio, descanso, gestión del estrés, etc.), te pasará factura. Pasará la segunda mitad de su vida luchando contra los dolores y la incapacidad de hacer lo que antes disfrutaba, o algo peor. Cuida tu salud ahora para poder seguir llevando una vida plena más adelante.
Dar prioridad al dinero
Sí, el dinero es importante. Nuestro mundo funciona con él, y necesitamos permitirnos cubrir las necesidades básicas y divertirnos un poco. Dicho esto, no permita que el dinero sea su principal motivación. Cuando el dinero se convierte en lo más importante de nuestras vidas, nos olvidamos de divertirnos, descuidamos a las personas importantes para nosotros y llegamos al final de nuestras vidas vacíos de conexión humana y de recuerdos y experiencias felices.
Inseguridad provocada por las acciones de los demás
Nuestras parejas, padres, hermanos, amigos, compañeros de trabajo y demás pueden hacer cosas que nos hagan sentir inseguros sobre quiénes somos y de qué somos capaces. No permitas que esto continúe. Las personas que te hacen sentir así sobre ti mismo no son personas que debas tener o incluso querer en tu vida. Déjelas fuera.
Demasiados celos
Los celos son una emoción humana natural, y los experimentamos en muchos tipos de relaciones. Aunque un poco de celos es normal (y posiblemente bueno), nos roba la alegría cuando se convierten en algo excesivo. En las relaciones románticas, nos hacen desconfiar y pueden incluso llevar a una eventual ruptura. Si te sientes extremadamente celoso, pregúntate por qué. Una vez que hayas averiguado la razón que hay detrás, podrás resolverlo mejor y seguir adelante sin él.
Personas que marginan tus pensamientos y sentimientos
Tus pensamientos, sentimientos, opiniones y emociones son válidos. Cualquiera que los margine no es alguien con quien debas pasar demasiado tiempo. Estas personas pueden venir en forma de aquellos que “siempre lo tienen peor que tú”, pero también pueden venir en forma de positivismo tóxico. Estos son los que constantemente tratan de forzarte a ver el lado bueno de las situaciones difíciles en lugar de sentir y procesar tus emociones.
Proyección
La proyección es una táctica favorita de los narcisistas. En lugar de asumir sus propios sentimientos y defectos y responsabilizarse de ellos, los proyectan en ti. Esto significa que a menudo te acusarán de lo mismo que ellos están haciendo. La luz de gas es un movimiento de poder. Saben cuáles son tus inseguridades y las utilizan en tu contra. A menudo dirán que hiciste o no hiciste algo, y cuando lo niegues sólo te dirán que no lo recuerdas pero que ellos “nunca olvidarían algo así”. Estos son comportamientos que no debes tolerar y no mantener a estas personas cerca.
Lo más importante
Hay muchos comportamientos tóxicos que experimentamos, tanto de los demás como los que expresamos nosotros mismos. Toma el control de tu vida y haz los cambios necesarios para deshacerte de estos comportamientos o personas. Todas estas son cosas que nunca debes tolerar, tanto en ti mismo como en los demás.
