Si le preguntaras a un grupo de 100 personas cuáles son los signos de la depresión, probablemente escucharías cosas como “tristeza, fatiga, incapacidad de motivarse para hacer cosas que antes disfrutaban”, etc. Y aunque todas esas son respuestas valiosas, no son las que discutiremos hoy. Hay otro signo de depresión que probablemente le sorprenderá: la…

Ser atractivo no significa tener el cuerpo perfecto, el pelo o los dientes perfectos. Por el contrario, a nivel científico, hay muchas cualidades atractivas que probablemente ni siquiera considerarías hasta que lo pienses. Si preguntáramos a un grupo de mil personas qué es lo que hace que alguien sea atractivo, obtendríamos mil respuestas diferentes. Todo…

Los traumas de la infancia nos afectan mucho más profundamente de lo que la mayoría entiende. No sólo cuando somos niños, sino incluso hasta bien entrada nuestra vida adulta. Y aunque se podría pensar que las señales serían obvias, muchas de ellas no lo son. Muchos de los signos y síntomas del trastorno de estrés…

La inteligencia emocional es nuestra capacidad para percibir, controlar y evaluar nuestras emociones y las de los demás. Al igual que se mide la inteligencia (general), nuestra inteligencia emocional predice nuestra capacidad para gestionar nuestras emociones y comprender las de los demás. Para ser sinceros, la inteligencia emocional está muy infravalorada y es una parte…

Tener una crisis mental puede parecer algo que rara vez sucede, pero honestamente, es probable que suceda más de lo que la mayoría cree. Sólo con echar un vistazo a algunas de nuestras celebridades favoritas, se hace evidente que las crisis mentales pueden sucederle a cualquiera. Piensa en Britney Spears, Lindsay Lohan, Amanda Bynes e…

Los manipuladores son una extraña raza de personas, que utilizan tácticas injustas para doblegar a los demás a su voluntad. Como su objetivo final es controlar a los demás, pueden ser bastante peligrosos. Por supuesto, no estoy diciendo que todos los manipuladores sean psicópatas ni nada por el estilo, pero lo que estoy afirmando es…

Los hábitos de las personas súper exitosas son los que las diferencian de las no tan exitosas. Para completar todo el camino, cada persona debe poseer algunas de las herramientas psicológicas más cruciales que le ayuden a mantener la calma y a seguir adelante con su trabajo. Por ejemplo, el mundo está atravesando actualmente un…

Si nunca has experimentado la disociación, entonces el concepto puede parecerte extraño. O quizás la hayas experimentado y simplemente no te hayas dado cuenta. En pocas palabras, la disociación es lo que ocurre cuando podemos desconectarnos de nuestra experiencia sensorial, pensamientos, sentido del yo o historia personal. Cuando esto sucede, puede hacer que se manifiesten…

La luna nueva en Géminis comienza el 30 de mayo de 2022, y marcará el final de la temporada de eclipses. Mientras todos empezamos a asentarnos y a encontrarnos una vez más después de todo el inmenso cambio que ha llegado con los eclipses, la energía de la luna nueva tiene que ver con la…

La espiritualidad se percibe en Oriente con muchas similitudes a lo que se cree en Occidente, pero con una forma totalmente diferente de hablar de ella. Por ejemplo, en términos de la filosofía oriental la identidad individual de una persona no es su ego. La identidad es el viaje de autodescubrimiento que consiste en afirmar…

Un dormitorio es un lugar para el descanso. Sin embargo, desde los malos sueños hasta las peleas a la hora de dormir, pasando por las pesadillas en el teléfono inteligente, cada vez es más difícil lograr una buena noche de sueño. Según los CDC, un tercio de los adultos estadounidenses no duermen lo suficiente. Para…

Las palabras son mucho más poderosas de lo que la mayoría de la gente podría imaginar, especialmente las que se dirigen a un niño, cuyo cerebro aún se está desarrollando. Por supuesto, todos somos humanos, y a veces decimos algo equivocado. Sin embargo, una vez que uno se da cuenta de que se ha dicho…