El yoga es más que ejercicios para equilibrar nuestro cuerpo, es toda una filosofía de vida que nos ayuda a nivel menta, energético y espiritual. La espiritualidad del yoga nos permite llegar a un estado de felicidad máxima que nos ayudará a sobrellevar la vida moderna con excesos de sobreestimulos que a largo plazo nos llena de vacíos (aunque suene paradójico) que solamente te deprimen y te dan insatisfacción a tu vida. La mayoría de personas entran al mundo del yoga por el ejercicio físico, pero se quedan por su riqueza espiritual.

Puedes ver en este artículo los beneficios del yoga para la salud a corto y largo plazo. Ahora el yoga está más extendido a nivel mundial y es muy probable que cerca de tu localidad se encuentre un centro que te ayudará a ser más feliz en tu vida. No dudes en practicar el yoga desde hoy mismo y regresa en un par de semanas para indicarnos de tus progresos.

Yoga
Practicando Yoga

Beneficios espirituales del yoga

Sabiduría: una práctica persistente desarrolla el conocimiento interior que florece como sabiduría. Algunos alumnos de yoga han visto el aumento de su percepción al mundo invisible e incluso una mayor sincronicidad con las personas que les rodean.

Libertad: la equanimidad y la sabiduría conducen a la experiencia de libertad en la vida diaria.

Integración: la exploración regular y la conexión de las capas mentales, espirituales, físicas y sensibles conducen a un estado íntegro de armonía.

Reposo mayor a lo largo de la noche.

Calma: otra forma de encarar los inconvenientes. Ganarás paciencia y tolerancia. Te enojarás menos y aceptarás a los demás tal cual son.

Espero te hayan gustado estos puntos y no olvides de compartirlo en tus redes sociales.

> TAMBIÉN PUEDES LEER:   8 Mudras de Yoga para ayudarte a mantenerte sana
Menú de cierre

Send this to a friend