20 maneras de despertar con motivación

Enfrentemoslo, estar con motivación es quizás una de las cosas más difíciles que podrías hacer. Si fuera tan fácil, todos estarían progresando y logrando sus metas que se han propuesto alcanzar.

Peor aún es cuando leemos innumerables artículos de toda la web que lo hacen parecer sencillo. Como resultado, a menudo se vuelve frustrante debido a que parece fácil de aplicar en papel. Hace poco para mejorar su autoestima y confianza, especialmente cuando se enfrenta a dificultades para aplicar los consejos que conoce y entiende tan bien.

Pero todo esto debe sentirse alentador, porque una de las principales cosas que encontré personalmente con respecto a la motivación es que se necesita muy poco cuando se hacen las cosas que uno ama de verdad. Parece muy confuso al principio pero tiene sentido cuando se entiende. ¿Alguna vez has sentido que necesitabas motivación cuando hacías algo que te excitaba?

Al establecer los siguientes puntos para ayudarle a despertarse motivado, necesitamos en primer lugar obtener el siguiente punto básico del camino con el fin de establecer buenos fundamentos y una base sólida:
Descubre lo que realmente disfrutas haciendo en tu vida.

Realmente piensa en lo que realmente disfrutas, y después de establecer lo que realmente te fascina y excita, veamos las 20 cosas que puedes hacer que te harán sentir con energía para empezar el día.

1) Tenga sus sueños más grandes escritos y visibles para que los vea en el momento en que se despierte.

Nuestros cerebros necesitan constantemente recordar lo que queremos de nuestras vidas. Tenerlo escrito crea un cambio masivo en nuestras psiques y sistemas de creencias porque lo que es simplemente un pensamiento y un sueño de repente se vuelve tangible y claramente visible para que todos lo vean. Puedes darte una idea con estas frases motivadoras bonitas que encontré en internet.

De repente, ya no se convierte en una imaginación vívida, sino en algo que podría convertirse en realidad.

2) Enfóquese en lo que se necesita hacer para ese día.

motivacion

La mañana es posiblemente el momento más difícil en el día para ser productivo debido a tener tantas cosas que hacer. Tantas tareas y mandados por hacer, y a menudo sintiéndonos abrumados debido a que nos enfocamos constantemente en el panorama general de lo que esperamos lograr a largo plazo.

Es una gran manera de motivarte y excitarte, pero ten en cuenta que las cosas que tienes que hacer hoy es lo que te llevará 3-4 años después. Divida sus metas en trozos más pequeños y comience a hackearlas.

3) Estirar y hacer ejercicio antes de comenzar el día.

La ciencia ha demostrado que el ejercicio regular libera dopamina, que es el mismo químico que nos hace sentir un estallido de felicidad. Es la píldora de’sentirse bien’ de nuestra biología la que hace maravillas a nuestra positividad.

Hacer esto a menudo no sólo aumentará su estado de bienestar, sino que también le ayudará a mantenerse en forma, saludable y en gran forma, lo que es una ventaja adicional.

4) Practique la disciplina para ayudarle a cumplir con sus tareas.

Debido a los medios de comunicación social, Internet y los teléfonos inteligentes. Estamos constantemente bombardeados por información desde todos los ángulos que puede absorber su tiempo y fuerza de voluntad para hacer las cosas.

Tenga la tenacidad y la disciplina para establecer prioridades para usted mismo y para concentrarse en lo que se necesita hacer primero. Configura tu teléfono en silencio, bloquea sitios web en tu servicio de filtrado para evitar que inicies sesión.

5) Tome descansos regulares.

un descanso para seguir motivado

Siempre es importante tomarse unos minutos de descanso por cada media hora de trabajo que haga.

Usa la’Técnica Pomodoro’ fijándote un temporizador de 20 minutos para hacer todo lo que puedas en ese período de tiempo. Productividad pura y sin distracciones. Luego pase los 10 minutos restantes para relajarse, hacer un café o dar una vuelta alrededor de la cuadra.

Lea:   Wadie la red social basada en la astrología

Usted encontrará que usted habrá conseguido más trabajo abajo en esas 2 horas que usted podría haber hecho siempre a través del día entero del trabajo desenfocado.

6) Llame a sus amigos y familiares y comparta sus pensamientos.

Tan enfocados como podamos, siempre es una buena idea hablar con la gente para compartir sus pensamientos y preocupaciones. Somos criaturas sociales por naturaleza y necesitamos hablar con alguien para sentirnos conectados.

Esto te ayudará a recuperar tu mente para mantenerte concentrado y concentrado.

7) Siempre trate de verse lo mejor posible en todo momento.

Verse lo mejor posible le ayudará a sentirse más seguro y seguro de sí mismo. Esto es especialmente importante si usted actualmente carece de confianza en sí mismo y de autoestima.

El hecho es que las personas que piensan muy bien de sí mismas, naturalmente, tratarán de verse lo mejor posible en todo momento. Aunque no lo sientas todavía, siempre puedes fingir hasta que lo consigas.

Busque ropa que le quede bien a su cuerpo y se sienta cómodo para usar en cualquier ocasión.

8) Planificar y hacer viajes cortos al extranjero varias veces al año.

viaje para seguir motivado

Tomar viajes cortos es especialmente importante cuando los tiempos se ponen difíciles y le ayudará a despejar su mente de las luchas diarias, que inevitablemente surgirán a medida que continúe tomando acción.

Éstas se denominan comúnmente “mini-jubilaciones”. Dedique algún tiempo a planificar sus viajes durante todo el año. Afortunadamente, con vuelos y apartamentos baratos de aerolíneas, esto podría lograrse fácilmente con un pequeño presupuesto.

9) Sigue mejorando.

Estar cómodo nunca es algo bueno y es lo que generalmente nos hace perder la satisfacción con el tiempo. Ten el empuje para mejorar siempre donde estás actualmente.

Las personas con las que andas constantemente te encontrarán interesante para estar contigo ya que nunca serán capaces de crear una impresión sostenida de ti debido al crecimiento diario.

Si has logrado tus metas, trata de fijarte metas aún más altas que te lleven al siguiente nivel. Realmente no existen los destinos, sólo los hitos.

10) Comienza un blog personal y comparte tus descubrimientos con el mundo.

La mayor satisfacción que podrías tener es compartir lo que sabes con los demás. Nunca me he sentido mejor que cuando he recibido personalmente un correo electrónico de un lector de mi propio blog, diciéndome lo mucho que les ha ayudado en su vida personal.

Este sentimiento no se puede comprar nunca y es sin duda, lo más grande que podrías hacer por tu autoestima.

11) Pase una hora al día aprendiendo nuevas habilidades con motivación

Similar al punto # 9, el aprendizaje de nuevas habilidades es tal vez la mejor manera de mejorar su valor general y comerciabilidad como persona.

Cuanto más pueda proporcionar a las personas, mejor será capaz de comunicar eficazmente el alto valor de mercado, lo que aumentará su autoestima y confianza en sí mismo.

12) Intente dar más en valor de lo que espera recibir.

La mayor diferencia en mi vida personal fue entender la importancia de dar valor a los demás.

En realidad, muy raramente le damos importancia o significado a las cosas si no nos da una sensación de valor en primer lugar. Con este entendimiento, me di cuenta de lo crucial que es dar en lugar de recibir.

Averigüe lo que la gente quiere y trate de darles más valor del que usted espera recibir. Esto no sólo creará más satisfacción en su vida, sino que también ayudará a ver el mundo con positividad.

13) Empieza a hablar con extraños y a hacer nuevos amigos.

Nos volvemos tan ocupados en nuestra vida diaria que simplemente tenemos poco tiempo para conocer gente nueva fuera de ella. Como resultado, el concepto de conocer a una nueva persona más allá de un ambiente social se ve generalmente como tabú.

Lea:   5 consejos para saber qué hacer con tu vida

Realmente no hay nada malo en conocer gente nueva mientras estás fuera. Empieza a hablar con gente nueva dondequiera que vayas. Habla con cajeros, conductores de autobús, gente en la calle. Eventualmente te darás cuenta de que no es tan aterrador o fuera de lo común como una vez pensaste que era.

14) Busque mentores que ya estén haciendo las cosas que le gustaría lograr.

20 maneras de despertar con motivación 1

Cualesquiera que sean las metas y los sueños que usted tenga para sí mismo, lo más probable es que haya alguien por ahí que ya tenga éxito en ello.

Visita Wadie.com

Busca a estas personas y rodeate de ellas. Si no es posible, busque figuras exitosas en libros, audios u otros blogs y aprenda de sus éxitos.

Su curva de aprendizaje será mucho más rápida y le ayudará a crear las mentalidades positivas que necesita para lograr.

15) Pasar unas horas al día puramente por diversión y ocio.

Nunca es una buena idea enfocarse puramente en el trabajo. Necesitamos relajarnos y hacer actividades divertidas también. De hecho, esto es tan importante que Google lo utiliza como parte de su ética de trabajo.

Algunas de nuestras ideas más creativas e ingeniosas provienen de hacer las cosas que no están relacionadas con el trabajo.

16) Concéntrese en crear una vida equilibrada con motivación

Si pones todo tu tiempo y energía en una sola cosa, estás en gran riesgo de dañar tu identidad debido a que no tienes nada más para mantenerte feliz.

Establezca un horario equilibrado para encajar en todas las cosas que le hacen feliz para que si una cosa falla repentinamente, siempre tenga algo más en su vida para mantenerlo positivo.

17) Busca cosas que te asusten y te hagan sentir incómodo.

Nunca tengas miedo de presionarte a ti mismo y de vivir al límite. Mientras sea físicamente seguro y no dañino para tu cuerpo, siempre saldrás del otro lado como una mejor persona que sea capaz de hacer frente a más cosas cómodamente.

Su meta es eventualmente tener una zona de comodidad que sea tan grande que todo lo que usted experimentará en su vida ya no parecerá fuera de lo común y será capaz de enfrentarlo competentemente con facilidad.

18) Aprenda cómo vender y comercializar usted mismo.

aprenda a vender

La clave que aprendí en la vida es que cuanta más gente vendiera y se comercializara a través de una comunicación efectiva, más oportunidades y éxito tendrían.

Puedes tener todas las habilidades y destrezas del mundo, pero si no sabes cómo venderte y comercializarte, nadie sabrá que existes o conocerás tu verdadero valor.

19) Construir un grupo de mente maestra con el que compartir ideas.

Busque personas con ideas similares que también quieran las mismas cosas que usted. Ir por el camino del éxito a veces puede ser un viaje solitario.

Tener a otras personas en el viaje ayudará a hacer las cosas más fáciles debido a compartir y hacer rebotar las ideas, lo que mantiene a todos motivados.
Finally…

20) No tome la vida demasiado en serio.

A veces es fácil olvidar que al final, esta vida es sólo temporal. Tan importante como es lograr metas y mejorarte a ti mismo, al final ninguno de nosotros saldrá vivo o vivirá para siempre. Siempre tómese el tiempo para admirar y apreciar el tiempo que tiene y apreciar los detalles más finos de la vida.

Mantendrá los pies en la tierra y, sobre todo, te ayudará a mantenerte humilde.

 

Menú de cierre

Comparte con un amigo