Aunque suene un poco loco, a veces incluso las personas más exitosas sienten que nada de lo que hacen es lo suficientemente bueno. Si nunca has oído hablar del «síndrome del impostor», tienes que comprobarlo.

En el pasado, se pensaba que este fenómeno o «síndrome» era específico de las mujeres, pero las investigaciones han demostrado que los hombres también lo padecen. Los síntomas comunes asociados con este problema de acuerdo con Business Insider incluyen la preocupación de que su éxito en la vida ha sido algún tipo de error y que usted no es digno de ello o que de alguna manera todos los demás en el mundo son más capaces que usted.

La APA escribió lo siguiente con respecto al «Síndrome de Impulso»:
Muchas personas que se sienten como impostores crecieron en familias que pusieron un gran énfasis en los logros, dice Imes. En particular, los padres que envían mensajes contradictorios – alternando entre elogios excesivos y críticas – pueden aumentar el riesgo de futuros sentimientos fraudulentos. Las presiones sociales no hacen más que agravar el problema.

sindrome del impostor

«En nuestra sociedad, hay una enorme presión por lograr», dice Imes. «Puede haber mucha confusión entre la aprobación y el amor y el valor. La autoestima depende del logro».

Otros factores también pueden aumentar las probabilidades de que usted se sienta como un farsante. La experiencia parece ser más común entre las minorías, según Clance, psicóloga clínica de Atlanta.

Esto no es terriblemente sorprendente para Frederick Hives, un candidato de cuarto año de PsyD en la Universidad John F. Kennedy en Pleasant Hill, California. Hives ha luchado con los sentimientos de impostor en toda la escuela de posgrado y dice que a menudo siente que ha progresado no por sus propios méritos, sino debido a la simpatía de los demás. Como estudiante afroestadounidense, Hives dice: «Me enseñaron que tendría que’trabajar el doble para ser la mitad de bueno'». Aunque esto me infunde un enfoque orientado a los objetivos, también me hace sentir como si mis esfuerzos nunca fueran suficientes».

También en soyespiritual.com:   Lo que necesitas saber para curarte del abuso emocional

Algunos grupos minoritarios pueden ser especialmente susceptibles. Un estudio realizado en 2013 por investigadores de la Universidad de Texas en Austin encuestó a estudiantes universitarios de minorías étnicas y encontró que los asiático-americanos eran más propensos que los afroamericanos o los latinoamericanos a experimentar sentimientos de impostor. Interesantemente, los investigadores también encontraron que los sentimientos de impostor predijeron con más fuerza los problemas de salud mental que el estrés relacionado con el estado de minoría de uno (Journal of Multicultural Counseling and Development, 2013).

Si usted es alguien que parece `lo tiene todo’ y aún así siente que no es lo suficientemente competente, podría estar lidiando con el Síndrome de Impostor sin darse cuenta. El Síndrome de Impostor viene con duda crónica y es mucho más común de lo que usted podría suponer. Según el Harvard Business Review, algunos investigadores lo han vinculado con el perfeccionismo y cuanto más te sumerjas en la investigación sobre él, más sentido tendrá que mucha gente se enfrente a él.

Para aprender más sobre el Síndrome de Impostor y lo que implica, por favor siéntase libre de hacer clic aquí o tomarse el tiempo para ver el video de abajo. ¿Podrías tener esto sin darte cuenta? Creo que es algo de lo que todos deberíamos trabajar para ser más conscientes.

Suscríbete al boletín y recibe de regalo el libro "Tu Deseo y la ley de atracción"

Cerrar menú

Comparte con un amigo