Todos nos hemos encontrado con gente tóxica antes. Ya sabes, el tipo de persona que puede ser manipuladora, crítica y desconsiderada con los sentimientos de los demás.

Puede ser difícil tratar con estas personas, especialmente si te ves forzado a hacerlo todos los días. Es por eso que pensé que el consejo de un maestro Zen sobre Reddit era bastante notable.
Pero primero, definamos qué es una persona tóxica para que sepas con quién estás tratando y luego sigamos los consejos del Maestro Zen.

9 Rasgos de una persona tóxica:

1) Hablan más de lo que escuchan

Las personas tóxicas tienden a tener tendencias narcisistas y les resulta difícil concentrarse en otra cosa que no sean ellos mismos. Esto va en contra del budismo, donde la compasión y la bondad hacia los demás (y hacia ti mismo) es primordial.

2) Nunca se equivocan

Todo lo que dicen está bien y todo lo que dices está mal. No están dispuestos a aprender y reaccionarán con dureza si usted se opone a ellos.

3) El drama les sigue

Siempre hay algo mal. Si usted ofrece consejo, ellos simplemente dirán que no funcionará.

4) Forzan las relaciones

Se trata más bien de tener relaciones por el bien de otras personas que ven que tienen relaciones, en lugar de disfrutar realmente de la conexión por lo que es.

5) Su experiencia es la norma por la cual todo debe ser juzgado.

Sus propias experiencias de vida son la forma en que todos los demás deben ser juzgados. Si odiaban el yoga, entonces es una pérdida de tiempo.

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6) A menudo mienten

Se benefician de las mentiras de alguna manera, así que no tienen ningún problema en decirles.

7) Carecen de tacto y cortesía general

La falta de empatía y los actos de superioridad definen a una persona tóxica. Se jactan de su honestidad, así que ni siquiera ven el problema de usar palabras difíciles para conseguir lo que quieren.

8) Exhiben comportamientos de control

Quieren que actúes de cierta manera para que puedan conseguir lo que quieren, ya sea que eso sea superioridad o ganar de ti de alguna manera.

9) Les encanta hablar de otras personas

Derriban a otros para elevar su propia autoestima.

Cómo te recomienda un Maestro Zen que respondas a las personas tóxicas

En reacción a un post sobre Reddit, aquí hay un sabio consejo sobre cómo tratar con este tipo de gente:

«Cuanto más profunda sea la paz en el momento presente, más fácil será reaccionar sin pasión cuando se enfrente a la hostilidad. A medida que esto mejora, puedes empezar a darte cuenta más profundamente de lo mucho que alguien tiene que estar sufriendo internamente para tener reacciones tan duras. Con suficiente perspicacia, puedes desarrollar tu empatía y compasión basada en este conocimiento y esto también te ayudará a permanecer aún más tranquilo en el momento presente.

Continúa la conversación Eventualmente, con suficiente compasión y perspicacia de tu parte, puedes comenzar a apagar el fuego de la hostilidad extinguiendo el enojo con paciencia y comprensión…. Es difícil continuar tratando a alguien con dureza cuando ellos continúan tratándote bien. Al ayudarles a aliviar estos sentimientos, no sólo les ayudas a ellos, sino también a ti mismo, ya que ya no tienes que lidiar con ellos como antes».

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