LA DEPRESIÓN ESTÁ EN AUMENTO PORQUE NO SABEMOS CÓMO VER LOS SÍNTOMAS SUTILES EN LAS PERSONAS QUE AMAMOS.

Desde principios de este siglo, muchas cosas que nunca sabíamos acerca de la salud mental han surgido e inundado el alcance de la conciencia de las personas en todo el mundo. La forma en que funciona la sociedad moderna ha resaltado los problemas mentales más profundos que descuidamos.

Ahora es mucho más fácil explicar ciertas condiciones y estados de ánimo que antes no se entendían. Sin embargo, la conciencia continua de varios estados mentales negativos es una tarea resuelta que todos debemos realizar en todo momento.

Uno de esos » estados de ánimo » es la depresión. En los países desarrollados como Canadá, Australia, EE. UU., Ha habido aumentos en las tasas de depresión entre personas de diversos grupos de edad, niveles sociales y etnias.

Conocer los signos de advertencia de la depresión y detectarlos temprano en las personas que lo rodean puede ayudar a salvar muchas vidas y mantener a las familias, comunidades y sociedades en general en una situación estable. Debemos conocer estos síntomas si queremos poder ayudar a otros.

Antes de ver las diferentes banderas de advertencia para la depresión, trataríamos de discutir una pregunta muy importante: ¿por qué las personas se deprimen? Hay algunas razones que suelen ser la causa inicial de la mayoría de los casos de depresión.

3 razones por las que la mayoría de las personas se deprimen:
los síntomas más comunes de depresión
La vida a veces es un laberinto lleno de buenos y malos momentos, picos y valles. Lo que a menudo hace la diferencia es cómo las personas responden a estas cosas.

También en soyespiritual.com:   Cómo liberar bloqueos emocionales y cortar los cordones etéricos

1. Falló la confianza.
Algunas personas se deprimen porque ciertas cosas en las que confían les decepcionaron. Podría ser cualquier cosa, desde un amigo que prometió ayudarlo con un ensayo diciendo ‘vamos a cavar este tiempo de ensayo ‘ y lo dejó colgado, lo que le hace pasar una evaluación importante, hasta que cancele su fecha. Cuando las cosas o personas en las que confiamos decepcionan, hay una mayor tendencia a deprimirse.

2. Baja autoestima.
Esta es una razón muy común en una sociedad que establece ciertos estándares sobre cómo las personas deben verse, vestirse o incluso sonreír. Afecta a los jóvenes, especialmente a las mujeres. Su incapacidad para tener una cintura delgada de caderas curvas o labios llenos a menudo les molesta. En lugar de centrarse en cómo podrían mejorar sus cuerpos actuales, se ven atrapados en un torbellino de deseos y lamentos por su «cuerpo de sueños». A la larga, se deprimen.

3. Abuso.
Se sabe que diferentes categorías de abuso, sexual, emocional o verbal, tienen un efecto profundo en los individuos afectados. Si estos efectos no se tratan adecuadamente, podrían convertirse en un círculo vicioso de depresión y autocompasión.

Habiendo examinado las razones más comunes por las cuales las personas luchan contra la depresión, pasemos a las banderas de advertencia. Si los síntomas de la depresión se detectan a tiempo, puede ser mucho más fácil tratarlos antes de que se vuelva más grave. Entonces, ¿cómo sabes que un colega o un ser querido está a punto de estar deprimido?

Aquí están los 4 síntomas más comunes de la depresión:
1. Pérdida del apetito.
Por alguna razón desconocida, se da cuenta de que la persona no come como solía hacerlo, podría ser un momento adecuado para ponerse en contacto de inmediato y preguntar si están bien.

También en soyespiritual.com:   Cuando los niños se quedan atrapados en un matrimonio tóxico, son los que más sufren

2. Trastornos del sueño.
Tal vez al principio dormías como un bebé todas las noches, pero ahora pareces inquieto y te resulta difícil dormir o quedarte dormido como antes. Ahora requiere esfuerzos adicionales para que usted se acueste o se duerma un poco porque su mente está constantemente dando vueltas con los pensamientos. Si ve esto en alguien, ya sea un amigo o familiar, recomiéndele que busque ayuda de inmediato.

3. Tener dolor muscular y de espalda.
Uno solo se da cuenta de que sus articulaciones se sienten rígidas y los músculos se sienten adoloridos, asegúrese de determinar la causa exacta de los dolores, especialmente si la persona nunca trabaja muy duro. A veces, la persona en cuestión puede estar al borde de un estado mental serio.

4. Declaraciones negativas.
Este es quizás uno de los signos más populares con los que se pueden encontrar las personas en las primeras etapas de la depresión. Por una razón desconocida, las personas pierden repentinamente la voluntad de vivir y siguen refiriéndose a sí mismas en lo que se puede denominar oraciones «peligrosas». Declaraciones como «No soy bueno», «No sirvo» o «Soy inútil» nunca deben ser ignoradas con levedad, especialmente entre las personas que están cerca de usted. Podrían ser gritos de ayuda que debes descifrar.

Siempre se debe alentar a las personas a que se revisen de vez en cuando para evaluar sus riesgos de deprimirse. Ayudará a salvar las vidas de las personas y hará que sean colaboradores seguros de su sociedad.

Cerrar menú

Comparte con un amigo