Ho’oponopono es una antigua práctica de sanación hawaiana. Mientras que el método tradicional implica muchos pasos y procesos diferentes, la versión moderna se ha simplificado a sólo cuatro pasos. Estos pasos implican el canto de cuatro mantras simples.

  • Lo siento
  • Por favor, perdóname.
  • Gracias
  • Te amo

Estos mantras sencillos tienen un poder curativo increíble, no sólo para ti, sino también para los demás.

Ho’oponopono primero ganó atención cuando el Dr. Ihaleakala Hew Len usó el método para curar a pacientes criminalmente locos sin confrontarlos o hablar con ellos una sola vez. En cambio, centró su atención en cada paciente mientras recitaba los mantras.

Sorprendentemente, los pacientes comenzaron a curarse y su obra se hizo famosa en todo el mundo. De hecho, su tasa de curación era tan alta que la sala particular del hospital estatal de Hawai terminó cerrando.

Según el Dr. Ihaleakala Hew Len, curó a estos pacientes trabajando sobre sí mismo. Se preguntó a sí mismo: “¿Qué está pasando en mí que estoy creando esta experiencia?” Y luego usó los mantras para limpiar y liberar los “datos” o karma compartidos que tenía con estos pacientes.

Todos somos uno y todos somos responsables del mundo que estamos creando. Colectivamente, creamos el mundo en el que vivimos y dibujamos experiencias en nuestras vidas que nos ayudan a crecer y reflejar lo que necesitamos aprender.

ho\'oponopono

Asumiendo la responsabilidad de todo lo que viene a nuestro camino, y limpiándolo a través del perdón y el amor, podemos limpiar los “datos” que están jugando en nuestro subconsciente y cambiar la forma en que experimentamos o percibimos a otras personas y al mundo que nos rodea.

Como dice la Dra. Len: “Si te veo como un loco, es sólo mi experiencia de ti, así que si lo aclaro, ya no puedo verte así”.

Al tomar responsabilidad, perdonarse y amarse a sí mismo y a estos pacientes, fue capaz de traer sanación a ellos y a sí mismo.

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Hay mucho más en Ho’oponopono que recitar los 4 mantras, sin embargo esta versión simplificada es tan poderosa que puedes sentir los beneficios y notar los efectos casi instantáneamente.

Ho’oponopono es una fantástica herramienta de curación para:

  • Limpiar lazos kármicos/problemas de vidas pasadas con otra persona
  • Relaciones sanadoras
  • Dejando ir a los ex-amantes
  • Encontrar la paz con un ser querido que ha fallecido
  • Arreglar las conexiones familiares
  • Energía de limpieza

La belleza de Ho’oponopono es que no necesitas involucrar a la otra persona o llamar a tu ex para aclarar las cosas. Usted puede simplemente hacerlo por su cuenta y recibir todos los beneficios de curación.

Así es como se practica:

Primero, piensa en la persona con la que quieres sanar tu relación. Visualícenlos en su mente, pero sepan que cuando están haciendo este trabajo, realmente se trata de ustedes. La otra persona es sólo un espejo para acceder a la parte de ti que necesita ser sanada.

1. “Lo siento”

Discúlpate con la persona. Discúlpate con ellos por cualquier cosa y todo. Este paso se trata de asumir la responsabilidad de su participación y la energía que contribuyó a la situación. Puede que usted no haya causado la situación, pero usted es responsable de que la situación llegue a su vida. Al decir lo siento, empiezas a despejar los patrones kármicos o energéticos o los lazos que trajeron esta situación a tu vida.

2. “Por favor, perdóname”

Ahora que te has disculpado por cualquier cosa y por todo, debes pedir perdón. Se trata de perdonarte a ti mismo, para que puedas despejar la energía entre tú y la otra persona, o la situación. Permítete sentir que el perdón te ha sido concedido. Permítete sentirte libre de todo por lo que te disculpaste. No importa lo que hayas hecho, estás perdonado.

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3. “Gracias”

Agradece a la persona no sólo por perdonarte sino por todo. Agradézcales por la contribución que hicieron a su vida y las lecciones que le han enseñado. Agradézcales por ser parte de su vida. Agradézcales por revelar esta parte de ustedes, y por darles la oportunidad de sanar esta energía. Agradécete a ti mismo también, por dar este paso y por permitirte ser sanado.

4. “Te amo”

Envíale a la persona ondas de tu amor. Piensa en cuánto los amas, diles cuánto los amas. Este paso se trata de honrar su alma, la parte más profunda de ellos que es como tú. Dependiendo de su relación con la persona, este paso puede ser el más difícil, pero trate de abrir su corazón y encontrar una manera de amar a esta persona.

A medida que recitas los mantras, aunque los estés dirigiendo hacia otra persona, la energía sanadora también se refleja hacia ti.

Ho’ponopono cura a ambos individuos, y ayuda a limpiar cualquier vida pasada o lazos kármicos que puedas tener con la persona.

Para obtener los mejores resultados, los mantras Ho’ponopono deben practicarse diariamente durante al menos 30 días, o hasta que haya logrado los resultados deseados.

Personalmente he encontrado que esta técnica es muy poderosa, y me ha ayudado a encontrar consuelo y una clara culpabilidad durante el proceso de duelo.

Ho’oponopono es una gran y simple herramienta de sanación que puedes hacer en cualquier momento para traer paz y armonía a todas tus relaciones. La práctica se siente muy limpiadora y liberadora, y los efectos son poderosos y notables.

Pruébelo usted mismo y vea cómo funciona para usted. Siéntase libre de compartir su experiencia en los comentarios de abajo!

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