Algunas de los descubrimientos principales de la humanidad se debieron a la casualidad

Por ejemplo, la ley de la gravedad surgió cuando Isaac Newton estaba descansando bajo un árbol y una manzana cayó sobre su cabeza.

Algo similar ha pasado con el actor japonés Miki Ryosuke.

Él hizo el descubrimiento de eliminar la barriga en poco tiempo por casualidad

El actor asegura que perdió casi 13 kilos y su cintura se redujo 5 cm en sólo siete semanas con solo hacer una serie de respiraciones profundas durante unos pocos minutos al día.

Lo mejor de este método es que no utiliza ningún tipo de alimentación especial y que no conlleva un gran sacrificio.

Ryosuke, de 57 años, dice que los seguidores de este método sólo necesitan pasar 2-5 minutos al día haciendo respiraciones largas y luego exhalar de manera agresiva.

El inventor de este método descubrió este tratamiento por casualidad mientras practicaba una serie de técnicas de respiración en un intento de reducir su dolor.

Después de entrenar esta técnica, Ryosuke se dio cuenta de que estaba perdiendo peso de forma rápida y sin mucho esfuerzo.

Ryosuke estableció los fundamentos de la “dieta de respiración profunda”.

Para empezar, se debe hacer en una posición específica del cuerpo y luego inhalar durante tres segundos para después exhalar con fuerza durante siete segundos.

Ryosuke dice que los seguidores de su dieta necesitan sólo dos minutos al día para empezar a notar la diferencia.

elimina la barriga en poco tiempo

2 maneras de aplicar este método:

La primera consiste en contraer los glúteos mientras que colocamos un pie un poco más adelantado del cuerpo y nos inclinamos un poco hacia atrás (un poco más abajo tiene un vídeo donde puede ver la postura).
elimina vientre
En esta posición, la persona inhala durante tres segundos mientras levanta los brazos por encima de su cabeza.

Poco después exhala “violentamente” todo el aire durante siete segundos mientras tensa todos los músculos.

La segunda manera de practicar la técnica es ponerse de pie mientras apretamos los glúteos y ponemos una mano sobre el estómago y la otra en la espalda baja.

La persona debe inhalar durante tres segundos antes de exhalar durante otros siete segundos mientras tensa todos los músculos.

El siguiente vídeo muestra una demostración de los dos modos.

Mírelo porque, a pesar de ser en japonés, le ayudará a comprender nuestra explicación:

Se cree que la dieta de la respiración profunda sirve para aumentar la fuerza muscular y acelerar el metabolismo, aumentando los niveles de oxígeno en la sangre.

Jill Johnson, creador de otro programa de pérdida de peso basado en la respiración, “Oxycise”, explica que la grasa se compone de oxígeno, carbono e hidrógeno. Creen que aportando una mayor cantidad de oxígeno a nuestro cuerpo nos ayudará a quemar grasa más rápidamente. Más información

Vía Recursos de Autoayuda

 

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