Consejos para una correcta sanación emocional

Tal vez, has sentido que frente a lagunas personas o situaciones percibes una emoción, puede ser positivo o negativo, sin importar cual sea, recuerda que no es culpa ni de la persona, ni de la situación, ni tuya. Lo que 0curre es que esa persona o situación te está ayudando a tomar consciencia de tus emociones, pues un reflejo de lo que hay en ti. En este artículo aprenderás consejos para una correcta sanación emocional.

Sabiendo esto, puedes cambiar tu perspectiva, así nadie ni nada te hace daño a ti. Ellos simplemente te ayudan a que hagas consciente lo que ya está en ti, en tu mente subconsciente. Da tu agradecimiento a la vida por mostrarte a través de otras personas o situaciones, todo aquello que debes trabajar en ti mismo para soltar, para liberar, para sanar.

Consejos para una correcta sanación emocional
Consejos para una correcta sanación emocional

Sigue estos consejos para una correcta sanación emocional 

El primer paso es purificarse, y para ello debes trabajar la alquimia emocional, esto es transformar una emoción de dolor en luz y amor. A través, de la aceptación de esas emociones, abrazarlas con amor, sin resistirse a ellas, sin negarlas, sin alejarlas de tu corazón. Cuando algo no nos gusta o nos causa dolor, lo rechazamos, lo queremos quitar de nuestro corazón, nos resistimos forzosamente para no sentir el dolor, y aquí está el error; en querer sacar de tu corazón aquello que sientes, ese dolor.

La vida es Amor, tu verdadera naturaleza es Amor, por tanto, tu mayor objetivo es liberarte de todo aquello que impide el fluir y la manifestación del Amor. Todo aquello que no aceptas, que no amas, se va a ir repitiendo en tu vida en forma de sufrimiento, para que aprendas a amarlo y a trascenderlo, y puedas liberarte de todo aquello que oculta la luz de tu Amor.
Algo muy importante que debes tomar en cuenta para poder trabajar la Alquimia emocional, es la Presencia. Puedes trabajar la Presencia a través de la meditación profunda, o la observación, o la auto-indagación. Todo el trabajo de Alquimia emocional debe hacerse desde la presencia, no desde el ego.

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Consejos para una correcta sanación emocional
Consejos para una correcta sanación emocional

Sigue estos pasos para trabajar la Alquimia emocional, recuerda hacerlo desde el estado de presencia: 

1. Poner la atención en la emoción que siento.
2. Observar esa emoción y reconocer que ese dolor ya está en mí.
3. Aceptar que está ahí. Sin reprimirlo, sin negarlo, no luchar contra él, simplemente permitir que esté ahí, abrirle las puertas de mi corazón.
4. No identificarme con esa emoción, tan sólo observarla.
5. Permanecer presente, siendo consciente de esa emoción, aceptándola y abrazándola con amor, diciendo la siguiente afirmación: “Miedo, sé que estás aquí, te abrazo con todo mi amor y la luz de mi plena consciencia”.

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Cuando decimos esta afirmación, sintiendo amor en nuestro corazón, así la emoción se transforma en amor, y esto significa transmutación. Sigue estos consejos para una correcta sanación emocional, para liberarte.

Fuente: el sendero del mago

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