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Un estudio dice que beber cerveza es mejor que hacer ejercicio para vivir una vida más larga

Cuando usted escucha el término alcohol, automáticamente lo asocia con aspectos negativos. No puedo culparte por esto ya que se ha demostrado que el alcohol tiene muchos efectos adversos para la salud en el cuerpo humano. Pero, ¿y si le dijera que ha surgido una nueva investigación que sugiere que el consumo moderado de alcohol podría conducir a una vida más larga? (Las palabras clave son CONSUMO MODERADO). The Time ha publicado un artículo que afirma que beber alcohol puede conducir a una vida más larga y próspera.

La conferencia anual de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia es donde se presentó esta investigación. El individuo detrás de estos hallazgos es la neuróloga Claudia Kawas, quien afirma que beber dos vasos de cerveza o vino al día puede reducir el riesgo de muerte prematura. De hecho, añade que tiene incluso mejores estadísticas que los que hacen ejercicio a diario.

Para determinar esta conclusión, Kawas y sus colegas tomaron datos de un estudio a largo plazo que se llevó a cabo en el Instituto de Trastornos de la Memoria y Trastornos Neurológicos de la UC Irvine y lo analizaron. El estudio se llamó el estudio de los 90+, que ha estado siguiendo a personas mayores que vivieron para ser hitos históricos desde 2003. La razón por la que este estudio existe fue para ver qué prácticas de estilo de vida le dieron a la gente la mejor longevidad.

beber alcohol es mejor que hacer ejercicio
Beber cerveza es mejor que hacer ejercicio. CON MODERACIÓN.

Después de que su equipo analizó los datos del estudio, concluyeron que los individuos que consumían dos vasos de vino o cerveza al día redujeron su riesgo de muerte prematura en un asombroso 18%. Para comparar esa afirmación, los individuos que hacían ejercicio entre 15 y 45 minutos al día redujeron exactamente el mismo riesgo, pero sólo en un 11%.

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Esta nueva investigación sugiere que consumir alcohol podría ser el secreto para vivir una vida más larga. Sin embargo, este estudio no es el primero en relacionar el alcohol con una vida más larga. Un estudio del 2015 publicado en la revista BMJ Open encontró que aquellos que sufrían de Alzheimer leve y bebían moderadamente eran menos propensos a morir. Además, un estudio de 2017 publicado en el Journal of the American College of Cardiology encontró que los bebedores moderados reducían el riesgo de morir de enfermedad cardiovascular en comparación con los que no bebían.

Para el estudio de 2017, se encuestó a más de 333,000 personas sobre su consumo de alcohol y el tipo de estilo de vida que llevaban. Fueron rastreados durante un promedio de ocho años. Aquellos que eran bebedores ligeros y moderados redujeron su riesgo de morir de una enfermedad cardiovascular en un 25 a 30%.

Aunque la investigación sugiere que el consumo moderado de alcohol podría contribuir a una vida más larga, todavía necesitamos recordar que consumir grandes cantidades de alcohol tiene consecuencias. Si usted está tratando de perder peso, el alcohol contiene calorías vacías que contribuirán al aumento de peso. También me gustaría mencionar que si usted está bebiendo alcohol, siempre asegúrese de que tiene el transporte adecuado a casa. Nunca bebas y conduzcas.

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