12 reglas simples de zen que literalmente transformarán tu vida

Por muchas razones, el budismo zen representa una cosa bastante interesante. Independientemente de sus creencias religiosas, es una cosa a través de la cual aún puede tener la oportunidad de crecer.
El budismo zen valora la meditación, mientras que los budistas se centran en la intuición, más que mucha gente. De hecho, el zen es algo que cada uno de nosotros debería experimentar en cierto momento de la vida.

Aquí están las doce reglas zen que literalmente van a cambiar nuestras vidas:

No debemos apresurar las cosas sino siempre tomarnos nuestro tiempo.
Todo lo bueno en la vida lleva tiempo. Tenemos que hacer nuestro mejor esfuerzo en cada cosa que hacemos. Cuando nos apuremos, definitivamente vamos a cometer más errores.

Todo tiene su lugar y tiempo.
Debemos permitir que nuestra vida funcione en lo que será. Cada cosa que se suponía que iba a ocurrir ocurrirá cuando estemos preparados. No debemos forzar algunas cosas para que ocurran.

Tenemos que estar siempre en el momento.
No se nos promete mañana. Es por eso que debemos vivir el momento y disfrutar cada segundo, ya que es el último. Debemos hacer todo lo que sabemos que vamos a lamentar, como no hicimos antes.

No tenemos nada sin humildad.
Todos necesitamos ser humildes. No debemos permitir que nuestro orgullo y también el poder de nuestro ego eclipsen la capacidad que tenemos cuando se trata de hacer el bien en el mundo. Debemos devolver si alguien nos da.

No debemos hacer cosas buenas por recompensas.
Debemos hacer algo porque queremos hacerlo, y ayudar a otras personas o estar allí cuando nos necesiten. Cuando hagamos más, nos sentiremos mejor. Si no hacemos el bien o no ayudamos a los demás, vamos a ser el individuo más solitario de este mundo.

También en soyespiritual.com:   9 Ejercicios de estiramiento que pueden reemplazar una sesión de masaje

Para encontrar algo de paz, debemos dejar de pensar demasiado.
Aunque pensar demasiado es algo que cada uno de nosotros hace, rehuirlo nos traerá paz en grandes cantidades. Nuestra mente es el lugar del miedo, por lo que permitir que deambule constantemente será una mala idea.

Deberíamos conseguir el sueño necesario.
Tenemos que recordar que nuestro cuerpo es algo realmente importante. No alimentarlos de la manera adecuada nos va a causar más dolor. Debemos cuidarnos adecuadamente y dormir lo necesario.

Siempre tenemos que pensar bien antes de actuar.
Nunca debemos hacer nada sin pensarlo primero. Nunca debemos actuar sin revisar todas las consecuencias en nuestra cabeza. Debemos pensar en lo que van a causar nuestras acciones.

Debemos ser conscientes de todo lo que ponemos en el mundo.
Todo lo que decimos es realmente importante, así que una vez que decimos algo, no podemos retirarlo. No debemos hablar por hablar, porque cada palabra que decimos puede doler más de lo que podemos imaginar.

Practica la meditación todos los días.
Nuestra alma necesita meditación. Se supone que no debemos saltarnos ni un día. Debemos hacer todo lo posible para meditar más a menudo de lo posible. Esto nos ayudará a aclarar nuestra mente o promover la paz.

Nunca debemos arrepentirnos de nuestro pasado.
Nuestro pasado no nos define, pero en realidad muestra cuán fuertes somos ahora. No debemos arrepentirnos de nada que no podamos cambiar. Debemos seguir moviéndonos y convertirnos en mejores personas, ya que podemos hacer mucho más.

Siempre debemos tratar a los demás con compasión.
Todos los que nos rodean merecen tratarlo con compasión. No debemos menospreciar a nadie ni a nadie, ya que nunca podemos conocer su situación. La vida a veces lanza muchas bolas curvas.

Cerrar menú

Comparte con un amigo