Usar estos 5 principios de Reiki para una vida equilibrada, feliz y satisfecha

Mikao Usui es el fundador de una forma de práctica espiritual conocida como Reiki. Es una terapia complementaria para las condiciones físicas, emocionales y mentales. Usui enseñó a más de 2.000 personas, dieciséis de las cuales continuaron su entrenamiento hasta el nivel de Shinpiden, equivalente a una maestría.

Usui fue un ardiente seguidor de la obra literaria del Emperador Meiji. Se inspiró tanto en la obra de Meiji que definió algunos principios éticos, que se convirtieron en los cinco principios del Reiki.

Estos se basaban en las enseñanzas budistas que requerían que un individuo se abstuviera de matar, robar, conducta sexual inapropiada, mentir e intolerancia. Los maestros de Reiki deben respetarlos.

1. Diga «no» a la ira:

La ira es el fuego que incendia todo. Afecta a nuestro bienestar físico y mental. Se deriva de nuestro deseo inherente de controlar las cosas. Tan pronto como las cosas se desvían de nuestro plan, nos enojamos. Por lo tanto, es una emoción destructiva basada en una exageración innecesaria.

En las tradiciones japonesas y chinas, la ira es la emoción de la primavera. Esto puede deberse al claroscuro de luz y sombra que afecta al temperamento humano. La primera tarea es identificar la raíz de la angustia. Si te encuentras culpando a todos pero nunca encuentras fallas en tu propio comportamiento, ten por seguro que todo está en tu cabeza.

Si estás tranquilo y sereno, ningún caos puede perturbar tu paz mental. Trata de ver a los demás como aliados y no como enemigos jurados, la positividad está en el proceso de pensamiento. La próxima vez que te enfades, intenta caminar para calmar tu mente.

2. Deja de preocuparte:

La preocupación es ciertamente tu peor enemigo. Lleva tiempo, consume energía y te pone nervioso. Causa inquietud, agitación, malestar mental, presagios, ansiedad e incertidumbre.

Constantemente atrapado en el laberinto de «ser» o «no ser», la preocupación te hace un desastre emocional y finalmente te deja sintiéndote vacío. Constantemente necesitas que te tranquilicen, estás necesitado y estás al borde de la histeria.

Asma, sarpullidos, picazón, urticaria, aumento de la presión sanguínea, coagulación de la sangre, aumento del riesgo de ataque cardíaco y derrame cerebral, con dolores de cabeza, espalda y cuerpo. La preocupación constante también conduce a dolor de estómago, estreñimiento, diarrea, gases o acidez estomacal. Esto te hace extremadamente débil y propenso a las enfermedades. Trate de calmarse meditando para aliviarse.

3. Invita a la gratitud en tu vida:

Usa estos 5 principios de Reiki para una vida equilibrada, feliz y satisfecha 2Deberías estar agradecido por las pequeñas cosas que tienes sin preocuparte por lo que no tienes. Te dará una vida feliz y una mejor salud física. Las enfermedades desarrollan emociones negativas y falta de energía.

Ser humilde y agradecido te dará equilibrio. Aprende a soltarte y a contar tus bendiciones.

4. Haz de la honestidad tu mejor cualidad:

Puedes mentirle al mundo entero, pero si no eres honesto contigo mismo, no aprenderás nada. Haz lo que amas y ama lo que haces. Si tienes claros tus pensamientos y relaciones, la vida se verá privada de dramas innecesarios.

Saber lo que quieres, la vida aspira a ello. Respeta a los demás y no confundas la grosería con la honestidad. Sé honesto en tus compromisos profesionales y conecta con tu ser interior.

5. Brilla con bondad:

La compasión está en el corazón de una vida feliz. Es la virtud más importante en las relaciones con los demás y también con uno mismo. Debe ir acompañada de profundidad, vigor y pasión.

Una vez que eres empático, tomas decisiones mucho más racionales y comprendes mejor a los demás. La regla de oro que debes seguir en la vida: haz a los demás lo que quieras que te hagan a ti.

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