1- Si pierde tiempo en odiar a otro, esta quitándose el poco tiempo de vida que tiene, podría dedicar hacer todo tipo de cosas positivas, creativas y placenteras.

2- Le esta dando mas importancia a otra persona que a usted. Ámese y deje que aquel que lo defraudó siga su camino,  no se ate con un sentimiento negativo.

3- Acepte el rencor como un aspecto negativo de su personalidad. Cada vez que sienta rencor, cambie esa palabra por amor  y diga siento amor por (nombre). 

Con el tiempo el subconsciente tomara nota y el rencor desaparecerá,  dejándolo libre de ese sentimiento.

4- Perdónese a si mismo por lo que crea que debe perdonarse.

5- Si tiene ocasión exprese el enfado a quien se lo causo, aunque esto signifique una ruptura. 

La autenticidad del enfado es la clave.

rencor

6- Acepte que le han hecho daño. Muchas veces, el rencor desaparece cuando nos damos cuenta de que hemos sido víctima de alguien sin escrúpulos.

7- El campo de la mentes es aquello en lo que pensamos. Dibuje un circulo y sombree que cantidad de pensamiento “gasta” cada día  en sentir rencor por otra persona. 

Eso es energía psíquica desperdiciada en algo inútil  y si la gasta de esa forma no le quedaran fuerzas para mover su mente  en cosas positivas y útiles.

8- Un hecho crucial, perdone a quien le ha hecho daño. Usted se ha quitado un enemigo que invade su espacio en todo momento amargándole la vida. Déjelo ir de su mente y olvídelo para siempre.

9- Deje de compararse con los demás. Siempre habrá alguien peor o mejor que nosotros.  Recuerde que tu eres “único” y que el rencor y la envidia son hermanos.

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10- Repita incansablemente todo el día la palabra “AMOR” experimente y contagie a todos; conocidos y desconocidos.

 

“Perdonar es el valor de los valientes,

solo aquel que es bastante fuerte para perdonar una ofensa,

sabe amar”.

Mahatma Gandhi.

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