Nadie te pregunta si eres feliz

Nadie te pregunta si eres feliz

Aquí están las cinco cosas que la gente feliz hace antes de ir a la cama:

1. Pasan tiempo con sus familias.
Antes de instalarse para pasar la noche, pasan un poco de tiempo creando lazos con sus familias. Una pequeña charla de almohada con su pareja, un cuento para los niños, o diablos, una cerveza con su compañero de cuarto es una gran manera de que una persona feliz termine el día.

2. Planean el día siguiente.
Lo mejor que pueden, al menos. Dejan la ropa para ellos mismos y averiguan a qué hora tienen que levantarse. Se preparan para el día siguiente lo mejor que pueden.

3. Escriben un diario.
Las personas felices a menudo eligen escribir sus pensamientos justo antes de ir a la cama. Los pensamientos que tenemos antes de ir a dormir son a menudo los más honestos y a menudo olvidamos estos pensamientos a la mañana siguiente.

4. Leen un poco.
Los estudios científicos han demostrado que leer antes de dormir puede tener serios beneficios para la salud. No importa si el libro elegido es real o ficción, siempre y cuando consuma toda su atención.

Cuando la mente está completamente ocupada en un mundo construido por palabras, el estrés desaparece y el cuerpo se relaja.

5. Piensan en cosas buenas.
La gente feliz tiene pensamientos felices antes de irse a la cama. No se duermen con cosas negativas corriendo por sus mentes.

Compartir en Facebook

Coimpartir en Whatsapp

También en soyespiritual.com:   Manteniendo la Calma en el Ojo de la Tormenta
Canal de Telegram