Ideas mensuales para estimular la mente, el cuerpo y el espíritu en 2020

¿Cansado de establecer resoluciones de Año Nuevo que parecen esfumarse? Intente establecer tareas mensuales más pequeñas para estimular la mente, el cuerpo y el espíritu en el año 2020.

¿Por qué fallan las resoluciones de Año Nuevo? Tardan demasiado. En nuestros tiempos hiperactivos, estamos constantemente en flujo, y reducir la velocidad para cualquier cosa es admitir la derrota – o morir. ¿Pero qué tal si pudieras mantenerte al día con tu vida ocupada y reducir la velocidad, para que todo tenga sentido?

Puedes, y las vacaciones son un buen momento para empezar. Eso significa saltarse un gran propósito de Año Nuevo en favor de un método mensual para impulsar las tareas de la mente, el cuerpo y el espíritu que afinará su vida holística para finales de año.

Las siguientes son sugerencias para estimular su creatividad. El progreso no depende del orden, así que escuche su intuición y su alma a medida que avanza. Y consiga un cuaderno para llevar un registro de lo que aprende.

Enero: Estar presente. Deténgase y respire; fíjese en los momentos. Recuerda que eres un ser completo: cuerpo, mente y espíritu. Observa cómo se siente estar equilibrado y aprende a mantenerte así.

Febrero: Comprende la energía. Sí, todo es energía, incluyéndote a ti. Encuentra una técnica simple de sanación con energía que puedas hacer por la mañana, por la noche y siempre que necesites ayuda para mantener tu enfoque holístico. He aquí un ejercicio sencillo: cruza las manos sobre tu corazón, imagina que estás respirando energía en tus manos, mantén tus manos en la boca y respira sobre ellas como si tu respiración fuera energía, y vuelve a poner tus manos sobre tu corazón.

Marzo: Aprende cómo funciona tu intuición. Todo el mundo es innatamente intuitivo y sanador. Ahora determina si eres clarividente, clarividente oyente, clarividente sentimental, clarividente conocedor o una combinación de estas cuatro habilidades principales. Luego trabajalas: mantenga un cuaderno de experimentos intuitivos; aprenda a distinguir entre creencias, emociones, hechos e intuición; y aplique esta habilidad práctica diariamente. Se sorprenderá de lo completo que se vuelve.

También en soyespiritual.com:   No te llevaré conmigo en el 2020 y no te debo una explicación

Abril: Intención. Decide qué es lo que pretendes: ¿cómo incorporar tu intuición y tus habilidades de sanación en el hogar y en el trabajo, o reaccionar al cambio, o elegir vivir en el mundo? Observa cómo la intención cambia tu visión de tus seres queridos y tus esfuerzos por ser tu mejor yo.

Mayo: Amor propio. El mayor problema que todos tenemos es la falta de amor propio. Aprender a amarte a ti mismo no es ego, sino la aceptación de tus ventajas y desventajas, de todo lo que te hace ser quien eres (sí, verrugas y todo). Prepárate para grandes cambios.

En junio: Ritual. Los rituales diarios, semanales y mensuales nos recuerdan que somos almas en cuerpos humanos que necesitan recordatorios concretos y visibles de que somos más grandes que nuestras ocupadas vidas. El ritual ofrece un tiempo de descanso y una conexión con la familia, los amigos y lo divino, añadiendo paz y armonía a nuestras vidas.

Julio: Espacio despejado. Aprende a mantener tus espacios despejados en casa y en el trabajo. No se trata de despejar; se trata de eliminar la energía atascada a través de simples técnicas de sanación energética. Puede implicar mantener la sal marina en tazones alrededor de la casa, lámparas de sal del Himalaya, lavanda, aceites esenciales, incienso – lo que sea necesario para ser consciente de la energía atascada a tu alrededor y mantenerla en movimiento. Porque la energía atascada lleva al agobio, la depresión, la falta de autoestima y todo lo que te retiene.

Agosto: Mentalidad. Ahora que estás honrando todo tu autoenfoque hacia afuera. Escoge una mentalidad que te ayude a vivir en el mundo como realmente existe – como una unión de iguales, donde todo está vivo, tiene alma, conciencia, responsabilidades, libre elección y opiniones. El mundo se hará más grande-y más fácil de vivir porque estarás en el flujo.

También en soyespiritual.com:   Una carta abierta a cada persona que ha perdido a un padre

En septiembre: Conecta con toda la vida. Tu mentalidad inclusiva facilita la conexión con nuestro planeta viviente y todos sus seres mientras aprendes por qué eres importante para el mundo y cómo tu contribución única puede beneficiar a toda la vida. También tendrás experiencias increíbles relacionadas con el mundo como una colaboración de iguales. Estarás menos solo, más asombrado, y haciendo crecer tu alma a velocidad de urdimbre, que es el punto principal.

En octubre: Mantra. Ya has cubierto las grandes cosas, así que ¿qué significan para tu nueva vida holística? Sigue adelante creando mantras que te recuerden tus nuevas elecciones. Las frases rápidas que te mantienen enfocado también te mantendrán centrado y equilibrado.

En noviembre: Elección. ¿Listo para crear hábitos para toda la vida? Revisa tu cuaderno de experimentos, mantras, rituales, ideas, sentimientos, intereses, pensamientos… todo tu año de convertirte en tu mejor yo y decide cómo hacer que los diferentes elementos formen parte de tu día, semana, mes y año.

Diciembre: Práctica. ¿Adivina qué? Has establecido un nuevo estilo de vida. Tu reto ahora es seguir haciéndolo. Practica diariamente. Construya sobre lo que aprende. Recuerde que ha pasado un año en su nueva vida. ¿Qué fue lo que mejor funcionó? ¿Qué te frenó? ¿Qué harás el próximo año? ¿Por qué?

Relájate en tu año de crecimiento en tu mejor ser. No es una tarea, ni una obligación, nada más que tu elección de jugar, experimentar y encontrar un ritmo que añada significado y equilibrio a tu ocupada vida. Recuerde que usted es importante para el mundo, así que deje que el año 2020 sea el año en que usted crea eso-y prospere.

Suscríbete al boletín y recibe de regalo el libro "Tu Deseo y la ley de atracción"

Cerrar menú