Encontrar la esperanza en un mundo de miedo

Los recientes acontecimientos en todo el mundo son aterradores y desalentadores para la mayoría de nosotros. Debido a la pandemia de Covid-19 nuestro mundo no está bien, y todos necesitamos coraje, esperanza y curación.

No podemos controlar el mundo entero, o cada aspecto de nuestro futuro, pero seguramente podemos elegir cómo reaccionar a lo que nos está pasando, y al mundo.

Aunque el mundo da miedo ahora mismo, sepa que hay oportunidades de crecimiento personal y espiritual para todos nosotros durante este tiempo. Considere lo siguiente para aprovechar al máximo las circunstancias actuales.

Concienciación

Respira hondo. Sosténgalo. La liberación, y repita. Cultivar una actitud tranquila y esperanzada ante los retos que encontraremos en los próximos meses, les traerá paz mientras navegan a través de este tiempo.

Tómese un tiempo cada día para encontrar su lugar de calma interior, donde pueda concentrarse en la esperanza y la paz interior. Medita y calma tus miedos. Pasa algún tiempo en tu «lugar feliz».

La esperanza puede ser una fuerza poderosa. Tal vez no haya magia en ella, pero cuando sabes lo que más esperas y lo mantienes como una luz dentro de ti, puedes hacer que las cosas sucedan, casi como magia ~ Laini Taylor

Familia

Considere el hecho de que ahora puede tener más tiempo para la familia, por ejemplo. Cenas familiares, tal vez un paseo con sus hijos, una larga llamada telefónica a un viejo amigo. Nuestras vidas súper ocupadas se están ralentizando de repente y es un gran momento para reflexionar sobre lo que es más importante para ti y tus seres queridos.

Un juego de mesa, una noche de cine, galletas caseras, o una oportunidad de limpiar el desorden, son todos tan significativos en este momento, mientras reflexionamos sobre el panorama general y realineamos nuestras prioridades.

Amabilidad

Sé amable con los necesitados. Los miembros de su familia de edad avanzada, su vecino que vive solo, la persona sin hogar de su vecindario. ¿Podrían usar un ‘check-in’ remoto? ¿Tal vez tienen artículos esenciales o comida para compartir que necesitan desesperadamente?

Envíe un mensaje a las personas que han perdido el contacto para que sepan que aún piensa en ellos. Dar a otros en este momento puede ser una bendición para usted a cambio.

Naturaleza

Encuentra una nueva apreciación del mundo natural. Ya sea que tengas un jardín en casa, o sólo algunas plantas en el balcón de tu apartamento, o incluso sólo una ventana abierta dejando entrar la luz del sol… haz un esfuerzo para reconectarte con la Madre Naturaleza y regocíjate por toda la curación que está recibiendo durante este tiempo.

La primavera está aquí y por primera vez en décadas, la contaminación está disminuyendo. Los océanos se están aclarando. La vida silvestre se está beneficiando durante este tiempo. Hay una gran curación para todos nosotros que se recibe de esto.

No siempre serás capaz de resolver todos los problemas del mundo a la vez, pero nunca subestimes la importancia que puedes tener porque la historia nos ha mostrado que el coraje puede ser contagioso y la esperanza puede tomar vida propia ~ Michelle Obama

Comunidad

El mundo está en esencia «frenando». El comercio se ha ralentizado. La gente se está conectando más, ya sea a distancia o a través de redes sociales. Un enfoque colectivo está en marcha para vencer esta pandemia, mientras que toda la raza humana está arraigada a las mismas cosas al mismo tiempo. ¡Esto no tiene precedentes!

Nuestra energía positiva colectiva y una mentalidad esperanzada reverberarán en todo el mundo, y prevaleceremos y seremos más fuertes cuando esto disminuya. Siento esperanza cuando me concentro en esto. Un poder mayor está en juego y necesitamos respetar y cumplir con lo que nuestra contribución puede ser en todo esto. Reconocer la bondad de la humanidad y de los que trabajan para corregir esta pandemia es un hermoso desafío para la humanidad.

Esta será una lucha continua para todos nosotros, así que es importante abordar todas las situaciones con un sentido de calma y amabilidad. Cualquier gesto, grande o pequeño, puede hacerte sentir menos solo en este momento. Y recuerden, los milagros ocurren todos los días.

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