Cómo encontré esperanza e inspiración después de años de silenciosa desesperación

¿Cuántos años vivimos con una sensación de desesperación silenciosa, fingiendo la conexión que tenemos con nosotros mismos? ¿Por qué nos negamos a vivir auténticamente e intercambiamos nuestro tiempo por una vida sin sentido?

Con el paso de los años, la vida en silencio y lentamente erosionó mi identidad. Para cuando mi hijo tenía doce años, había perdido completamente el contacto con la realidad. Siempre estaba ocupado tratando de ser el héroe de todos y creando este pequeño mundo perfecto a mi alrededor. Mientras hacía malabarismos con las responsabilidades de ser esposa y madre, había perdido mi individualidad.

La vida me había llevado a un territorio desconocido, un lugar en el que nunca había estado antes. Ya no podía silenciar los gritos de mi silenciosa desesperación, el anhelo de liberarme de lo que todos querían que fuera.

El peso de ser una madre perfecta -hacer la colada y alimentar a mi familia con comida casera diaria- parecía más que imposible. La meta de ser una esposa increíble era como escalar el Monte Everest; no me quedaba energía cuando se trataba de mi esposo. Como había sobresalido en mi carrera, pensaron que podía manejar más, así que me habían duplicado la carga de trabajo.

Estaba sufriendo. La desesperación era una enfermedad con la que aprendí a vivir cada día, pero este día era diferente. El dolor de mi confusión y de mi hambre mental era agonizante.

Me encontré de rodillas teniendo un colapso mental.

Todavía puedo sentir la ternura de mis manos después de haber pasado casi dos horas golpeando el suelo de mi cocina, gritando con toda la fuerza de mis pulmones: «¡Ya no puedo hacer esto!» Estaba temblando incontrolablemente de la ira que ya no podía reprimir. Fue un largo y doloroso viaje hasta el fondo de mi alma.

Mis lágrimas parecían no tener fin. Apenas podía respirar cuando mis emociones comenzaron a asfixiar el poco aire que podía respirar. Me sentí como si me estuviera ahogando, sofocada por mi propia voluntad…

Mi mente deambulaba hacia pensamientos de suicidio. Mi cerebro fantaseaba con no tener que tomar decisiones, cumplir plazos o lidiar con la incertidumbre de la vida. Me pregunté si realmente podría tomar mi vida como una respuesta a mi silenciosa depresión.

No podía calmarme. Apenas podía abrir los ojos lo suficiente para ver que mis manos empezaban a hincharse por el dolor de golpear el suelo. Sentí que mi marido levantaba físicamente mi cuerpo del suelo, pero mi alma permanecía tendida allí.

Las décadas de vivir en la desesperación silenciosa habían surgido.

Yo era la cáscara de una mujer cuya alma la había abandonado hace años. Había abandonado todas mis necesidades internas: tiempo solo, límites en el trabajo y espacio para reconectarme con mi escritura.

El cansancio me había dejado paralizado. Mis ojos eran oscuros y mi corazón estaba vacío de cualquier espíritu o ambición. El hermoso resplandor que una vez tuve parecía inexistente. Las únicas cosas visibles eran la fatiga y la desesperanza.

Mi marido me acunó en sus brazos, acariciándome suavemente el pelo mientras me decía: «Todo va a salir bien». No le creí. En vez de eso, me preocupaba por el tiempo que estaba perdiendo llorando cuando podría haber estado tachando cosas de mi lista de cosas por hacer.

En ese momento, mientras lloraba como un niño en los brazos de mi esposo, me di cuenta de la raíz de mi sufrimiento.

No hubo una catástrofe importante en nuestra casa ni un evento trágico. Simplemente estaba cansado de mantenerlo todo unido y descubrirlo todo, todos los días. Vivía la vida en constante «listo», como un soldado en la guerra.

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Tenía que estar listo para mañana, prepararme para la semana que viene y estar en guardia para el mes que viene. Como madre y esposa responsable, siempre estaba tratando de adelantarme al horario preparando la comida, lavando la ropa para la semana siguiente, pagando las cuentas temprano y preparándome para cualquier contratiempo que pudiera surgir.

Lo decía en serio todo el tiempo. Recuerdo que mi jefe me describió como intensa, lo que me molestaba en ese momento, pero ahora lo entiendo. Veía cada acción como una prueba de mi éxito o fracaso; cada uno medía si era excelente o si era perezoso.

encontrar esperanza e inspiracion

Nunca me tomé el tiempo para sentir el momento presente porque estaba muy preocupada por el siguiente. Nunca me conecté verdaderamente con lo que estaba sucediendo dentro de mí porque el futuro siempre importaba más que el presente.

Pasé décadas «preparándome». Las listas de cosas por hacer, las metas y las fechas límite hicieron girar una telaraña a mi alrededor hasta que me quedé completamente encerrado, incapaz de respirar.

En este día en particular, el aire se había agotado y yo estaba jadeando por unas cuantas respiraciones más. Tenía dos opciones: pedir ayuda o morir en el intento. De cualquier manera, algo tenía que ceder.

Ya no podía vivir así, en una rueda de hámster de previsibilidad y repetición. Yo era un robot en piloto automático haciendo las tareas mundanas que llenaban las franjas horarias de un planificador semanal. No había ninguna conexión dentro de mí, sólo una mezcolanza de trabajo, mandados, unos cuantos días festivos y la crianza de los hijos.

Después de este colapso, pasé la vida en la niebla, incapaz de responder a mis propias preguntas. Estaba enferma por dentro y había estado sangrando en silencio durante años. Necesitaba curarme. Tomé la decisión de tomar el tiempo que necesitaba para mi propia recuperación. El primer paso para regresar a mi alma fue ponerme en primer lugar.

A medida que me sumergía en lo más profundo de mi ser interior, muchas cosas se aclaraban. La telaraña cuidadosamente hilada de mi vida anterior comenzó a desvanecerse, y comencé a explorar nuevas formas de vida.

Estas cinco cosas me salvaron, me curaron y me pusieron de nuevo en el camino hacia una vida auténtica y equilibrada.

Sólo detente.

Detenlo todo. Correr, apresurarse, apresurarse y moverse. Sólo deténganse. El tiempo no se detendrá hasta que tome la decisión de romper la rutina.

Nunca me tomé el tiempo para estar en el momento porque siempre estaba corriendo al siguiente destino y buscando marcar la siguiente casilla en mi lista de cosas por hacer. Estaba corriendo en un maratón mental eterno sin un verdadero ganador. Estaba cambiando la belleza de la vida por tareas mundanas sin parar nunca a oler las rosas.

Tuve que detener la vida sin sentido a toda costa. Este fue el primer paso para reclamar mi poder. Fue la primera llamada a la acción que me exigí a mí mismo. Si no practicara controlar lo que hice con mi tiempo, nunca sería capaz de rescatar mi alma.

Cultivar la pasión.

Mi alma anhela constantemente estar en armonía con mi mente y mi corazón. Estas tres facetas de mi identidad son vitales, cruciales para mi bienestar. Cuando no están coordinados, el agotamiento se filtra fácilmente junto con el pensamiento negativo y el miedo. Me convierto en un blanco fácil, no anclado o estable.

Mi arma contra la incertidumbre es mi pasión por la escritura. Cuando no cultivo lo que hace cantar a mi alma, muero un poco cada día.

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Todos tenemos algo que hacemos que nos hace perder el sentido del tiempo. No puedes ignorar esta habilidad o talento innato. Es simplemente parte de ti. Tómese el tiempo para encontrarla, reconectarse con ella y cultivar una relación con ella. Es tu eterno escape. Es tu as en el bolsillo trasero, la respuesta a la mayor parte de tu confusión. Encontrarán muchas de sus respuestas cuando conecten y unan su alma, mente y corazón.

Que en paz descanse.

Afrontémoslo, habrá días muy exigentes en los que estarás haciendo malabares con muchas cosas. El flujo de la vida puede complicarse a veces, pero para recuperar su centro, usted debe tomar tiempo para que su alma descanse y se recargue, sin ninguna culpa. No harías funcionar tu coche veinticuatro horas al día pensando que puede hacer más si te mantienes encendido. Todo y todos necesitan tiempo de inactividad.

Solía luchar con la idea del tiempo de inactividad y a menudo la confundía con la pereza. No podría haber estado más equivocado. Descansar es la manera más eficiente de mantener su espíritu alineado. No intentes ser un héroe y descuidar tus propias necesidades como ser humano. Por extraño que parezca, cuanto mejor se cuide a sí mismo, mejor será para los demás.

Busca la conexión, no la perfección.

Mi necesidad de perfección era insaciable. Solía etiquetarlo como mi personalidad de tipo A, mi tendencia a superar los logros, o el hecho de que simplemente quería lo mejor de todo.

Esta forma de pensar a menudo me llevó al aislamiento, a la ansiedad y a una elevada sensación de depresión. Sin embargo, en mi estado vulnerable de estar acostado en el piso de mi cocina teniendo una avería, no tenía la fuerza para sostener la pared. El muro que me separaba de tener verdaderas amistades y conexiones tuvo que derrumbarse. No valió la pena el esfuerzo de tratar de hacer que todo se viera perfecto cuando en realidad no lo era.

No necesitaba perfección para ganar felicidad; necesitaba la conexión y la cercanía que sólo traen las relaciones reales. Así que cambié la búsqueda de la perfección por la capacidad de ser vulnerable con los demás. Por fin estaba bien que dijera: «Soy un desastre caliente, y no tengo ni idea de cómo recomponerme».

Permita que surja la inspiración.

Negar el hecho de que estaba viviendo bajo un manto de desesperación me llevó a una mayor comprensión de la vida. A veces, en los puntos más bajos de nuestras vidas, cuando todo parece desmoronarse, la vida está realmente cayendo en su lugar.

Cuando las paredes se derrumban, el aire escasea y se siente el peso de la asfixia, algo sucede. Tu dolor se transforma, tu agonía evoluciona en algo más grande, y te das cuenta de que un nuevo tú está a punto de emerger.

Mi desesperación era el camino para redescubrir mi inspiración. El valle oscuro en el que me encontré me llevó a terrenos más altos. No dejo de lado las luchas ni me escondo de los tiempos difíciles. En cambio, sigo siendo paciente, permitiendo que el dolor traiga un nuevo capítulo en mi vida. A veces es necesario retroceder unos pasos para dar grandes saltos hacia adelante.

Hoy en día, vivo desde un espacio cardíaco conectado, uno que es plenamente consciente y consciente de la energía que tengo dentro de mí.

Hoy, busco mantenerme centrada. Es aquí donde me siento más vivo y más feliz.

Hoy puedo agradecer los años de desesperación que viví, porque ahora estoy en el camino de vivir la mejor versión de mí mismo.

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