Cuando la vida se pone difícil, no desees que sea más fácil, decide hacerte más fuerte

decide hacerte más fuerte

El estrés puede estar acumulándose en ti y puedes sentir que todo el mundo está en tu contra, pero eso no significa que debas rendirte.

Cuando te enfrentas a problemas difíciles y luchas con tu salud mental, física o emocional, debes hacer todo lo posible para apoyarte y permitir que los que te rodean también te apoyen. Ser duro contigo mismo no va a mejorar las cosas, sólo hará que te sientas peor.

En momentos de necesidad, no te abandones. Debe poder contar con usted mismo por encima de todo.

5 cosas que te ayudarán cuando te desmorones:

1. Deja de juzgarte a ti mismo.

Deberías ser tu mayor fan. Cuanto más te juzgues a ti mismo, más dolor te traerá. No tienes que seguir atacando las cosas que haces, especialmente si las haces por una razón. Tampoco te compares con otros, eso en sí mismo es bastante tóxico.

2. Deje de prepararse para el fracaso.

Deja de asumir tanto, si te sientes abrumado da un paso atrás. A veces es importante para tu propio bienestar decir simplemente no a otras personas. Créeme, sé mejor que la mayoría lo difícil que puede ser esto. Soy una de las personas más pasivas, y no me gusta decir que no. ¡Muévete más allá de esa necesidad y hazlo por ti mismo! Cuanto más añadas a tu lista de cosas por hacer, más abrumado te sentirás.

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3. Acéptate a ti mismo como lo harías con otras personas.

No te cierres al mundo que te rodea. Acepta quién eres realmente como persona, como lo harías con cualquier otra persona que conozcas. ¿Por qué te tratas como basura si no tratarías a alguien más como basura? Eres increíble tal y como eres, y no necesitas cambiarte por nadie.

4. No ignores tus sentimientos.

Sé consciente de tus propios sentimientos y emociones. Si sientes algo, no lo reprimas y lo alejes. ¿Por qué? Porque eso sólo empeora el problema. Acepta cómo te sientes para que puedas superarlo. Ignorarlos creará más problemas de los que podrías haber imaginado.

5. Establece algunos límites en su lugar.

No tengas miedo de establecer los límites adecuados entre tú y otras personas. Esta vida es tuya para que la vivas y tú deberías ser quien la viva. Los límites pueden ser tranquilizadores y calmantes de más formas de las que la mayoría de la gente se da cuenta.

Sé de primera mano que muchas de estas cosas son más fáciles de decir que de hacer; sin embargo, a la larga, te agradecerás a ti mismo si te comprometes. Cuanto mejor te cuides, mejor te sentirás. Deja de venderte a corto plazo, puedes y conseguirás cualquier cosa que la vida te proponga. Puede parecer difícil ahora, pero al final, todo empezará a funcionar como debería.

No dejes que la gente que te rodea te pisotee y ten en cuenta estas cosas. Incluso cuando parezca que te estás desmoronando, mantente firme. Tienes grandes cosas en tu camino y podrías perderlas si no eres capaz de mirar lo suficientemente cerca.

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