¿Eres un trabajador de luz? Necesitas conocer estos 7 consejos de autocuidado

Trabajador de la Luz es uno de esos términos de la nueva era con muchas definiciones diferentes, pero una cosa en la que podemos estar de acuerdo es que un trabajador de la luz es alguien que desea hacer un impacto positivo en el mundo.

A menudo, tienen conocimientos que van más allá de sus años y son muy intuitivos. Mientras que este deseo de impactar al mundo es noble en muchos sentidos, muchos trabajadores de la luz están sobrecargados por la vida de una manera u otra debido a ello.

Por irónico que pueda parecer a algunos, esto crea la necesidad de que alguien con esta predisposición necesite una rutina robusta de autocuidado. Y con eso en mente, aquí hay siete consejos esenciales para el cuidado personal de los trabajadores de la luz.

Está bien no encajar

Si eres un trabajador de la luz, es probable que hayas descubierto que no encajas del todo. En la mayoría de los casos, es probable que seas un solitario y te sientas desorientado o que no pertenezcas del todo. Usted puede incluso tener puntos en su vida en los que se siente frustrado de que otras personas no lo entiendan.

Así que, si te sientes como si estuvieras en este camino, entonces siéntete bien con tu extraña naturaleza. Acepta que realmente no encajas con los demás. Es parte de por qué puedes ver mundos y posibilidades que ellos no pueden ver. Aunque frustrante a veces, es una gran parte de tu don.

El tiempo a solas es sagrado

La mayoría de los trabajadores de la luz son lo que yo llamo «falsos extraterrestres». En general, nos encontramos en condiciones de interactuar bien con los demás, la gente quiere hablar con nosotros, tenemos una capacidad extraordinaria para leer a la gente, y ayudamos a la gente a menudo sin pensar en ello o en el costo de nuestro tiempo, bienestar, u otras responsabilidades.

Y a veces, los extraños revelan sus secretos más profundos y oscuros, quieras o no oírlos. Por lo tanto, otros son atraídos a menudo hacia nosotros y la gente nos llama para pedir ayuda.

Pero tenemos que asegurarnos de que nos tomamos el tiempo necesario para recuperarnos de esto. Esta forma de ser puede ser muy agotadora y a menudo nos aleja de las cosas que nos traerían recompensas fiscales y nos animan a evitar nuestro propio bienestar.

Debemos tener en cuenta que el autocuidado es uno de los lugares en los que necesitamos trabajar sobre nosotros mismos. Abrirnos así a otras personas es algo increíble, pero debemos asegurarnos de que podemos pagar nuestras cuentas y de que comemos.

Es importante encontrar un equilibrio. Generalmente, eso implica apagar el teléfono, dejar de usar los medios sociales y simplemente encontrar la alegría en una pasión. La gente siempre puede llamarte más tarde. Y si no te recargas, te encontrarás con que eventualmente te volverás inútil. Sé que si empiezo a estar apurado, depresivo y gruñón si no tengo tiempo.

Por lo tanto, se ha convertido en algo sagrado para mí tomarme un tiempo para mí semanalmente, y debería serlo también para ti.

Es importante estudiar su arte

Aunque gran parte del trabajo de un trabajador de la luz es intuitivo o se basa en la experiencia personal, en realidad es muy importante estudiar cómo trabajar con otros, la espiritualidad, la filosofía y cualquier arte o arte en el que te especialices. Si bien puedes trabajar únicamente con tus conocimientos personales, te destacarás mucho más rápida y profundamente si dominas algunos de estos temas.

En mi caso, he estudiado meditación, hipnosis, PNL, coaching, filosofía, teoría de la música, la ley de la atracción, esoterismo, espiritualidad, ocultismo, psicología, teoría psicológica, marketing/publicidad, copywriting, diseño web, sociología, ciencias políticas, derecho, humanidades en general, escritura, retórica, persuasión y conciencia.

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Aunque no me suscribo a todas las ideas de cada una de las disciplinas anteriores o incluso a disciplinas enteras (por ejemplo, creo que la ley de la atracción está equivocada), cada una de ellas añade a mi repertorio y a mi comprensión del mundo. Además, me dieron habilidades que no tenía antes y mejoraron mucho mis habilidades naturales.

La hipnosis y la PNL, por ejemplo, cambiaron radicalmente la forma en que me veo a mí mismo y a los demás y me dieron un conjunto de herramientas para simplificar y potenciar el trabajo de cambio que hago sobre mí mismo y sobre los demás.

No necesitas ir tan lejos, pero creo que deberías profundizar en las cosas que te apasionan porque el estudio y la experiencia juntos te ayudan a descubrirte a ti mismo, a entender el mundo, a ser quien eres, y a darte ideas valiosas para ayudar a los demás y a ti mismo.

Además, muchos de los que caminan por este camino se encuentran en situaciones en las que dirigir un negocio es una de las mejores opciones para obtener un buen ingreso y esto implica un poco de experiencia que tendrá que aprender a menos que tenga una buena cantidad de dinero que puede gastar para contratar a personas que lo hagan por usted.

No todo es sobre el estudio o la misión

Debes tener en cuenta que no todo se trata de tu misión, estudio o crecimiento personal. A veces, está bien hacer cosas aparentemente tontas o simplemente abrazar algo sin expectativas. Acepta tu rareza. Y abrace el tiempo personal: recuerde que está bien tener una vida fuera del desarrollo personal, estudiar y ayudar a la gente.

Es muy fácil quemarse si te concentras en eso. Y una persona quemada es de poca ayuda para cualquiera, incluyéndote a ti mismo. Refrésquese y recárguese y disfrútelo! Y si debes sentirte culpable, sólo siéntete culpable por sentirte culpable por esto porque es esencial. Irónicamente, usted probablemente le ha dado este consejo a más de una persona.

Cuide su lado artístico

El arte es a menudo una gran parte de la vida de un trabajador de la luz. No todos nosotros somos artísticos, pero si lo eres, acéptalo. El lado artístico es a menudo uno de nuestros regalos más potentes y valiosos. Así que, asegúrate de nutrirlo. Además, el arte a menudo es una buena actividad para el autocuidado.

Enfocarse en uno mismo tanto como en los demás

Esto puede parecer contraintuitivo a la idea de ser un trabajador de la luz, pero tu vida es tanto tuya como de los demás. Muchos de nosotros estamos tan envueltos en los demás que nos olvidamos de nosotros mismos.

Y aunque esto es una ventaja increíble para nosotros cuando trabajamos con otros, es una forma bastante perjudicial de vivir nuestras vidas porque siempre nos pone en un estado mental basado en la reacción.

Muchos profesores de desarrollo personal recomiendan desactivar las notificaciones push y tener horarios establecidos para responder a correos electrónicos, mensajes de texto, mensajes privados, etc. Todas estas distracciones nos separan de nuestra habilidad para enfocarnos y expandir nuestra conciencia en muchas direcciones a la vez.

Puede ser muy fácil envolverse tanto en reaccionar a los problemas de los demás o ayudar a otras personas con sus problemas que nos olvidamos de nosotros mismos. ¿Cuántas veces has dejado que la cena se enfríe hablando con alguien sobre sus problemas?

A veces, puede parecer que tienes amigos que te necesitan más de lo que tú los necesitas a ellos, y eso está bien. En algunas situaciones es cierto: la gente se siente atraída por los trabajadores de la luz porque podemos ayudarles en sus viajes personales.

Sin embargo, si nuestras vidas consisten en ayudar a los demás y en nuestro propio crecimiento como persona y sanadora, en realidad estamos obteniendo mucho de estas interacciones: estamos aprendiendo más sobre la condición humana, perfeccionando nuestro oficio y teniendo la oportunidad de ver al otro como un espejo dentro de nosotros mismos.

No siempre, pero una buena parte del tiempo, la gente nos pide ayuda con situaciones que estamos atravesando, que hemos atravesado o que atravesaremos. Por lo tanto, hay muchas cosas que aprender de los demás, especialmente si nos están reflejando de alguna manera.

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Y a veces, es sólo una fantasía del ego o un asunto de sombras pensar que otras personas nos necesitan más de lo que nosotros necesitamos o queremos en nuestras vidas. A veces, perdemos de vista el hecho de que los demás nos ayudan o nos ofrecen compañía, una perspectiva interesante, intereses mutuos y puro placer. Perderse en la idea de un quid pro quo o un equilibrio perfecto en una amistad puede ser una trampa para el ego.

Así que, ten cuidado con esto. También puede llevar al resentimiento si creemos que alguien se está aprovechando de nosotros o si sentimos que estamos constantemente dando, pero no recibiendo de vuelta. Es importante mirar objetivamente la situación y reconocer que podemos salir de situaciones que son unilaterales o en las que otros se aprovechan de nosotros.

Del mismo modo, no te dejes atrapar en la trampa del ego de pensar que todo el mundo necesita tu ayuda. No necesitas ayudar a todo el mundo y a veces la gente no necesita ni quiere tu ayuda. Una de las cosas hermosas de la experiencia de vivir es que todos estamos en nuestro propio camino personal.

A veces, queremos un guía, otras veces, nuestra experiencia es nuestra propia guía. Esto va para nosotros y para los demás. Si la gente quiere nuestra ayuda, la hará saber o podemos pedirla. Si la gente no quiere nuestra ayuda, no necesitamos ayudarlos. De hecho, hacerlo puede ser perjudicial para ellos o para nosotros.

Encuentre el significado de su trauma, pruebas y tribulaciones

Ser un trabajador de la luz es en muchas maneras de hacer brillar una luz en la oscuridad. Esto a menudo tiene un efecto claro, pero a veces sólo después de iluminar un montón de cosas desagradables, feas y ocultas. De la misma manera que encender una luz debajo de la nevera nos muestra lo que hay allí y nos permite limpiarlo, el trabajo de luz puede mostrarnos las partes ocultas y feas de la vida.

Es una metáfora extraña, lo sé, pero piénsalo un momento. Si usted está en este camino, es probable que haya tenido su parte justa de traumas, juicios y tribulaciones. Y aunque no lo seas, la vida tiene una forma de poner obstáculos en nuestro camino. Parte de nuestro viaje puede muy bien ser limpiar nuestros propios traumas y problemas, iluminándolos, viéndolos como lo que son y haciendo las paces con ellos.

Una manera muy directa de hacerlo es explorar los dolores que hemos tenido en nuestras vidas y hacer las paces con ellos aceptando que ocurrieron y explorar las lecciones que hemos aprendido de ellos.

Y este trabajo informará nuestra habilidad para ayudar a transformar a otros porque tendremos conocimiento de primera mano de cómo superar los traumas. Aunque este proceso será diferente para todos, hay elementos similares que pueden relacionarse con lo que otros están pasando.

Con todo eso en mente, espero que todavía puedas ver que ser un trabajador de la luz es toda una bendición, pero necesitamos estar más conscientes que otros de nuestro propio bienestar emocional porque muchos de nosotros daremos mucho más allá de nuestra capacidad para hacerlo y mantener nuestras propias vidas bien. Este es un asunto de límites y algo en lo que debemos trabajar en esta vida.

El no darse cuenta de esto puede impedirnos alcanzar nuestras metas e incluso llevarnos al resentimiento, enojo o frustración hacia los demás y alejarnos de quienes creemos que somos. Sin embargo, si nos mantenemos en mente y nos entrenamos a nosotros mismos, a menudo encontraremos que nuestras vidas pueden ser experiencias alegres y maravillosas.

Pero si no ponemos el tiempo y la energía en el autocuidado, nuestras vidas pueden ser mucho más difíciles de lo que necesitan ser y, en última instancia, seremos menos útiles para nosotros mismos o para los demás.

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